嬰兒食量標準是怎么樣如何衡量
嬰兒食量標準是怎么樣如何衡量
嬰兒食量標準是怎樣的?這是每個媽媽都要關(guān)心的問題，因為不少媽媽總是以為寶寶沒吃飽，老是擔心營養(yǎng)跟不上，本文是學習啦小編整理的嬰兒食量標準，歡迎閱讀。
嬰兒食量標準
1、1歲以內(nèi)的嬰兒
新生寶寶的胃容量是很小的,一般情況下初生兒的胃容量大約為30~35ml,3個月時約為100ml,6個月時為200ml,1歲為300~500ml,同時胃液分泌量少。胃的排空時間則會隨著食物的種類和性質(zhì)不同而不同,母乳喂養(yǎng)的寶寶胃的排空時間為2~3小時,牛奶喂養(yǎng)則為3~4小時,水為1~2小時。因此,爸爸媽媽們要準確掌握嬰兒的吃奶量。
1.1、新生嬰兒吃奶量
新生兒可視體重的大小吃適宜量的奶,每次30—60毫升,一天6—8次。以后可根據(jù)消化能力增長情況,逐漸增加奶量,直到滿月的時候,每次可以喂食90—120毫升的奶,喂的次數(shù)要減少。
1.2、一個月嬰兒奶量
一個月左右的寶寶是按需喂養(yǎng)的,寶寶能吃多少就喂多少。吃飽奶的寶寶在兩次喂奶之間會很滿足、安靜,通常會睡3—4個小時,沒有吃飽就會哭鬧。一般每日喂6~7次,每次間隔3.5~4小時,每頓約吃80~120毫升左右。最多可吃到150毫升。
1.3、二至三個月嬰兒奶量
每天喂5~6次,每隔四小時一次,每次吃奶150~200毫升。
1.4、三至六個月嬰兒奶量
每天喂5次,每隔四小時一次,每頓喂奶量為三至五個月吃150~200毫升,五至六個月吃200~250毫升,應(yīng)掌握吃奶總量,每天不超過1000毫升,每頓奶量不超過250毫升。四個月開始在吃奶前喂輔助食物。
1.5、六至九個月嬰兒奶量
每四小時喂一次奶,每次吃200~250毫升,每天由四頓奶改為三頓奶,逐漸上輔助食物從代替半頓開始到代替一頓奶。中糖量逐漸減少。
2、1—2歲幼兒
每日膳食安排,可選蛋類、魚蝦類、瘦畜禽肉等100克,米和面粉等糧谷類食物120—125克。用20克植物油烹制上述食物。選用新鮮綠色,紅黃色蔬菜和水果各150克,以果菜泥、果菜汁或者果菜末的形式喂幼兒。
3、2—3歲幼兒
每日膳食安排,選蛋類、魚蝦類、瘦畜禽肉等100克,米和面粉等糧谷類食物125—150克。用20—25克植物油烹制上述食物。選用新鮮綠色,紅黃色蔬菜和水果各150—200克。
你的寶寶每日吃的食物量是否能滿足其生長發(fā)育的需要呢?這里只是提供一個寶寶每天所需食物的參考量,不必完全拘泥于此,只要寶寶平均每天的食物攝入量不要過少或過多即可,因為每個寶寶的生長發(fā)育水平不同,食物的需求量也會有所不同。
嬰兒食量標準如何衡量
•不宜過長
寶寶吃奶的時間不宜過長，從奶汁的成分來看，先吸出的母乳中蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，隨著吸出奶汁的量逐漸增多，母乳中脂肪含量逐漸增高，蛋白質(zhì)的量逐漸降低。吃奶時間過長，會使脂肪攝入過多，容易引起寶寶腹瀉。其次，乳汁已吸空，再含著奶頭，吸入的都是空氣，容易造成溢乳。
•時間標準
一般認為一側(cè)乳房的哺乳時間為10分鐘。吸奶最初2分鐘，已經(jīng)可以吃到總?cè)橹康?0%，最初4分鐘，可吃到總?cè)橹康?0%～90%，最后的5分鐘幾乎吃不到多少奶。所以吃奶時間越長，并不等于吃得越多。 足食的五大標準
1.乳房的自我感覺
媽媽在哺乳前，乳房有飽脹感，表面靜脈顯露，用手按時，乳汁很容易擠出。哺乳后，媽媽會感覺到乳房松軟，輕微下垂。
2.吃奶的聲音
寶寶平均每吸吮2～3次，可以聽到咽下的聲音，表明乳汁充足，如此連續(xù)約10分鐘左右足以喂飽寶寶。如果寶寶吸奶時要花很大力氣，或是吃完后還含著乳頭不放，表明寶寶沒有吃飽。
3.寶寶的滿足感
寶寶吃飽后會有一種滿足感，一般能夠安靜入睡2～4小時。如果寶寶哭鬧不安，或沒睡到1～2小時就醒來，常表示沒有吃飽，應(yīng)適當增加奶量。
4.大小便次數(shù)
寶寶的大小便次數(shù)和性狀可反應(yīng)寶寶的饑飽情況。母乳喂養(yǎng)的寶寶，大便呈金黃色，奶粉喂養(yǎng)的寶寶，大便呈淡黃色，比較干燥。如寶寶大便每日2～4次，小便8～9次，表示吃飽了。如果寶寶的大便呈綠色，糞質(zhì)少，并含有大量黏液，說明寶寶沒有吃飽。
5.體重增長
體重的衡量是飲食是否充足的可靠依據(jù)。體重增減是最有效的指標。足月新生兒頭1個月增加720～750克，第2個月增加600克。一般6個月以內(nèi)的寶寶，平均每月增加體重600克左右，就表示吃飽了。如果寶寶體重增加較多，說明奶水充足;如果體重每月增長少于500克，表示奶量不夠，寶寶沒有吃飽。 另一種方法是在喂奶前后給寶寶各稱一次體重，其差額便是每次的喂奶量。出生3個月時每次喂奶量約為100～150克，6個月時為150～200克，達到這個數(shù)量表示寶寶吃飽了。
不同年齡段，寶寶的喂養(yǎng)指導(dǎo)
一個月
母乳喂養(yǎng)：每2～3小時喂奶1次;
人工喂養(yǎng)：每次沖嬰兒奶粉90～120毫升，每天喂7次左右。
二個月
母乳喂養(yǎng)：每2～3小時喂奶1次，夜間可減少一次。
人工喂養(yǎng)：每次喂120毫升，夜間可減少一次，每天6次左右。
三個月 添加果汁：寶寶可適當攝入些果汁，如橘子、柳丁、番茄等，最好用新鮮水果壓擠成果汁
通常與等量開水混合。開始幾天可給寶寶吃10毫升，等寶寶適應(yīng)后可慢慢增加至30毫升。 母乳喂養(yǎng)：每2～3小時喂奶1次，夜間可減少一次。 人工喂養(yǎng)：每次喂150毫升，每天5次。
四個月
母乳喂養(yǎng)、人工喂養(yǎng)：每天5次，夜間1次可以停喂。
果汁：每天1次，每次30～40毫升。
糊狀食品：寶寶可適當添加些果汁和菜泥。常見的果泥有香蕉、木瓜、蘋果、西瓜、桃子、梨子等，除成熟香蕉外，均應(yīng)燉熟后給寶寶吃。開始寶寶可以先吃1湯匙，以后再慢慢加至3匙。
常見的菜泥有豌豆、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜等，應(yīng)煮熟到柔軟，弄碎，1次只給1種蔬菜，開始先讓寶寶吃1匙，以后可增至6匙。
麥片：可溫開水調(diào)服或牛奶與麥片混合，再加些糖，給寶寶吃3匙。
五個月
母乳喂養(yǎng)：每天喂奶5次，其中一次可用牛奶替代。
人工喂養(yǎng)：每次180～200毫升，每天5次。
肉泥肝泥：煮熟，弄碎，開始給寶寶吃1匙，慢慢加至2匙。
其他輔食與四個月相同。 六～七個月
母乳喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)開始用牛奶代替。
八～十二個月
奶粉：每次240毫升，每天4次。
果汁：新鮮果汁，添加開水量慢慢減至吃單純果汁，每天服用60毫升左右。 水果：寶寶可以開始吃生水果，應(yīng)用湯匙刮給寶寶吃，每次3匙。 谷類、粥、面條：可與碎肉、蔬菜共煮，每天可吃半碗。
下列食物可以在此階段添加，每天1次，每次可以喂1種新食物，等寶寶習慣后再添加另一種新食物，直到寶寶習慣吃4種以上不同的食物后，可以試著混合喂食。
蒸蛋：將蛋打在碗內(nèi)，加水至8分滿，攪拌均勻后再蒸10分鐘。開始時給寶寶吃1匙，慢慢增至整碗。
豆腐：煮熟后即可服用。由1湯匙開始慢慢增加，每天可吃2～3次。 魚、瘦肉湯：用水煮熟，每天喂服5湯匙.
一歲后
各種食物、牛奶、水果按家常食物的做法做給寶寶吃，三餐與大人同時吃，上午10點和下午3點適當添加些牛奶或水果。盡量不要給寶寶吃糖果、巧克力等甜食。
人工喂養(yǎng)的寶寶比較好控制食量，除了奶粉罐上有可供參考的用量說明，還可根據(jù)醫(yī)學的通用參考公式進行計算(人工喂養(yǎng)的寶寶在未添加輔食之前)： 165×寶寶的體重(千克)=寶寶一天的奶量(毫升) 以體重為3.5千克的寶寶為例。一天的用奶量=165×3.5=578毫升
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