防癌抗癌水果

時間：2016-08-11 16:36:32 樂平763由分享

　　吃什么水果能防癌?這個問題應(yīng)該很少人會問，因為很多人不會想到水果能防癌!不過確實可以!下面是學(xué)習(xí)啦小編來給大家介紹一下防癌抗癌水果，希望大家喜歡。

　　防癌抗癌水果

　　酸梅

　　酸梅中含有蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等。近年來的研究證實，酸梅能夠增強白細(xì)胞的吞噬能力，提高機體的免疫能力，對腫瘤有一定的抑制作用。

　　柑橘

　　柑橘是很好的抗癌水果，它含有許多抗癌物質(zhì)，比如類胡蘿卜素，黃酮類等。這些天然的抗癌成分能夠抵消體內(nèi)的致癌物質(zhì)，從而阻止癌癥的發(fā)生。

　　獼猴桃

　　獼猴桃中含有大量的維生素C，能夠阻斷或者減少自由基的產(chǎn)生，對阻止癌癥的發(fā)生有一定的作用。另外維生素C還能增強機體的抵抗力和抗癌能力。喝獼猴桃汁可防止癌癥物質(zhì)亞硝胺在體內(nèi)合成，對蓋上消化道腫瘤癥狀的作用。

　　山楂

　　山楂含有豐富的山楂酸、皂甙、果糖、維生素C、黃酮類等成分，具有擴張血管、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低膽固醇、利尿等作用。山楂中的黃酮類具有抗癌作用，維生素C減少自由基的產(chǎn)生，具有抑制癌細(xì)胞的作用。主要用于食道癌、胃腸、腸癌、膀胱癌及子宮頸癌的輔助治療。

　　蘋果

　　蘋果中的某些成分能夠降低膽固醇，軟化血管，防止心血管疾病的發(fā)生。蘋果中的膳食纖維，有利于結(jié)腸癌的發(fā)生。蘋果中的果膠有助于排除體內(nèi)具有致癌作用的鍶，還能與某些反射性元素及某些致癌物相結(jié)合，形成無害的形式排出體外，以達(dá)到預(yù)防癌癥的作用。

　　防癌抗癌蔬果

　　紫薯的神奇抗癌效果

　　紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，目前在國際市場十分走俏，我們很多人都是比較喜歡吃的，而且紫薯中含有很多的氨基酸和維生素的，而且很多的研究表示其實紫薯有著很好的抗癌能力的，下面我們就給大家說說紫薯的抗癌效果吧。

　　它除了具有紅薯所含的營養(yǎng)外，還富含硒元素和花色苷。其中，硒被稱為“抗癌大王”，易被人體吸收，同時還可留在血清中，增強機體免疫力，清除體內(nèi)自由基，抑制癌細(xì)胞的生長，預(yù)防癌癥的發(fā)生。

　　而花色苷是目前科學(xué)界發(fā)現(xiàn)的能防治疾病、維護人類健康的最直接、有效、安全的自由基清除劑。它清除自由基的能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍，對100多種疾病有預(yù)防和治療作用。不過需要注意，紫薯含碳水化合物較多，每次食用最好別超過200克。

　　多吃洋蔥能排毒抗癌

　　洋蔥含有豐富的維生素B1、維生素C、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵、前列腺素A、櫟皮黃素、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的二烯丙基二硫化物及硫氨基酸具有降低血脂和血壓的功效;前列腺素A具有擴張血管、降低血黏度、降血壓、預(yù)防血栓的作用;在動物實驗中發(fā)現(xiàn)洋蔥可提高實驗鼠的骨密度，常吃洋蔥可預(yù)防骨質(zhì)疏松;洋蔥能促進(jìn)消化液分泌，加強消化能力，并有助于排毒;洋蔥中的櫟皮黃素是一種天然抗癌物質(zhì)，能調(diào)節(jié)機體的免疫功能，控制癌細(xì)胞的生長，從而具有防癌、抗癌作用;洋蔥所含的微量元素硒也是一種很強的抗氧化劑，能消除體內(nèi)的自由基，增強細(xì)胞的活力和代謝能力，具有防癌抗衰老的功效。在山東省一個胃癌發(fā)病較高的地方調(diào)查發(fā)現(xiàn)，洋蔥吃得越多的人得胃癌的幾率越低。

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