關(guān)于列表記憶法_幾種最有效的記憶方法
記憶與記憶力雖密不可分，但不能直接劃等號。從概念上，記憶是一種智力活動，表現(xiàn)為一種經(jīng)過或過程，是一種動態(tài)的呈現(xiàn)。下面就是小編給大家?guī)淼年P(guān)于列表記憶法_幾種最有效的記憶方法，希望大家喜歡!
列表記憶法
把所記憶的材料或事物排列成表加以對照、記憶的方法。此法可以廣泛應(yīng)用于各種知識的記憶。
表者明也，表的作用在于提綱挈領(lǐng)地表列事物，以便一目了然地看清事理;可以把分散、零碎的材料組織起來，從整體上掌握記憶對象;可以把所要記憶的材料互相比較和分類，以便更清楚地看到表列內(nèi)容的聯(lián)系和區(qū)別的特點，從特征上記憶對象;還可以把先后學(xué)習(xí)的材料順序排列、系統(tǒng)組合，從規(guī)律上掌握記憶對象。因而，列表記憶法是自古以來就被廣泛地采用而且記憶效果甚佳的記憶方法。
司馬遷在《史記》中用了《三代世表》、《十二諸侯年表》等十表，目的就在于方便比較記憶。馬克思在晚年作了一部很詳盡的世界史年表，恩格斯把它定名為《編年史》，用以把分散的材料組織起來，方便記憶。魯迅做《賈氏譜大要》表，使《紅樓夢》中賈家諸多人物的復(fù)雜關(guān)系一目了然，十分好記。有許多同學(xué)在學(xué)習(xí)過程中，善于將相關(guān)的材料列成表格一齊記憶，收到了很好的效果。
幾種最有效的記憶方法
記憶力的方法有很多，下面是中學(xué)生常用的幾種
●理解記憶。在理解的基礎(chǔ)上進行記憶，要比死記硬背的效果好得多。理解了再記，意味著把新的知識經(jīng)驗納入已有的知識經(jīng)驗的系統(tǒng)中，即把新舊知識聯(lián)系成一個新系統(tǒng)，從而能觸類旁通，經(jīng)久不忘。所以在記憶時，盡量先理解其本質(zhì)內(nèi)涵再記，必能易記、久記。
●重復(fù)記憶?！爸貜?fù)是記憶之母”，經(jīng)常復(fù)習(xí)能強化記憶。重復(fù)不是簡單、機械的反復(fù)，而應(yīng)該采取多樣復(fù)習(xí)方式，動員多種感官參與，盡量避免產(chǎn)生消極情緒和疲勞，激起腦神經(jīng)活動的積極性。如語文學(xué)習(xí)中幾十遍的抄寫、抄詞，不如用默寫、填詞、分析、造句等多種方式來重復(fù)。人的遺忘規(guī)律是先快后慢，當(dāng)天學(xué)習(xí)當(dāng)天復(fù)習(xí)，即使使用幾分鐘也好，有“事半功倍”的效果，所以記憶要及時復(fù)習(xí)，多次反復(fù)。
●聯(lián)系記憶。記憶時，將內(nèi)容整理成可聯(lián)系的東西，可增強記憶。一、應(yīng)注意記憶時將視、聽、讀、寫等感知覺，加強聯(lián)系，研究表明只聽能記15%，只看能記25%，既聽且看，則能記65%;二、應(yīng)加強左右腦的聯(lián)系，即交替用左右腦，因為左右腦大致分管文理科學(xué)習(xí)，交替用可減少用腦疲用，增強記憶效果;三、應(yīng)在平時多總結(jié)和運用多種多樣的聯(lián)系和關(guān)系，形成多種聯(lián)想，提高記憶效果。如記憶詞匯時，把同義詞與反義詞、褒義詞與貶義詞結(jié)合起來對比識記，效果更好。
●借鑒他人記憶方法。如
1、整理歸納記憶法。把所學(xué)知識加以整理歸納，進行分類，使之在大腦里形成條理(最好以文字列出提要)，這樣回憶時就可以較易地以點帶面引出全貌。如記英語單詞，可以方位、季節(jié)、顏色、動物、職業(yè)等分門別類，整理歸納來進行記憶。
2、推理記憶法。記住某一關(guān)鍵內(nèi)容(或詞、句)，然后按一定條件來往各方面推，形成網(wǎng)絡(luò)來記。
3、概要記憶法。先記大概，然后再補充細(xì)節(jié);或者刪繁就簡，提綱挈領(lǐng)，記住柜架，濃縮知識。
4、圖示記憶法。將知識畫成圖形，通過對圖形的識記，增強記憶的效果。
5、規(guī)律記憶法。即總結(jié)事物、知識內(nèi)在聯(lián)系的規(guī)律，抓住某一共同規(guī)律，再推導(dǎo)出全部內(nèi)容。
6、運算記憶法。把一些需要記住的數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)化為簡單的算式以幫助記憶。如記年代1644年清軍入關(guān)，明朝滅亡，可記為16=4×4。
7、對比記憶法。把對比的內(nèi)容如大小、長短、前后、遠近等通過聯(lián)系，對比進行記憶。
另外還有歌訣法、諧音法等很多的記憶方法，可鼓勵、引導(dǎo)孩子在記憶時用心發(fā)現(xiàn)、運用，找到適用他自己的記憶方法。
常用的記憶方法
中學(xué)生常常采用的記憶方法主要有以下幾種。
1.歸類記憶法
對所學(xué)知識加以整理歸類，列成提綱，使其條理清晰，記憶時能提綱挈領(lǐng)。
英語名詞占初中英語詞匯的三分之一，同學(xué)們不妨把名詞歸類進行記憶。
如可將名詞歸納為人物類、動物類、交通工具類、衣物鞋帽類、學(xué)校學(xué)習(xí)用品類、常見不可數(shù)名詞類。
中學(xué)化學(xué)內(nèi)容可分為基本概念、基礎(chǔ)理論、元素化合物、基本計算、化學(xué)實驗和有機化學(xué)六大部分。每個部分又分為若干具體內(nèi)容，如同學(xué)們學(xué)習(xí)和記憶基本計算部分時，不妨將它分為分子式計算、換算和化學(xué)方程式計算3部分;再把分子式計算分為3類，換算分為3類，方程式計算分為17類，這樣，把基本計算部分分為23類，涵蓋了計算部分所有內(nèi)容，這樣，條分縷析，便于記憶。
2.系統(tǒng)記憶法
把需要記憶的知識放在整個知識系統(tǒng)中去理解、去記憶，而不是孤立地記單個事物。
心理學(xué)家作過試驗，讓學(xué)生讀80個獨立的詞，讀80遍后才能記住，并且很容易遺漏和顛倒。但是，讀由80個詞組成的一首詩，8遍就能背熟。同理，同學(xué)們要記住英語單詞，記憶語文中的優(yōu)美詞句，不妨放在課文中去記憶。
把物理中的磁力公式、靜電作用公式、引力公式聯(lián)系起來，作為一個力的作用的系統(tǒng)來記憶，既便于理解，又方便記憶。同學(xué)們學(xué)習(xí)自由落體的加速度、距離公式，可以把它納入一般的加速度公式系統(tǒng)來記憶。
3.比較記憶法
對相似而又不同的記憶對象進行比較分析，弄清和把握它們的異同點，用以幫助記憶的方法。
英語中的形容詞、副詞大多都有相對應(yīng)的反義詞，用找反義詞的方法來復(fù)習(xí)、記憶這些單詞，可以一舉兩得;形似義異詞、同音(近音)異義詞，同學(xué)們平時容易混淆，常常讀錯、寫錯、用錯，因此，同學(xué)們可以將它們分組列出，以形成鮮明對照，加深記憶。
中學(xué)數(shù)學(xué)中的指數(shù)函數(shù)與對數(shù)函數(shù)公式，三角函數(shù)與反三角函數(shù)公式，完全平方公式和平方差公式，均可作比較記憶。另外，許多數(shù)學(xué)概念、法則等也可以運用對比的方法加強理解，加深記憶。
4.規(guī)律記憶法
事物是有規(guī)律的，掌握其規(guī)律，好理解，易記憶，能達到事半功倍的效果。
英語詞匯記憶中，同學(xué)們可以根據(jù)構(gòu)詞規(guī)律，把某些單詞分為詞根、前綴、后綴來記憶，往往能很快記住單詞。學(xué)物理時，掌握能量守恒和轉(zhuǎn)化的原理，對理解力學(xué)、熱學(xué)等不同運動形式有著共同的意義，也便于記憶。
5.聯(lián)想記憶法
利用記憶對象與客觀現(xiàn)實的聯(lián)系，利用已知與未知的聯(lián)系，利用材料內(nèi)部各部分間的聯(lián)系來記憶就比較容易。
記憶電流公式，同學(xué)們不妨把電流想象成水流。電流由高壓向低電壓方向流，就像水流從高處向低處流，水流量的大小與河中的障礙成反比，障礙越少，水流量就越大。電流也是這樣，它與電阻成反比，阻力越小，電流就越大。
學(xué)習(xí)氨的溶解性時聯(lián)想氯化氫;由硫酸的氧化性聯(lián)系硝酸的氧化性;由轉(zhuǎn)化率聯(lián)想電離度;由平均原子量聯(lián)想混合氣體的平均分子量。聯(lián)想越多，記憶越牢。
歷史、地理、生物、語文學(xué)習(xí)中，對于數(shù)字、年代、人名、地名、動植物名稱，同學(xué)們也最好設(shè)法賦予某種意義，造成人為的意義聯(lián)系來幫助記憶。
6.趣味記憶法
興趣有助于增強記憶。對有趣的東西，有吸引力的東西，往往有較高的記憶速度、準(zhǔn)確度和持久度。學(xué)生可以通過譜歌曲、編順口溜，猜謎語，利用諧音，把難以記憶的內(nèi)容進行趣味記憶。
如記住化合價不妨用這樣的歌訣：一價鉀鈉氯氫銀，二價氧鈣鋇鎂鋅;三鋁四硅五價磷;二三鐵，二四碳，二四六價硫齊全。記憶金屬活動順序表，可以斷句為：鉀鈣鈉鎂鋁，鋅鐵錫鉛氫，銅汞銀鉑金。
7.協(xié)同記憶法
把眼、耳、口和手等幾個感覺器官都動員起來，集中記憶一個目標(biāo)，往往會在腦子里留下比較牢固的記憶。實踐證明，邊讀邊寫，手腦并用，比單獨用腦記憶得牢;而視、聽、讀、寫并重，效果更好。
8.實驗記憶法
中學(xué)物理、化學(xué)中有許多實驗。這些實驗有助于同學(xué)們對學(xué)科概念、定理、公式的理解。同時，學(xué)生觀察實驗，親自操作，能激發(fā)興趣，集中注意力，因此，對學(xué)習(xí)內(nèi)容印象深刻，因而記憶牢固。可見實驗記憶是記憶的主要方法。
9.嘗試回憶法
即在復(fù)習(xí)過程中穿插回憶。心理學(xué)研究表明，用于嘗試回憶的時間較多，記憶效率則較高。嘗試回憶可以把正確的鞏固下來，錯誤的加以糾正，遺漏的及時補上。記憶方法很多，但無論哪種方法，都必須建立在對所記憶內(nèi)容的正確理解之上，理解是記憶的基礎(chǔ)，這一點，中學(xué)生朋友們應(yīng)牢牢記住 。
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