口頭溝通技巧的八種練習(xí)方法
口頭溝通技巧的八種練習(xí)方法
溝通是一門很基本卻很大的學(xué)問，人與人相處的方方面面都要溝通，包括我們在工作中與領(lǐng)導(dǎo)、與同事、與客戶，在生活中與家人、與友人和與所有其它要接觸到的人?？梢哉f，溝通無處不在。因此，提高溝通技巧非常重要。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了提升溝通技巧的方法，供你閱讀參考。
提升溝通技巧的方法：口頭溝通技巧的八種練習(xí)方法
一、朗讀朗誦
作用：練習(xí)口齒清晰伶俐，積累熱點(diǎn)知識，也可以清喉擴(kuò)胸，有助身體健康。
方法：1、準(zhǔn)備一份當(dāng)天的報(bào)紙;2、大聲地讀出來;3、持續(xù)15-30分鐘。(陳老師說：報(bào)紙比電子報(bào)更有實(shí)體感，讀報(bào)紙比讀手機(jī)更正式、更大氣)
二、對鏡練習(xí)
作用：訓(xùn)練自己的眼神、表情和對關(guān)鍵知識點(diǎn)的肢體語言表達(dá)。
方法：在家中或者辦公室對著鏡子練習(xí)，不要被打斷，練習(xí)過程中注意自己的語速與表情變化，重復(fù)三遍。(陳老師說：開始會有點(diǎn)緊張，覺得怪怪的，時(shí)間久了就把自戀感釋放出來了)
三、錄音錄像
作用：通過對自我演講錄音錄像，反復(fù)觀摩找出問題，并不斷改善?？匆淮巫约旱难葜v錄像比上臺十次的效果更佳。
方法：錄音必須是一次完整的錄音，原則是先演練再改進(jìn)，切記不要說錯(cuò)了馬上改;錄像主要是關(guān)注自己的動作與表情是否合理到位。同時(shí)也為自己的講課留存了檔案。(陳老師說：錄音也可以從自己的微信微課和微分享中提取，觸發(fā)改進(jìn))
四、速讀練習(xí)
作用：目的在于鍛煉口齒伶俐，語音準(zhǔn)確，吐字清晰。
方法：1、準(zhǔn)備一篇優(yōu)美的散文;2、拿字典把文章中讀音搞不準(zhǔn)的字，不太熟悉的詞查出來(陳老師說：不要偷懶哦);3、開始朗讀，第一次朗讀速讀不要太快;4、逐步逐次加快，最后達(dá)到所能達(dá)到的最快速度;5、讀的過程中不要有停頓，發(fā)言要準(zhǔn)確，吐字要清晰，盡量發(fā)聲完整，不吞字吞音。
五、臥躺朗讀
作用：臥躺式朗讀采用腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法，以掌握運(yùn)氣技巧和共鳴技巧，使自己呼吸流暢，聲音洪亮，音質(zhì)動聽，具有穿透力。
方法：每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘;每天醒來，現(xiàn)躺在床上唱一段歌，再起來。堅(jiān)持一至兩個(gè)月。(陳老師說：音量以不把家人嚇著為宜)
六、即興朗讀
作用：增強(qiáng)記憶力，快速理解力和即興構(gòu)思能力。
方法：空閑時(shí)，隨便拿一張報(bào)紙或一本書，任意翻到一段，然后一氣呵成地讀下去。在朗讀過程中，能夠有意識地上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(陳老師說：假設(shè)前面有聽眾)。
七、復(fù)述法
作用：這種練習(xí)旨在鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場即興構(gòu)思能力和語言組織能力，如果能面對眾人復(fù)述還可以鍛煉膽量，克服緊張心理。
方法：1、首先找一位伙伴，一起訓(xùn)練，請對方將一個(gè)話題或一個(gè)故事;2、自己先認(rèn)真傾聽，然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍;3、讓對方給與反饋，找出優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)和差異點(diǎn);4、再重復(fù)一遍。(陳老師說：這也是與伙伴加深感情的好機(jī)會)
八、背誦法
作用：背誦包括背和誦兩個(gè)部分，即記憶能力的培養(yǎng)和口頭表達(dá)能力的培養(yǎng)。
方法：嘗試去背誦一些經(jīng)典的文章、優(yōu)美的詞句、經(jīng)典的語錄。天長日久，那些文章字句自然就可以為我所用了。(陳老師說：可以與速讀法結(jié)合使用)
提升溝通技巧的方法：口頭溝通技巧的五個(gè)基本
1、掌握基本的表達(dá)技能
口頭表達(dá)能力要好，通過書面或者電子郵件形式的表達(dá)能力也要好。如果不能條理清晰地溝通，對方就不能確信對自己有何期待。
2、想清楚你準(zhǔn)備說什么
充實(shí)和豐滿自己的思路。
3、為會議做好準(zhǔn)備
會議的資料要提前分發(fā)，并且表述要簡明扼要。在會議開始之前就要花時(shí)間思考一下接下來要說的話。
4、參與討論
會議中要有爭論。時(shí)常發(fā)生這樣的情況，要么是因?yàn)闀r(shí)間緊迫，要么可能是太過自以為是，高管們沒有表明他們想要聽到不一樣的觀點(diǎn)。這就導(dǎo)致會議結(jié)果都是“集體的思想”，因?yàn)闆]有人暢所欲言。
5、認(rèn)真聆聽
如果沒有人在聽，討論就沒有意義。開會過程中要集中注意力，認(rèn)真聆聽別人的發(fā)言，我們在口頭和書面溝通技巧方面下的工夫已經(jīng)夠少了，而花在聆聽上的時(shí)間就更少了。因此，太多的經(jīng)理人最終不了解相關(guān)信息，從而做出了錯(cuò)誤的決策，釀成大錯(cuò)。多花點(diǎn)時(shí)間傾聽，可能就會避免這樣的災(zāi)難。
“你重視什么，就衡量什么。”是薪酬管理專家常用的一句話，主要是指要根據(jù)公司的目標(biāo)調(diào)整激勵(lì)的標(biāo)準(zhǔn)。同樣的哲理也可以運(yùn)用在溝通方面。通過清晰的溝通來指引方向是領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任——指導(dǎo)他人這樣做，也同樣是領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任。
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