進入右腦學習模式的想象力測試

　　越來越多的人開始意識到開發(fā)右腦的重要性，右腦的開發(fā)能給人們的記憶水平和思考水平有著很大的提升。下面就由學習啦小編為大家介紹一下關(guān)于進入右腦學習模式的想象力測試，供大家參考和學習。

　　先來作一個想象力測試。

　　1、雙手合十，想象兩手被黏合劑緊緊粘在了一起。檢驗自己腦海中是否真正形成了雙手緊緊粘在一起的圖像——如果手要分開，就說明圖像還不穩(wěn)定，要重新來過。

　　2、把手放在額頭上，想象手牢牢地粘在了額頭上分不開。檢驗是否真的無法分開。

　　3、想象“我的手和你的手緊緊粘在一起，無法分開”。檢驗是否真的無法分開。

　　這些想象力測試都合格后，下面的想象訓練就會變得非常容易。

　　進入右腦學習模式的想象訓練：

　　作完想象力測試后，按照冥想、呼吸、想象的順序檢查自己是否已經(jīng)可以想象。請按照如下順序來做：

　　1、躺在床上，閉上眼睛，放松。

　　2、用丹田呼吸三次。

　　3、然后再深呼吸三次。

　　4、先吸氣。

　　5、呼氣。深深地吐氣。一邊吐氣一邊念三遍“放松”。

　　6、吸氣。邊吸氣邊想象自己全身逐漸放松。

　　7、再呼氣。邊呼邊念“放松、放松、放松”。緊張感完全消除。

　　8、好，更吸氣!心情很好，全身舒暢。好，呼氣?，F(xiàn)在覺得更放松了。

　　9、吸氣。心情很好很好。然后變?yōu)檎：粑?/p>

　　10、下面我說“好”的時候請全身緊繃，想象自己變成了一根硬硬的木頭。

　　11、好!(全身向上提，體會自己變成一根木頭。)

　　12、好!變成木頭的想象做得很好。你的身體很緊張，硬邦邦的。

　　13、我再說“好”的時候，請把全身的力氣一下子散去，心靈和身體完全放松。

　　14、好!

　　15、現(xiàn)在你全身已經(jīng)沒有力氣了，躺在床上，心情平靜。全身任何一處都不要有一點力氣。

　　顏色想象力測試：

　　1、你現(xiàn)在的腦電波是β波，易于作想象。

　　2、開始顏色想象力測試!

　　3、我說“好”的時候，你就想象在自己閉著的眼皮上出現(xiàn)了一個紅蘋果。

　　好!請想象蘋果吧。

　　4、開始看見了蘋果了。請認真地想象。

　　5、看到蘋果后請舉起右手。好，請放下手。

　　6、現(xiàn)在蘋果要消失了，將會看見一根黃色的香蕉。

　　7、好!蘋果不見了。黃色的香蕉出現(xiàn)了。請認真地想喲?？吹较憬逗笳埮e起右手。

　　8、好!請把手放下。

　　9、現(xiàn)在香蕉要消失了，你將會看見一個綠色的西瓜。

　　10、好!請使勁地想象。看到綠色西瓜后請舉右手。

　　在顏色想象力測試中合格的人就可以進入右腦學習模式了。

　　除了上述的右腦記憶法外，平時我們也可以吃點有益的食物去增強我們的記憶力哦。下面就是學習啦小編為大家整理的可以增強記憶力的食物，讓大家可以“吃出”記憶力來。

　　增強記憶力的食物：

　　1.牛奶。富含蛋白質(zhì)、鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時，一杯熱牛奶有助入睡。

　　2.雞蛋。被營養(yǎng)學家稱為完全蛋白質(zhì)模式，人體吸收率為99.7%。正常人每天一個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個，可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)。孩子從小適當吃雞蛋，有益發(fā)展記憶力;特別是蛋黃，蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，可增強大腦活力。。

　　3.魚類?？梢韵虼竽X提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣。淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，能保護腦血管，對大腦細胞活動有促進作用。

　　4.貝類。碳水化合物及脂肪含量非常低，幾乎是純蛋白質(zhì)，可以快速供給大腦大量的硌氨酸。因此可以大大激發(fā)大腦能量、提高情緒以及提高大腦功能。以貝類作開胃菜，能最快地提高腦力。但是貝類比魚類更容易積聚海洋里的毒素和污染物質(zhì)。

　　5.味精。主要成分是谷氨酸鈉，是參加腦代謝的唯一氨基酸，會增加腦內(nèi)乙酰膽堿，能促進智力發(fā)育，維持和改進大腦機能，改善記憶力。

　　6.花生?；ㄉ葓怨缓蚜字Ｊ衬芨纳蒲貉h(huán)、抑制血小板凝集、防止腦血栓形成，可延緩腦功能衰退、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。

　　7.小米。所含維B1和B2高于大米1～1?5倍。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有益于腦的保健，可防止衰老。

　　8.玉米。玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。谷氨酸含量較高，能促進腦細胞代謝，具有健腦作用。

　　9.黃花菜。黃花菜可以安神解郁，但不宜生吃或單炒，以免中毒，以干品和煮熟吃為好。

　　10.辣椒。維C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲、促進大腦血液循環(huán)。“辣”味還是刺激人體內(nèi)追求事業(yè)成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。生吃效果更好。

　　11.菠菜。含豐富的維A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的最佳供給者之一。它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。

　　12.橘類。橘子、檸檬、廣柑、柚子等含有大量維A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害?？荚嚻陂g適量吃些橘子，能使人精力充沛。

　　13.菠蘿。含豐富維C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津提神、提高記憶力的作用。

　　14.胡蘿卜?？梢源碳ご竽X物質(zhì)交換，減輕背痛的壓力。

　　15.油梨。含大量的油酸，是短期記憶的能量來源。正常人每天半個油梨即可。

　　16.藻。含有豐富的葉綠素、維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)，可以改善記憶力和注意力。

　　17. 卷心菜：富含維生素B，能預(yù)防大腦疲勞。

　　18. 大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì)，每天食用適量的大豆或豆制品，可增強記憶力。

　　19.木耳：含有蛋白質(zhì)、脂肪、多糖類、礦物質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)成分，為補腦佳品。

　　20.杏子：含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環(huán)，保證腦供血充足，有利于大腦增強記憶。

　　智商是先天的，后天無法提高。但您可以通過增加知識和見識來提高自己的辦事能力。平時多注意與不同類型的人交流，多讀書看報，多動手做事，并注意培養(yǎng)自己的修養(yǎng)水平。

　　其實正常健康的人的智商差別并不大。智商并不是取得成功的唯一條件。重要的是要自信，并對自己的人生有一個規(guī)劃，然后持之以恒地追求下去，而不要受一時的潮流和物欲所左右。祝您成功。