各階段嬰兒食量標準和注意事項
各階段嬰兒食量標準和注意事項
嬰兒食量標準是怎樣的呢？這是每個媽媽都要關(guān)心的問題，因為不少媽媽總是以為寶寶沒吃飽，老是擔(dān)心營養(yǎng)跟不上，下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的嬰兒食量標準，歡迎閱讀。
1歲以內(nèi)的嬰兒食量標準
新生寶寶的胃容量是很小的,一般情況下初生兒的胃容量大約為30~35ml,3個月時約為100ml,6個月時為200ml,1歲為300~500ml,同時胃液分泌量少。胃的排空時間則會隨著食物的種類和性質(zhì)不同而不同,母乳喂養(yǎng)的寶寶胃的排空時間為2~3小時,牛奶喂養(yǎng)則為3~4小時,水為1~2小時。因此,爸爸媽媽們要準確掌握嬰兒的吃奶量。
1.1、新生嬰兒吃奶量
新生兒可視體重的大小吃適宜量的奶,每次30—60毫升,一天6—8次。以后可根據(jù)消化能力增長情況,逐漸增加奶量,直到滿月的時候,每次可以喂食90—120毫升的奶,喂的次數(shù)要減少。
1.2、一個月嬰兒奶量
一個月左右的寶寶是按需喂養(yǎng)的,寶寶能吃多少就喂多少。吃飽奶的寶寶在兩次喂奶之間會很滿足、安靜,通常會睡3—4個小時,沒有吃飽就會哭鬧。一般每日喂6~7次,每次間隔3.5~4小時,每頓約吃80~120毫升左右。最多可吃到150毫升。
1.3、二至三個月嬰兒奶量
每天喂5~6次,每隔四小時一次,每次吃奶150~200毫升。
1.4、三至六個月嬰兒奶量
每天喂5次,每隔四小時一次,每頓喂奶量為三至五個月吃150~200毫升,五至六個月吃200~250毫升,應(yīng)掌握吃奶總量,每天不超過1000毫升,每頓奶量不超過250毫升。四個月開始在吃奶前喂輔助食物。
1.5、六至九個月嬰兒奶量
每四小時喂一次奶,每次吃200~250毫升,每天由四頓奶改為三頓奶,逐漸上輔助食物從代替半頓開始到代替一頓奶。中糖量逐漸減少。
1—2歲幼兒食量標準
每日膳食安排,可選蛋類、魚蝦類、瘦畜禽肉等100克,米和面粉等糧谷類食物120—125克。用20克植物油烹制上述食物。選用新鮮綠色,紅黃色蔬菜和水果各150克,以果菜泥、果菜汁或者果菜末的形式喂幼兒。
2—3歲幼兒食量標準
每日膳食安排,選蛋類、魚蝦類、瘦畜禽肉等100克,米和面粉等糧谷類食物125—150克。用20—25克植物油烹制上述食物。選用新鮮綠色,紅黃色蔬菜和水果各150—200克。
你的寶寶每日吃的食物量是否能滿足其生長發(fā)育的需要呢?這里只是提供一個寶寶每天所需食物的參考量,不必完全拘泥于此,只要寶寶平均每天的食物攝入量不要過少或過多即可,因為每個寶寶的生長發(fā)育水平不同,食物的需求量也會有所不同。
如何判斷寶寶是否吃飽
1、看寶寶的滿足感
寶寶一般吃飽了會自行停止,如果寶寶乳房還有奶而寶寶停止了吃奶,表示他已經(jīng)吃飽了。或者看寶寶吃完奶后的狀態(tài),比如,寶寶吃完奶后不哭、對著媽媽微笑或者馬上入眠,則說明寶寶吃飽了。
2、看吃奶時間
寶寶平均每吸吮2-3次可以咽下一大口,如此連續(xù)約15分鐘,寶寶一般就吃飽了。
3、看吃奶次數(shù)
新生寶寶吃奶的次數(shù)應(yīng)很頻密,通常1.5-3個小時一次,平均每天應(yīng)吃奶8-12次。
4、看大小便
寶寶出生后頭兩天可能只尿濕1-2片尿布,大約從第三、四天開始,他每天最少應(yīng)有6-8片濕透的布尿布(或5-6片紙尿褲)。喂母乳的寶寶每天大便4-5次,一般呈金黃色稠便。
5、看寶寶體重
體重增加是最重要的指標。足月寶寶一般第一個月會增重720-750克,第二個月會增重600克左右。如果寶寶體重減輕,要么是生病了,要么就是喂養(yǎng)不當。喂奶不足或奶水太稀導(dǎo)致營養(yǎng)不足是嬰兒體重減輕的重要因素之一。
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