2023秋分是幾點幾分幾秒

關于2023秋分是幾點幾分幾秒

秋分依我國舊歷的秋季論，這一天剛好是秋季九十天的一半，因而稱秋分。下面是小編給大家整理的關于2023秋分是幾點幾分幾秒，歡迎大家來閱讀。

2023秋分是幾點幾分幾秒

2023年秋分的時間是9月23日14:49:46，星期六，農(nóng)歷八月初九。秋分是二十四節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣，時間一般為每年的公歷9月22——24日。秋分這天太陽到達黃經(jīng)180°(秋分點)，幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長(不考慮大氣對太陽光的折射與晨昏蒙影)。古時有“春祭日，秋祭月”的民俗活動，秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”(中秋節(jié))，中秋節(jié)由秋夕祭月演變而來。

秋分節(jié)氣三候

雷始收聲

鮑氏曰：雷，二月陽中發(fā)聲，八月陰中收聲，入地則萬物隨入也。古人認為雷是因為陽氣盛而發(fā)聲，秋分后陰氣開始旺盛，所以不再打雷了。

蟄蟲培戶

淘瓦之泥曰壞，細泥也，按《禮記》注曰：壞，益其蟄穴之戶，使通明處稍小，至寒甚，乃墐?nèi)??！芭鳌弊质羌毻恋囊馑?，就是說由于天氣變冷，蟄居的小蟲開始藏入穴中，并且用細土將洞口封起來以防寒氣侵入。

水始涸

《禮記》注曰：“水本氣之所為”，春夏氣至，故長，秋冬氣返，故涸也。是說此時降雨量開始減少，由于天氣干燥，水氣蒸發(fā)快，所以湖泊與河流中的水量變少，一些沼澤及水洼處便處于干涸之中。

秋分節(jié)氣具體是指什么意思

一是，晝夜時間均等，太陽在這一天到達黃經(jīng)180度，直射地球赤道，因此全球大部分地區(qū)這一天的24小時晝夜均分，各12小時。秋分過后，太陽直射點開始由赤道進入南半球，北半球開始晝短夜長，一天中白晝短于黑夜;北極附近也即將迎來一年中連續(xù)6個月的漫漫長夜與連續(xù)6個月不滅的星空。

二是，氣候由熱轉涼。按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節(jié)劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。

秋分這一天吃什么傳統(tǒng)食物

1、雞蛋

秋分這一天吃雞蛋，因為雞蛋的營養(yǎng)功效很強大。而且在我國很多地方，都有在秋分這天舉行“豎蛋”的趣味游戲或比賽。

2、秋菜

秋分這一天吃秋菜也是很常見的習俗。秋菜是一種野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。

3、田螺

廣東許多地方，秋分有吃田螺的習慣。秋分前后，是田螺空懷的時候，腹內(nèi)無小螺，因此，肉質特別肥美，是食口螺的最佳時節(jié)，而且螺肉營養(yǎng)豐富，所含的維生素A又是眼睛視色素的重要物質。

4、螃蟹

秋分時節(jié)，是蟹肉最肥美、也最滋補的時候，所以秋分吃螃蟹也是常見的。螃蟹屬上等名貴水產(chǎn)，肉嫩味美。不僅如此，螃蟹還有極高的營養(yǎng)價值，其蛋白質含量比豬肉、魚肉都要高出好幾倍，而且含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素A等營養(yǎng)元素。

秋分節(jié)氣養(yǎng)生小常識

1?.注意陰陽平衡

秋分到來，人們的日常養(yǎng)生也要順應時節(jié)，遵守“陰陽平衡”的原則，更好地調(diào)養(yǎng)身體。因此，我們秋分養(yǎng)生，一定要注意“謹察陰陽之所在，以平為期”。要想更好地調(diào)整體內(nèi)的陰陽平衡，我們就要在日常飲食上注意食物的合理搭配，并結合自身需求，考慮時間、地區(qū)、年齡、身體狀況等各方面因素，選擇適宜的食物搭配，這樣才能更好地保證機體“正氣旺盛”。

2?.輕緩運動循環(huán)氣血

秋令時節(jié)，若堅持適宜的體育鍛煉，不僅可以調(diào)養(yǎng)肺氣，還可提高肺臟器官的功能，有利于增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵御能力，秋天氣候適宜，空氣質量較佳，不妨多接近自然、多運動，吸收天地精華。伸展具有“運化作用”，能收斂心神，從呼吸帶動的循環(huán)系統(tǒng)、腸胃消化到內(nèi)分泌系統(tǒng)，一路順暢，氣血循環(huán)自然活絡

3?.多吃清潤溫潤的食物

秋分節(jié)氣的燥是以凉燥為主，所以在飲食方面要多吃清潤的食物，比如芝麻，核桃，糯米，荸薺，甘蔗，秋梨，柑橘，山楂，柿子等等食物，注意??不可吃太飽，因為秋分后寒涼氣氛日漸濃郁，特別是脾胃不好，經(jīng)常腹瀉的人慎吃。

4?.宜早睡早起

秋分時節(jié)，自然界的陽氣由疏泄轉向收斂，所以這時人體的生理活動也應該順應自然界陰陽變化，這時需要早睡早起，因為早睡順應陰精收藏，以養(yǎng)收氣，早起則順應陽氣的舒長，使肺氣得到舒展，畢竟越晚睡寒氣越重，這時寒氣則很容易入侵體內(nèi)，容易導致腰腿疼痛，咳嗽等疾病。