霜降節(jié)氣寶寶吃什么水果
不同的節(jié)氣氣候都會相應(yīng)的變化，所以適宜吃的食物也會有所不一樣，水果更是如此。如果您想要知道霜降小孩吃什么水果好，就必須看看下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的霜降節(jié)氣寶寶吃水果文章內(nèi)容。
寶寶霜降可吃水果1：柿子
1、原因：
柿子含有大量的維生素A、C和鞣酸，營養(yǎng)豐富，有降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津等功效。
2、禁忌：
慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感風(fēng)寒咳嗽者不宜食柿子;體弱多病者、產(chǎn)婦、月經(jīng)期間女性，均忌食柿子;熟柿子含較多糖類，包括蔗糖、葡萄糖、果糖等。糖尿病患者忌食。此外，不宜空腹多食柿子，不宜吃生柿子，吃柿子時要去皮，吃完柿子后不宜再吃酸性食物。膽結(jié)石患者忌食或少食。在食物相克方面柿子忌與螃蟹、獺肉一同食用。
寶寶霜降可吃水果2：山楂
1、原因：
山楂維生素C就多達(dá)89毫克，在水果中居第三位;尤其是其含鈣量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常適合小兒、孕婦對鈣質(zhì)的需求。
2、禁忌：
處在換牙期的寶寶不宜多食山楂，會損傷牙齒，對小兒牙齒的生長發(fā)育造成不利影響。
寶寶霜降可吃水果3：雪梨
1、原因：
在天氣干燥的時候，容易患感冒，尤其1-3歲寶寶?？梢愿鷮殞毥?jīng)常吃點(diǎn)雪梨粥，或者是冰糖燉雪梨。
2、禁忌：
梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。梨含果酸較多，胃酸多者，不宜多食。梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃。
寶寶霜降可吃水果4：香蕉
1、原因：
香蕉被稱為“智慧之果”，傳說是因?yàn)榉鹱驷屽饶材岢粤讼憬抖@得智慧。香蕉營養(yǎng)高、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多，是相當(dāng)好的營養(yǎng)食品。
2、禁忌：
香蕉是可以促進(jìn)胃腸道蠕動的，如果空腹吃就會造成腸胃的提前工作，長期空腹吃香蕉不利于身體健康。因?yàn)榭崭箷r腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物，在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運(yùn)動，促進(jìn)血液的循環(huán)，增強(qiáng)心臟的負(fù)荷，容易導(dǎo)致心肌梗塞。
寶寶霜降可吃水果5：柑橘
1、原因：
秋冬季節(jié)寶寶患急慢性氣管炎時，吃柑橘可疏通經(jīng)絡(luò)，消除痰積，因此有助于治療。柑橘吃多了，會引寶寶上火，每天給寶寶吃二到三個即要打住。
2、禁忌：
柑橘不應(yīng)多吃。柑橘內(nèi)含大量胡蘿卜素，入血后轉(zhuǎn)化為維生素A，積蓄在體內(nèi)，使皮膚泛黃，即導(dǎo)致“胡蘿卜血癥”，俗稱“橘黃癥”，繼而出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等綜合癥狀。患“橘黃癥”后，應(yīng)適量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、轉(zhuǎn)化和排泄。
寶寶霜降可吃水果6：番石榴
1、原因：
番石榴營養(yǎng)豐富，可增加食欲，促進(jìn)兒童生長發(fā)育，含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素和維生素C、鉀、鐵、胡蘿卜素等。
2、禁忌：
番石榴富含脂質(zhì)和蛋白質(zhì)，吃多容易便秘和上火，吃的時候要控制分量。
寶寶霜降吃水果注意事項(xiàng)
1、熱一熱再吃：
對于胃腸道消化功能不是很好的寶寶，最好把水果加熱后再給寶寶吃，以免由于水果過涼刺激胃腸道而出現(xiàn)消化不良情況，也可以榨成果汁加熱后給寶寶喝。
2、飯前飯后一小時再吃水果
無論飯前還是飯后，吃水果都要距寶寶吃飯時間一小時以上，或者在午睡后這個時間段也適宜食用水果。因?yàn)閷殞毜奈溉萘窟€比較小，快吃飯時候吃水果會占據(jù)一定空間，影響正餐的營養(yǎng)素的攝入;飯后立刻吃水果，其中的單糖物質(zhì)容易堵在胃中，很容易形成胃脹氣，還可能引起便秘。
寶寶霜降保暖的小貼士
1、捂熱綜合癥：
如果寶寶穿太多的衣服，那么衣服里面的溫度很可能會越來越高。這種高溫很可能導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)高熱、脫水、缺氧、昏迷，甚至呼吸、循環(huán)系統(tǒng)衰竭的現(xiàn)象。有些寶寶能完全康復(fù)，而有些卻留下了無法治愈的腦損傷。
2、更容易感冒：
寶寶穿的過多，就很可能出汗打濕衣服。如果家長沒有及時發(fā)現(xiàn)，那么冷風(fēng)一吹，寶寶非常容易著涼。部分媽媽喜歡給發(fā)熱的寶寶捂汗，但是這種行為很容易導(dǎo)致體溫持續(xù)上升，而且短時間大量排汗也可能導(dǎo)致寶寶脫水、休克，所以這種行為并不可取。
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