驚蟄各地區(qū)有什么飲食習(xí)俗
驚蟄節(jié)氣在農(nóng)忙上有著相當(dāng)重要的意義。我國勞動(dòng)人民自古很重視驚蟄節(jié)氣，把它視為春耕開始的日子。那么驚蟄各地區(qū)有什么飲食習(xí)俗呢？下面小編就來解答一下大家的疑問。
1、驚蟄吃梨
驚蟄吃梨是最常見的一個(gè)飲食習(xí)俗，有不少地方都有這個(gè)說法，尤其在北方地區(qū)多見。梨與離同音，在驚蟄這天吃梨，意為與害蟲別離。驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲。民間素有“驚蟄吃梨”的習(xí)俗，天氣乍暖還寒，仍比較干燥，人容易口干舌燥、咽痛音啞。加上一些細(xì)菌開始活動(dòng)繁殖，很容易患呼吸道疾病，表現(xiàn)為咳嗽咳痰。梨既可以生津潤肺，又可以止咳化痰，并且富含果酸、鐵質(zhì)、維生素A、維生素C等，特別適合驚蟄食用。
2、驚蟄做煎餅
在山東的一些地區(qū)，農(nóng)民在驚蟄日要在庭院之中生火爐烙煎餅，意為煙熏火燎整死了害蟲。
3、驚蟄做肉籠
肉籠是北京及周邊地區(qū)對(duì)肉卷的稱呼，因?yàn)槠湫螤钕颀?，所以也叫“肉龍”。很多家庭?huì)在這一天，自己動(dòng)手做肉籠吃。
4、炒豆
在陜西，一些地區(qū)過驚蟄要吃炒豆。人們將黃豆用鹽水浸泡后放在鍋中爆炒，發(fā)出噼啪之聲，象征蟲子在鍋中受熱煎熬時(shí)的蹦跳之聲。
5、驚蟄煮芋頭
煮芋頭——贛南閩西一帶的客家人，在驚蟄這天要在熱水中煮帶毛的芋子、炒黃豆(代表消滅多種蟲害)。芋頭多是煮著沾糖吃，做法簡(jiǎn)單，還算是粗糧，好吃又健康。至于說到糖，按中醫(yī)說法，春天肝氣旺易傷脾，從驚蟄始要多吃甜食養(yǎng)脾。
6、醪酒
春天到來，人的全身汗毛孔也開了，西北有些地方在驚蟄節(jié)要家家戶戶喝醪酒、吃雞蛋煎餅拌芥末汁，驅(qū)除身體積存的寒氣。雞蛋煎餅拌芥末對(duì)我們沒啥吸引力，但家里正好有自釀糯米酒，濾去醪糟后就是醪酒了。醪酒喝得全身暖，不由想起那句童謠：“驚蟄過，暖和和，蛤蟆老角唱山歌”。
驚蟄的傳說
春雷乍響，驚醒了山上的沉睡的白虎，它前后彎腰，拉伸著任、督二脈，左右搖擺，活動(dòng)著肝膽二經(jīng)，活動(dòng)完畢頓感腹中無物，便徑直撲到山下的村邊準(zhǔn)備進(jìn)村覓食，忽見村里有許多長著獠牙的白虎，正和村人交談，雖然聽不清是何內(nèi)容，但能看見村人頻頻向白虎點(diǎn)頭，白虎大駭，心想：一覺醒來，村民怎么能和老虎成朋友了呢?看樣子，村民是不能惹了，如果惹了，村里的這群白虎非把我吃了不可。再仔細(xì)一瞧，每個(gè)白虎滿嘴血染，下巴上還滴滴溚溚流個(gè)不停，心里暗地捉摸：如果我現(xiàn)在出去，必被這幫吃撐了虎恥笑，人家吃的是血嘴腸滿，我這兒還饑腸轆轆，確實(shí)是即失面子又丟人，咱也丟不起這“虎”啊，隨即轉(zhuǎn)身回山，繼續(xù)酣睡，不再下山禍害百姓。百姓們看到白虎下山，心中非常恐懼，不敢亂言，不敢胡說，以免惹虎上身，遭其報(bào)應(yīng)，虎走后，村民們相見如賓，不多是非，日子都過的其樂融融。祭白虎的風(fēng)俗，從此在驚蟄這一天開始流傳。
春雷震震，也驚醒了一窩蛇鼠，因?yàn)樯呤笠患衣?。蛇?duì)鼠說：外面香味飄來，你我分兵兩路，你帶你的部下，到河南從地洞中出入，我?guī)业碾S從，在山東從瓦椽下進(jìn)出，各不相礙，出去后各行其是，各取所得，你看如何?鼠曰：我看這個(gè)行。隨即兩股部隊(duì)都跟著自己的領(lǐng)導(dǎo)分路行進(jìn)。蛇速很快，即日早晨就到達(dá)了山東，煎餅的香味早已吸進(jìn)的蛇的腹中，頭蛇忍將不住，把頭長長地伸在椽瓦之外，意要探個(gè)究竟，只見黑煙騰起，直撲口鼻，進(jìn)入肺中，隨大叫一聲：吾命休矣。即肺炸而死，落地被剁，其殘余見此景均懼，然后下梁、洞遁，再不敢冒犯。另一鼠隊(duì)，在洞中長驅(qū)直入，直逼河南，經(jīng)數(shù)日到達(dá)后，鼠頭隨后輕輕撥開洞口浮土，準(zhǔn)備探看，豈料迎面橫來一扁平之物，正中迎香穴，被打回洞中，橫尸在地，二頭目大怒，口喊“報(bào)仇也”，即沖即看，如出一轍，也被拍回，幸好不中要害，只是有點(diǎn)頭暈，清醒后曰：河南真是出匠人，打仗用鞋底也，整不過，撤。隨即帶領(lǐng)部隊(duì)前往陜西，到了陜西境內(nèi)，聽到地上不知何物，噼叭亂響，鼠隊(duì)大駭，因前吃虧，二頭不敢輕舉枉動(dòng)，隨即召開鼠委會(huì)，經(jīng)過認(rèn)真分析，得出鼠委的最后決定：由于陜西更出神人，早已料知鼠隊(duì)的到來，不但已有準(zhǔn)備，而機(jī)關(guān)槍還在不停的掃射，且彈藥充足，因此決定，鼠隊(duì)返回原地，全部放假長休，不再擾民，天下從此和協(xié)。至此以后，百姓每逢驚蟄，都流傳著攤煎餅、炒豆子、打小人的風(fēng)俗。
春雷滾滾，更驚醒了螻蟻蟲蚓，蟻頭說：既然老天的把們鬧醒了，我們也該出去做點(diǎn)事了，我們蟲多勢(shì)眾，蟲多力量大，天不怕地不怕，只是中原大地已被蛇鼠占領(lǐng)，我們只能去西南，那里是山區(qū)、丘嶺地帶，有廣袤的地盤，有充足的食物，特別適合我們生存。螻蟻們以排山倒海之勢(shì)，在蟻頭的帶領(lǐng)下，順小溪，走灌木，翻山越坡的來到了廣西，潛入了一個(gè)農(nóng)莊，聽到一個(gè)農(nóng)家小院里傳出了“炒蟲子”的合聲，螻蟻們悄悄地靠近，順著門縫朝里一看，不看不知道，一看嚇一跳，只見這一家人圍著一口鐵鍋，手里拿著勺子或鏟子，不時(shí)地敲著鍋沿，把鍋里的蟲子翻的稀里嘩啦，嘴里不停的吃著蟲子，并不時(shí)發(fā)出“炒蟲子”的聲音，螻蟻們一看大驚失色，蟻頭說：都楞著干什么，等著讓人炒嗎，還不快跑。頓時(shí)，蟻群如涌流急退，瞬間無影無蹤，從此呆在深山里，再不敢踏出半步。從此，老百姓在驚蟄就有了“炒蟲子”的風(fēng)俗，最后動(dòng)物保護(hù)協(xié)會(huì)以保護(hù)野生動(dòng)物為由不讓炒了，人們只好用炒豆子或玉米來代替一下。
起居方面
俗話說“春眠不覺曉”，春天氣溫升高讓人變得更加容易困倦，這就是我們所說的“春困”，因此驚蟄過后更要注重睡眠質(zhì)量，如此才能精力充沛地工作生活。其實(shí)，提高睡眠質(zhì)量的方法非常簡(jiǎn)單，比如睡前可以在小區(qū)里散步一圈或是在家簡(jiǎn)單地活動(dòng)一下身體;洗臉、洗腳時(shí)按摩面部和搓腳心也可以推動(dòng)氣血運(yùn)行，溫補(bǔ)臟腑，安神寧心，利于入睡。
疾病預(yù)防
有一句話叫作“正氣內(nèi)存，邪不可干”，意思是說在人體正氣強(qiáng)盛的情況下，邪氣不易侵入機(jī)體，也就不會(huì)發(fā)生疾病。所以，增強(qiáng)體質(zhì)、提高人體的抗病能力十分重要。
春季與肝相應(yīng)，如養(yǎng)生不當(dāng)則會(huì)傷肝。驚蟄時(shí)節(jié)，屬肝病高發(fā)季節(jié)，流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、流行性出血熱等在這一節(jié)氣都易流行爆發(fā)，因此要嚴(yán)防此類疾病。
飲食方面
驚蟄后天氣明顯變暖，飲食應(yīng)少吃肉食和油膩刺激的食物，以清溫平淡、富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜為宜。如：春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶、山藥、蓮子、銀耳等，這樣能夠應(yīng)順肝性，助益脾氣，令五臟和平。
另外，初春乍暖還寒，氣候還是比較干燥，容易感到口干舌燥，可以多吃梨子。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，民間也素有驚蟄吃梨的習(xí)俗。
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