夫妻溝通技巧
夫妻溝通技巧
夫妻關(guān)系中最重要的就是溝通，良好的溝通能使夫妻關(guān)系更加和諧。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了夫妻溝通技巧，供你閱讀參考。
夫妻溝通技巧01
第一、溝通時，要選擇合適的時間和場所與對方交流想法，想起來就說，不分場合就說，一定越吵越兇;
第二、想說的事情一定要非常明確，越具體越好;
第三、說出來的話與自己的行為要相一致，不能一邊要求別人，自己卻犯規(guī)。也不能承諾去改變，卻只打雷不下雨。
第四、用第一人稱“我”表達效果比較好。人在生氣時，習(xí)慣伸出自己的手(張牙舞爪)指著對方訓(xùn)斥，這樣一來，氣氛緊張效果更差。因為這時已經(jīng)不是在說事情，而是制造不良情緒。人在不良氛圍中，情緒往往失控，更別提解決問題。
第五、善于并且樂意用非語言信息，也就是說多用行動、表情、眼神等表達你想溝通的事情，而不是惡語傷人。當然，中國人特別是中國男人不缺乏行動表現(xiàn)力，而是缺乏言語感召力，不善于也不樂于跟妻子或女友說些甜言蜜語。殊不知，女人有時就喜歡這一套。不過，你可不能說違心的假話，一旦被發(fā)現(xiàn)，又成了你的第N條罪狀。風(fēng)趣而又不乏誠懇，對方是能感覺到的;
第六、學(xué)會傾聽。積極傾聽是一門學(xué)問，我們溝通時最容易、最擅長的是自己的嘴巴，張口就想說。最不擅長的是自己的耳朵，沒耐心聽對方說完，自己就著急搶話。不善傾聽是溝通的大忌;
第七、切忌用攻擊性語言指責(zé)對方，張口就侮辱對方，動不動就破口大罵，尤其是一些女性朋友，這是趕走你先生最奇妙的一招。
第八、注意夫妻性生活的質(zhì)量。中國人在這個問題上，不善表達，羞于啟齒。殊不知，性生活是婚姻生活獨有的特質(zhì)，是夫妻感情的粘合劑，切不可敷衍了事。
夫妻溝通技巧02
1、閉嘴，聽TA說
學(xué)會傾聽是一個老生常談的溝通技巧，但是你真的能夠做到嗎?當我們的談話進入到深層次的時候，我們很難拋開自己的觀點，去聽TA說，但是如果你不讓TA說個痛快，你說的再多TA也不想聽，那你們的交談有進行下午的必要嗎?要強迫自己去聽，而且適當?shù)墓ЬS也是必要的。
2、話題很重要
很多人在生活中并不夠包容和豁達，為了某些效果，常常說一些“善意的謊言”,終于小謊言變成大謊話，善意的變成惡意的。你知道嗎?你的TA很想聽你的陳年往事，聽你曾經(jīng)的輝煌和沮喪，以及你對你們未來的想法，如果足夠坦誠，并不會有什么惡果的。
3、重視TA的非語言行為
有的時候，衡量溝通的成效并不看我們談了什么，而是我們?nèi)绾稳フ劦?，非語言行為的運用非常重要。把握你說話的語調(diào)，重視眼神的交流，還有盡可能的保持一個中立的立場。
4、不要跑題
有時候討論會升級成爭論，而且還會偏離主題，甚至開始人身攻擊，所以時刻要保持溝通不要跑題，這樣也是對彼此的尊重。如果偏離了主題開始有些不快的時候，不妨叫停，再討論下去也是很傷感情的，還不如去睡一覺，醒來后世界還是新鮮的。
千萬不要讓我們的婚姻因為缺乏溝通或者是溝通不當而感情破裂，從上面夫妻關(guān)系中4個溝通技巧讓你們夫妻關(guān)系更加和諧。
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