新生兒不睡覺(jué)怎么辦如何護(hù)理有效
新生兒不睡覺(jué)怎么辦如何護(hù)理有效
若是想對(duì)付那些不容易入睡的寶寶對(duì)新媽媽來(lái)說(shuō)可謂是難上加難。新生兒不睡覺(jué)怎么辦？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的，歡迎閱讀。
新生兒不睡覺(jué)怎么辦
絕招一：區(qū)別白天和黑夜 一定要學(xué)會(huì)讓寶寶區(qū)分白天和黑夜。用光和聲音來(lái)促進(jìn)寶寶生物鐘的形成，通過(guò)光亮和黑暗的對(duì)比讓寶寶學(xué)會(huì)分辨白天和黑夜。在早晨寶寶該起床的時(shí)候，把寶寶放在光線(xiàn)明亮的地方，用媽媽溫暖的懷抱或輕柔的音樂(lè)來(lái)喚醒寶寶。慢慢的，鮑勃就會(huì)養(yǎng)成成按時(shí)入睡、按時(shí)起床的習(xí)慣了。
絕招二：洗澡幫助睡眠 很多寶寶都喜歡洗完澡后就睡覺(jué)。媽媽們可以在每晚差不多的時(shí)間，感覺(jué)寶寶有點(diǎn)困了，就可以開(kāi)始給寶寶洗熱水澡了，洗完后，給寶寶喝些水或者奶，把他放在小床上，然后關(guān)掉房間的燈，寶寶很快就能入睡了。
絕招三：照顧寶寶的小動(dòng)作 媽媽在日常生活中，可以注意觀察一下寶寶喜歡的小動(dòng)作，比如，寶寶喜歡摸著媽媽的臉才能睡著，或者寶寶喜歡含著自己的手指才能睡著。摸清寶寶睡覺(jué)的小動(dòng)作后，先順從他的習(xí)慣，慢慢地寶寶就容易入睡了。因?yàn)檫@些小動(dòng)作讓寶寶感到安全感，媽媽們千萬(wàn)不要過(guò)多干預(yù)。
絕招四：限制玩耍時(shí)間 要想寶寶更容易入睡，睡覺(jué)前一定不要讓寶寶玩得太得意，不然，他在晚上也會(huì)想著玩，不想睡覺(jué)。即使費(fèi)力氣哄寶寶睡著了，也會(huì)使寶寶睡的不安穩(wěn)踏實(shí)。媽媽可以和寶寶玩比較安靜的游戲，比如一起念念兒歌，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，感覺(jué)寶寶有些困的時(shí)候，就趕快哄寶寶睡覺(jué)，這樣寶寶入睡才會(huì)比較快。
一個(gè)月大的寶寶不睡覺(jué)怎么辦
1、準(zhǔn)備工作：喂飽寶寶，吃飽了的寶寶會(huì)滿(mǎn)意地入睡;不要逗引寶寶或做猛烈的動(dòng)作，使他太興奮;讓他在父母的懷里安靜一段時(shí)間。
2、搖動(dòng)：抱著寶寶來(lái)回?fù)u動(dòng)可以幫助他盡快睡著，在搖動(dòng)的同時(shí)唱催眠曲效果會(huì)更好，也可以把寶寶放在搖籃里。注意：不要?jiǎng)×覔u晃寶寶，以免使腦部在撞向頭骨時(shí)，血管破裂，導(dǎo)致腦部受傷。
3、音樂(lè)：用一段柔和舒緩的曲子作為睡前音樂(lè)，幫助寶寶入睡，可以選擇寶寶在“胎兒大學(xué)”聽(tīng)過(guò)的音樂(lè)。
4、把寶寶包起來(lái)：用一塊毯子或床單把寶寶包起來(lái)可以使他感到安全，并能防止寶寶因四肢活動(dòng)或扭動(dòng)把自己弄醒，讓他睡得更好。
5、使用安撫奶嘴：寶寶能從吸吮中得到安慰。如果擔(dān)心寶寶以后會(huì)依賴(lài)奶嘴，可以讓他用到3個(gè)月，這個(gè)年齡容易戒掉。
6、按摩：按照一定的節(jié)奏按摩寶寶的身體，可以幫助他入睡。注意：不要改變節(jié)奏，不要在寶寶睡著之前停止按摩。
新生兒哭鬧不睡覺(jué)的方法
1、新生兒哭鬧不睡覺(jué)的原因
2、中樞發(fā)育不完善：新生兒的中樞神經(jīng)發(fā)育還不完善，日醒夜睡的條件反射尚未建立。如果白天睡的時(shí)間長(zhǎng)了，夜間就不愿入睡，爸媽不哄不抱便哭鬧不停。
爸媽晚上對(duì)寶寶反應(yīng)不敏感：另外，爸媽勞累了一天身心都很疲乏，自然對(duì)寶寶饑餓、大小便的反應(yīng)有點(diǎn)不如白天敏感，處理不及時(shí)的話(huà)，寶寶又是一頓哭鬧，自然就睡不了覺(jué)。
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寶寶缺鈣：缺鈣的寶寶也容易哭鬧。由于體內(nèi)缺鈣，寶寶容易受到驚嚇，尤其是在安靜的晚上，稍有動(dòng)靜也會(huì)驚醒寶寶?；加薪Y(jié)核、營(yíng)養(yǎng)不良等慢性疾病的寶寶也常常在夜里哭鬧，爸媽要重視這種情況。
2、新生兒哭鬧不睡覺(jué)怎么辦
有意識(shí)地幫寶寶進(jìn)行訓(xùn)練：改變寶寶日夜顛倒的現(xiàn)象，把喝水、換尿布、吃魚(yú)肝油和鈣片等事，盡量都集中在白天做，晚上就盡量減少這些事項(xiàng)，好讓寶寶能夠睡得安心。
白天不要給寶寶吃得太飽：寧可少吃多餐，讓寶寶因?yàn)轲囸I而醒來(lái)。這樣就可以大大增加寶寶白天醒來(lái)的次數(shù)，白天比較累，晚上自然就睡得香。
爸媽在白天多陪寶寶玩：輕輕彈彈或抓抓寶寶的腳底，讓寶寶腳癢癢的，自然就醒過(guò)來(lái)了?；蛘咭部梢远憾核?，讓他笑一下，做做深呼吸，干擾寶寶白天的睡眠。這樣，就可以促使寶寶白天少睡，逐漸建立起白天醒，夜間睡的習(xí)慣，做個(gè)乖巧聽(tīng)話(huà)的好寶寶。
寶寶患病要及時(shí)治療：如果寶寶患有佝僂病、結(jié)核病、營(yíng)養(yǎng)不良等疾病，爸媽要及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院進(jìn)行治療。這些疾病痊愈了，寶寶在夜里哭鬧的現(xiàn)象也會(huì)隨之消失。
新生兒白天不睡覺(jué)的原因
1.聲音和光線(xiàn)：寶寶對(duì)聲音和光線(xiàn)的感知是很敏感的，而白天陽(yáng)光刺眼，到處充斥著噪音，這樣的環(huán)境會(huì)使寶寶的睡眠質(zhì)量大打折扣。
2.缺鈣：新生兒體內(nèi)鈣元素缺乏，不能很好地吸收營(yíng)養(yǎng)，這也延緩寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，導(dǎo)致晝夜節(jié)律沒(méi)那么成熟。
3.安全感低：如果爸爸媽媽長(zhǎng)期抱著會(huì)讓寶寶產(chǎn)生依賴(lài)感，當(dāng)爸爸媽媽不抱著時(shí)，則會(huì)讓寶寶處于陌生的環(huán)境，缺乏安全感，睡覺(jué)自然不安穩(wěn)。
4.睡眠環(huán)境：寶寶的睡眠環(huán)境稍有不適都會(huì)讓寶寶感到難受，例如被窩悶熱異常，襁褓或衣服太厚太緊，這些都會(huì)降低寶寶的睡眠質(zhì)量。
5.睡前飲食：寶寶睡前的進(jìn)食情況也是影響睡眠的因素之一，吃得太飽會(huì)讓寶寶腹脹，吃得太少又會(huì)讓寶寶感到饑餓，都不利于入睡。
6.大小便：睡覺(jué)時(shí)寶寶若是哭鬧，則很有可能是尿布濕了，若不及時(shí)提供干爽舒適的環(huán)境，寶寶就會(huì)感到難以安寢。
新生兒白天不睡覺(jué)的解決方法有以下幾點(diǎn)
1.營(yíng)造適宜的睡眠氛圍：寶寶睡覺(jué)時(shí)的室溫最好維持在15℃以上20℃以下，被子厚度適中。睡前為寶寶拉上窗簾，避免光線(xiàn)太過(guò)強(qiáng)烈影響睡眠。另外，寶寶的睡覺(jué)環(huán)境不宜吵鬧，但也不能毫無(wú)聲息，一點(diǎn)點(diǎn)正常的噪音可以讓寶寶更容易入睡。
2.及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)：針對(duì)寶寶缺鈣的問(wèn)題，要合理安排寶寶的膳食，讓寶寶多喝奶水，媽媽飲食中也要多補(bǔ)充鈣質(zhì)，從而促進(jìn)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
3.改善睡眠環(huán)境：給寶寶創(chuàng)造熟悉的睡眠環(huán)境。爸爸媽媽的懷抱雖然舒適，但不能讓寶寶對(duì)其產(chǎn)生依賴(lài)，所以不要抱著寶寶使其入睡，可以把寶寶單獨(dú)放在一直睡的小床上，也可以是寶寶專(zhuān)門(mén)睡覺(jué)的場(chǎng)所，例如，出門(mén)在外就可以讓寶寶睡在嬰兒車(chē)內(nèi)，讓他養(yǎng)成一個(gè)人睡覺(jué)的習(xí)慣。在睡前，爸爸媽媽可以通過(guò)唱歌，講故事，放音樂(lè)的方式放松寶寶的神經(jīng)，時(shí)間一久，寶寶就會(huì)產(chǎn)生睡前熟悉感，有利于寶寶較快進(jìn)入睡眠。
4.養(yǎng)成睡眠慣例：幫寶寶養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣。在白天選擇合適的固定時(shí)間段，讓寶寶進(jìn)入睡眠，久而久之，可以使寶寶形成良好的生物鐘，自覺(jué)自發(fā)地在白天睡覺(jué)。
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