如何做一個(gè)瑜伽教練

如何做一個(gè)瑜伽教練

　　瑜伽教練是一個(gè)大家比較熟悉的工作，在最近的十幾年時(shí)間里，瑜伽逐步的被大家熟悉和接受，瑜伽其實(shí)是一種十分健康的運(yùn)動(dòng)，而且可以提高人民身體素質(zhì)，現(xiàn)在很多的健身館都有自己的瑜伽教練，這個(gè)職業(yè)現(xiàn)在很不錯(cuò)。學(xué)習(xí)啦小編精心整理了關(guān)于如何做好一個(gè)瑜伽教練的方法，供大家參考學(xué)習(xí)。

　　當(dāng)瑜伽j教練的方法/步驟

　　瑜伽這個(gè)運(yùn)動(dòng)主要是調(diào)節(jié)自己的身體，通過肢體的伸展和擠壓，起到活動(dòng)筋脈的效果，同時(shí)瑜伽講究呼吸，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候調(diào)節(jié)自身的呼吸，這樣可以使心肺功能逐漸強(qiáng)大，瑜伽是一個(gè)很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，大家值得關(guān)注，

　　瑜伽的健身教練是一個(gè)很好的職業(yè)，因?yàn)樵阼べさ慕虒W(xué)之中，自己的身體也得到了鍛煉，同時(shí)也可以認(rèn)識(shí)很多志同道合的朋友，這是做瑜伽教練的一個(gè)好處，也是瑜伽教練的一個(gè)優(yōu)勢(shì)，現(xiàn)在的瑜伽教練工資也很高。

　　做一個(gè)瑜伽教練怎么樣才可以做好呢?其實(shí)瑜伽教練首先要在運(yùn)動(dòng)理論上不斷的充實(shí)自己的知識(shí)水平，因?yàn)殍べな且婚T很深的學(xué)問，要做到大家理解瑜伽運(yùn)動(dòng)的教學(xué)，就需要理論方面的知識(shí)，這點(diǎn)瑜伽教練要多注意。

　　另外瑜伽教練要保持自己的體型，堅(jiān)持瑜伽教學(xué)和自身瑜伽運(yùn)動(dòng)水平的提高，這樣才可以得到學(xué)員們的認(rèn)可，所以瑜伽教練要每天至少堅(jiān)持瑜伽訓(xùn)練三次，保持自己的瑜伽水平，這樣才可以為教學(xué)打好基礎(chǔ)。

　　瑜伽教練需要知道營(yíng)養(yǎng)方面和瑜伽運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系，這樣才可以提高自己的知識(shí)范圍，因?yàn)殍べみ\(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)是緊密結(jié)合的，瑜伽教練給學(xué)員們做好營(yíng)養(yǎng)方面的知識(shí)普及，才可以使自己的學(xué)員們有一個(gè)健康的身體，提高自己的業(yè)務(wù)能力。

　　瑜伽教練獲得成功三大要素

　　■知識(shí)技術(shù)。這是瑜伽導(dǎo)師長(zhǎng)期發(fā)展的關(guān)鍵，也是在行業(yè)獲得地位和高薪的重中之重，它需要在正規(guī)、專業(yè)、系統(tǒng)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)接受培訓(xùn)才得以掌握，而且還需后期不斷參與瑜伽實(shí)踐和進(jìn)修。所謂“師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行靠自身”。

　　■發(fā)揮平臺(tái)。作為一名瑜伽導(dǎo)師，就職的瑜伽企業(yè)的規(guī)模和知名度也決定了個(gè)人的發(fā)展空間。俗話說：“巧婦難為無米之炊。”擁有了一個(gè)良好的就業(yè)平臺(tái)，才能獲得更好的發(fā)展、更高的知名度和更理想的收入。

　　■資質(zhì)證書。瑜伽導(dǎo)師是在什么樣的瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)接受的培訓(xùn)?又取得了什么機(jī)構(gòu)頒發(fā)的證書?證書在行業(yè)內(nèi)的知名度與權(quán)威性是很重要的。很多瑜伽企業(yè)招聘瑜伽教練時(shí)，非常重視你培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的知名度和權(quán)威性，因?yàn)樗麄兿嘈旁谶@樣的學(xué)院培訓(xùn)過的學(xué)員一定具有十分專業(yè)的水平。

　　成為一名瑜伽教練需要多久　　目前國(guó)內(nèi)培訓(xùn)瑜伽教練的機(jī)構(gòu)繁多，魚龍混雜，尤其是在課程設(shè)置和培訓(xùn)時(shí)間上差別很大。國(guó)內(nèi)瑜伽培訓(xùn)教練大多分為初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)。學(xué)程三十天到九十天不等。對(duì)此，某瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的工作人員表示，三十天的時(shí)間足夠讓一個(gè)沒有基礎(chǔ)的瑜伽愛好者全面掌握瑜伽課程體系?！　∧敲匆粋€(gè)月相比三個(gè)月的時(shí)間，學(xué)到的知識(shí)會(huì)不會(huì)有所減少呢?該負(fù)責(zé)人表示：在三十天的時(shí)間內(nèi)采用脫產(chǎn)式的全天授課，學(xué)員全部沉浸在一個(gè)瑜伽的大環(huán)境里面學(xué)習(xí)。這就好比在一個(gè)純英語的環(huán)境中學(xué)習(xí)英語一般，對(duì)于新知識(shí)的接受會(huì)很迅速并且全面。而從初級(jí)到高級(jí)的180組體位加上每組六種的變體，畢業(yè)后，學(xué)員一共可以掌握一千多組體位，足夠日后在教學(xué)中應(yīng)用。九十天的課程，只是將強(qiáng)度減弱，戰(zhàn)線拉長(zhǎng)而已。

　　瑜伽教練的創(chuàng)業(yè)就業(yè)情況

　　■自己創(chuàng)業(yè)當(dāng)老板：學(xué)成后有志于創(chuàng)業(yè)的學(xué)員，在接受瑜伽教練的訓(xùn)練課程后，還需接受開業(yè)前后的相關(guān)指導(dǎo)與扶持，從前期的瑜伽館籌建，到后期的各項(xiàng)實(shí)際操作等，從而獲得豐富的經(jīng)營(yíng)管理經(jīng)驗(yàn)。

　　■服務(wù)于大型企業(yè)的瑜伽教練：在當(dāng)今的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮下，越來越多的大中型企業(yè)開始更加關(guān)心企業(yè)員工的身心健康及工作壓力。在國(guó)外，大中型企業(yè)都把瑜伽當(dāng)作減輕員工壓力，塑造形象與氣質(zhì)的福利培訓(xùn)。在國(guó)內(nèi)，一些中心城市和沿海城市的企事業(yè)單位也都開始采用瑜伽培訓(xùn)作為員工的福利待遇，有些公司甚至聘請(qǐng)了專職的瑜伽教練。

　　■成為一名私人瑜伽教練：私人教練曾被《時(shí)代周刊》評(píng)為21世紀(jì)全球20種最流行職業(yè)之一。隨著全社會(huì)生活水平的提高，人們對(duì)健康的需求也越來越高。更多的人希望得到專業(yè)教練為自己量身打造的“健身指導(dǎo)”。目前市場(chǎng)上對(duì)于提供一對(duì)一服務(wù)的私人專業(yè)教練，還存在著很大的缺口。

　　■成為健身俱樂部的瑜伽教練：隨著社會(huì)發(fā)展，中國(guó)的健身俱樂部現(xiàn)在為數(shù)眾多，絕大部分都開設(shè)了瑜伽課程，需要大量的瑜伽教練。

　　■成為專業(yè)瑜伽館的瑜伽教練：隨著瑜伽行業(yè)的迅猛發(fā)展，全國(guó)各地專業(yè)瑜伽館劇增，對(duì)專業(yè)瑜伽教練的需求也越來越高，為有志于從事專業(yè)瑜伽教授的人士提供了廣闊的就業(yè)平臺(tái)。