故事聯(lián)想記憶法_最有效的記憶方法
聯(lián)想，就是當人腦接受某一剌激時，浮現(xiàn)出與該刺激有關的事物形象的心理過程。下面就是小編給大家?guī)淼墓适侣?lián)想記憶法_最有效的記憶方法，希望大家喜歡!
故事聯(lián)想記憶法
我們?nèi)粘Ｉ疃加辛鞒蹋浩鸫?、刷牙、吃早餐、上學上班等，這種日常生活的固定模式讓我們很容易從起床聯(lián)想到刷牙，聯(lián)想到吃早餐，聯(lián)想到上學上班。所以，若是記憶的事物有流程可循，或是我們可以創(chuàng)造出類似流程的聯(lián)想，就能產(chǎn)生牢而不破的記憶鏈，可以從頭記到尾，自然也能從尾記到頭。
第一種聯(lián)想是很多人都知道的“故事聯(lián)想”。故事聯(lián)想是最簡單的聯(lián)想，為什么簡單呢?就像看電影一樣，只要看過電影的劇情，就能回憶電影的細節(jié)。的確，電影的情節(jié)應該比書本的知識容易記，除了電影有聲光畫面外(聽覺記憶+視覺記憶)，豐富的故事更是快速記憶的關鍵。所以如果有一些資料要記住，不妨運用故事聯(lián)想的方法，可以讓我們的記憶更詳細、更豐富、更有層次。
比方說今天你要記得買CD，記住買白菜回家請?zhí)?，記住下?點鐘去蛋糕店取定好的蛋糕，送給朋友當做生日禮物。面對這些待辦事項，除了拿紙筆寫下外，你可以編故事來記憶這些事情。例如你可以想像你有個朋友出了一張CD，今天要特別請他到家吃蛋糕，還要請?zhí)鲆坏篮贸缘陌撞?，慶祝他的生日。這樣一來，經(jīng)由自編自導的故事劇情——包含了CD、白菜、蛋糕——大家就比較容易記住這些原本獨立無關的事物。故事聯(lián)想的好處是只要有情節(jié)，就可以記住所有要記的資料。
做一個故事聯(lián)想的練習：
假如今天我需要你幫我買電池、馬克杯，同時要記得到火車站幫我訂下星期出差的票，怎么連貫成一個故事呢?我們這么練習，比如，我的錄音用的電池快用完了，未雨綢繆，我就先到便利店買些電池，買電池時碰到一個朋友，所以就一起到咖啡廳用馬克杯喝咖啡，然后朋友跟我說下星期一定要找機會買票坐火車去桂林看看。在這個過程當中，整個劇情包含為什么要去便利店買電池，碰到朋友的過程中用漂亮的馬克杯喝咖啡，然后朋友建議我買火車票去一個風景好的地方旅游。
做完這兩個例子，有人會問：“原本只要記住三四樣東西，強記就行了，為什么要編出比這些資料還復雜的故事呢?”問得好，在上面的故事聯(lián)想練習中，故事本身其實比要記住三樣東西復雜，但我們的頭腦比較容易接受像電影劇本一樣的流程，所以我們先連貫一些比較簡單的資料或需要記的項目。另外記憶訓練的好處在于，方法簡單、過程一致，雖然目前只需記三四樣資料，可是只要建立了好的基礎，再用故事聯(lián)想更多的資料都不是問題。而且這些資料如果重要的話，可以隨著故事聯(lián)想長期存盤，不像單純的硬記那么容易忘記。
最有效的記憶方法
記憶力的方法有很多，下面是中學生常用的幾種
●理解記憶。在理解的基礎上進行記憶，要比死記硬背的效果好得多。理解了再記，意味著把新的知識經(jīng)驗納入已有的知識經(jīng)驗的系統(tǒng)中，即把新舊知識聯(lián)系成一個新系統(tǒng)，從而能觸類旁通，經(jīng)久不忘。所以在記憶時，盡量先理解其本質內(nèi)涵再記，必能易記、久記。
●重復記憶?！爸貜褪怯洃浿浮保?jīng)常復習能強化記憶。重復不是簡單、機械的反復，而應該采取多樣復習方式，動員多種感官參與，盡量避免產(chǎn)生消極情緒和疲勞，激起腦神經(jīng)活動的積極性。如語文學習中幾十遍的抄寫、抄詞，不如用默寫、填詞、分析、造句等多種方式來重復。人的遺忘規(guī)律是先快后慢，當天學習當天復習，即使使用幾分鐘也好，有“事半功倍”的效果，所以記憶要及時復習，多次反復。
●聯(lián)系記憶。記憶時，將內(nèi)容整理成可聯(lián)系的東西，可增強記憶。一、應注意記憶時將視、聽、讀、寫等感知覺，加強聯(lián)系，研究表明只聽能記15%，只看能記25%，既聽且看，則能記65%;二、應加強左右腦的聯(lián)系，即交替用左右腦，因為左右腦大致分管文理科學習，交替用可減少用腦疲用，增強記憶效果;三、應在平時多總結和運用多種多樣的聯(lián)系和關系，形成多種聯(lián)想，提高記憶效果。如記憶詞匯時，把同義詞與反義詞、褒義詞與貶義詞結合起來對比識記，效果更好。
●借鑒他人記憶方法。如
1、整理歸納記憶法。把所學知識加以整理歸納，進行分類，使之在大腦里形成條理(最好以文字列出提要)，這樣回憶時就可以較易地以點帶面引出全貌。如記英語單詞，可以方位、季節(jié)、顏色、動物、職業(yè)等分門別類，整理歸納來進行記憶。
2、推理記憶法。記住某一關鍵內(nèi)容(或詞、句)，然后按一定條件來往各方面推，形成網(wǎng)絡來記。
3、概要記憶法。先記大概，然后再補充細節(jié);或者刪繁就簡，提綱挈領，記住柜架，濃縮知識。
4、圖示記憶法。將知識畫成圖形，通過對圖形的識記，增強記憶的效果。
5、規(guī)律記憶法。即總結事物、知識內(nèi)在聯(lián)系的規(guī)律，抓住某一共同規(guī)律，再推導出全部內(nèi)容。
6、運算記憶法。把一些需要記住的數(shù)據(jù)轉化為簡單的算式以幫助記憶。如記年代1644年清軍入關，明朝滅亡，可記為16=4×4。
7、對比記憶法。把對比的內(nèi)容如大小、長短、前后、遠近等通過聯(lián)系，對比進行記憶。
另外還有歌訣法、諧音法等很多的記憶方法，可鼓勵、引導孩子在記憶時用心發(fā)現(xiàn)、運用，找到適用他自己的記憶方法。
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