為什么我們的記憶力會時好時壞
你還記得上個星期的這天你吃的是什么嗎?很有可能你已經(jīng)不記得了。但是至少在你吃完后不久你確實是記得的，而且可以回憶起很多細節(jié)，那么下面學習啦小編為大家解答為什么我們的記憶會時好時壞，希望對你有所幫助!
為什么我們的記憶會時好時壞?
視覺記憶儲存著我們對于視覺圖像的記憶(比如餐盤)。即便是進行最簡單的工作，我們的意識也需要使用這些視覺記憶，比如記住我們剛見的一個人的臉，或是記住上次我們什么時候打的卡。沒有視覺記憶，我們不能儲存任何我們看見的東西，之后也同樣無法回憶。就好像電腦的內(nèi)存限制了它的能力，視覺記憶的容量也與一些高級的認知能力相關(guān)，比如說學術(shù)研究，流體智力(指的是在全新狀態(tài)下解決新問題的能力，與已獲得的知識無關(guān)，與晶體智力相對)和一般的理解。
由于這些原因，研究視覺記憶是如何促進或是限制我們的思維活動就很必要。盡管這個問題已經(jīng)被討論很久了，但是直到最近我們才有了初步的答案。
像你晚飯吃了什么這樣的記憶專門儲存在視覺短期記憶中的“視覺工作記憶”。視覺工作記憶暫時性的儲存著進行的任務所需的視覺圖像??就好像老師在黑板上寫的字，下課就被擦掉。我們在需要短暫記憶東西的時候依賴于視覺工作記憶，比如上課抄筆記。
但是問題在于：這些記憶什么時候被抹去了?還有當它們被抹去后，我們還能找到它們留下的痕跡嗎?抑或是什么都沒有留下?如果視覺短期記憶只是逐漸消退的，那么我們應該還可以提取出殘留的信息，但是如果這些記憶是一次忘光的，那么我們就不能以任何形式再次回憶起來。
試驗中，讓被試者看三個在屏幕上一閃而過的有顏色的正方形，然后，在1,4,10秒之后這些正方形又重新出現(xiàn)，只是這一次它們是非彩色的??他們只能看見白色底板上的黑色正方形。被試者的任務很簡單：回憶起一個特定正方形的顏色，但是他們并不知道會被問到哪一個。心理學家們假設(shè)，在要求逐漸提高的條件下(例如間隔時間從1秒增加到4秒或十秒)，通過測量視覺工作記憶的表現(xiàn)的變化，可以讓我們解釋一些記憶系統(tǒng)工作的原理。
如果短期的視覺工作記憶是逐漸消退的，那么在長時間的間隔后，被試者的回答的準確性，應該仍然維持在較高水平，顏色的記憶只會有少許的偏差。但是如果記憶是被立刻擦除的??就好像黑板上的字在上課期間是沒有動的，一下課就被立刻擦掉了??那么被試者的表現(xiàn)就會有很劇烈的變化，在記憶完整之前他的準確率會非常高，但是一旦時間太長記憶被擦除，他就只能瞎猜了。
實際上，被試者們有的時候非常準確，有的時候完全瞎猜;也就是說，要么他們對正方形的顏色記憶非常精確，要么徹底的忘記。這樣的表現(xiàn)和計算機上的文件類似：你的微軟Word 文檔不會隨時間流逝丟失文字，你的數(shù)碼照片也不會泛黃，它們會一直存在，直到你把它們?nèi)舆M回收站??它們被一次性刪除了。
但是這個結(jié)果并不能適用于所有的記憶。研究人員發(fā)現(xiàn)，如果記憶可以存留的夠久，它們就能進入“視覺長期記憶”，這樣，它們就不會被擦除了。給被試者一連看了三千張不同景色的圖片??比如海浪、高爾夫球場、游樂園，等等。然后給被試者看兩百對圖片??一邊是他們在第一次的任務中見過的，另一邊完全是新的??然后要求被試者回答哪張是他之前看過的。在這次試驗中被試者的正確率極高??達到了96%。換句話說，盡管需要記憶近3000張圖片，他們依然表現(xiàn)得幾乎完美。
然而，這種情況也只有當新圖片和老圖片之間相差太大時才會發(fā)生(比如高爾夫球場和游樂園)。為了檢驗這些記憶究竟有多么精準，心理學家們分析了當兩張圖片來自一種類型的景象時(比如兩個不同的游樂園)，被試者們?nèi)绾畏磻Ｒ驗閬碜砸环N類型的景象的圖片之間的區(qū)別，少于來自不同類型景象的圖片，被試者們只有真的記住了大量細節(jié)才能準確回答。
正如大家可以想見的，被試者們在分辨同類圖片時的表現(xiàn)較差，但也并不是太差，正確率還是高達84%。而且即便實驗人員增加一開始需要過目的某類圖片數(shù)量，被試者們對于該類圖片的分辨能力依然很高，只是略有下降。總之，這個實驗說明，記憶確實是細節(jié)性的，卻也并不是完全詳細準確的。
這兩個實驗給了我們矛盾的結(jié)果：為什么我們可以記住如此數(shù)量巨大的圖片及大量細節(jié)，卻不能給出在幾秒種前才看過的正方形的顏色?決定一張圖像存儲在于長期記憶還是短期記憶的，究竟是什么?研究人員認為，這個問題的關(guān)鍵在于被記住的圖像是否有意義，也就是說圖像的內(nèi)容與你之前對其的知識是否關(guān)聯(lián)。
在第一個實驗組，被試者試圖記憶沒有意義、不相關(guān)的顏色信息，這與他儲存的知識完全沒有聯(lián)系;就好像你還沒有抄完筆記，老師就把黑板給擦了。在第二個實驗組，，被試者們見到的是有意義的、他們已知的景色??比如他們肯定知道過山車不是擺在地上的。這種預先存在的知識改變了人們對圖像的處理過程，使得數(shù)千條信息從短期記憶的黑板傳入到了長期記憶的保險柜，而且還伴隨著大量的細節(jié)。
總的來說，這些實驗告訴我們，并非所有的記憶都同步消失??實際上，一些記憶根本沒有被抹去。
這也可以解釋為什么我們怎么也記不住一些東西，而對另一些東西卻過目不忘。
短時記憶與當前工作的聯(lián)系就是工作記憶
心理學家認為記憶可取分為瞬時記憶、短時記憶與長時記憶三種結(jié)構(gòu)。工作記憶也是指短時記憶，但它強調(diào)短時記憶與當前人從事的工作的聯(lián)系。由于工作進行的需要，短時記憶的內(nèi)容不斷變化并表現(xiàn)出一定的系統(tǒng)性。短時記憶隨時間而形成的一個連續(xù)系統(tǒng)也就是工作記憶，或叫做活動記憶。
每個人儲存在工作記憶里的信息量都不同，因為被打斷而忘記信息的情況也各異，小孩和成人都能在日常生活中體會到工作記憶給自己帶來的影響。假如你的工作有規(guī)律可尋，是單純的重復，那你可能不會因為短暫的工作記憶而受阻。而在學校上學的同學或者努力充電的人們，因為每天要學習新的知識，短暫的工作記憶將為其帶來一些影響。具體如下:
1、集中注意力的能力
大腦用于儲存工作記憶的部分與管理注意力的部分，絕大部分是相同的。簡單的說，“你要記住自己所關(guān)注的事情”。學生們在很多時候都會走神或做白日夢，特別是當他們面臨有挑戰(zhàn)性工作的時候。而具有相對較強工作記憶能力的學生能將他們的注意力保持在工作上，即便是面臨挑戰(zhàn)性的工作。
2、對指令的記憶
記住自己下一步要做什么，是我們一種可靠的能力。我們利用工作記憶來保存各種計劃。學校的學生不僅僅要記住自己的計劃安排，同時還需要記住老師給出的各項指令。在一個關(guān)于較弱工作記憶的學齡兒童的系列研究中，教室里最嚴重的問題之一就是讓學生記住老師的指令。
3、數(shù)學能力
現(xiàn)在用大腦計算 6 X 13 等于多少!當你在計算的時候你很有可能是這樣做的，你會分為以下幾個步驟：首先計算十位，記住算出來的結(jié)果;然后是個位，記住結(jié)果，最后將兩個結(jié)果相加。像這樣的計算，或面對其他很多工作的時候，我們需要分步驟去解決，并且要將中間結(jié)果儲存在某處。這個某處就是你的工作記憶。
總體來說工作記憶與我們學術(shù)上的專業(yè)程度息息相關(guān)，而且跟數(shù)學能力的聯(lián)系是最緊密的。學生數(shù)學成績的差異，一半以上是工作記憶能力的差異造成的。當孩子們應用工作記憶時，用磁共振掃描器掃描大腦活動的頂葉皮層(一個存儲空間信息的大腦位置)，發(fā)現(xiàn)它不僅與當下數(shù)學成就相關(guān)，還能告訴一些關(guān)于孩子們兩年以后數(shù)學成績的情況。
如果做事沒有計劃，擁有較低工作記憶的孩子們，行為會沒有條理且不穩(wěn)定。再加上不專心，這將會形成一個很糟糕的學習方法。事實上，這種行為模式與患有多動癥的孩子相似，而患有多動癥的孩子有平均較低的工作記憶能力。相比之下，沒有多動癥但有較低工作記憶的孩子，未必能很容易看出來，而且女孩和男孩都一樣。因為除去多動癥，愛做白日夢的女孩相對安靜，而由于男孩普遍活躍，所以擁有較低工作記憶的不安定男孩就不容易被老師發(fā)現(xiàn)了。
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