4-10個月寶寶食譜

　　412個月的寶寶很適合吃泥狀但帶點半固體的食物，有不同的口感又容易咀嚼和吞咽... 還可以使嬰兒的食物從菜水類流質(zhì)向菜泥類飲食逐漸過度，今天我們就來為大家介紹4-10個月寶寶食譜，讓大家了解一下具體內(nèi)容，下面看看4-10個月寶寶食譜都有哪些吧!

　　4-10個月寶寶食譜(一)

　　1.香蕉粥

　　原料：香蕉1小段、奶粉2勺

　　做法：將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成為香蕉粥。奶粉沖調(diào)好，待香蕉粥微涼后倒入，攪拌勻。

　　功效：香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的含量也很高，此粥不僅是很好的強(qiáng)身健腦食品，更是便秘寶寶的最佳食物

　　2.鮮玉米糊

　　原料：新鮮玉米半個

　　做法：用刀將玉米粒削下來，攪拌成漿。用紗布將玉米汁過濾出來，煮成粘稠狀即可。

　　功效：玉米富含鈣、鎂、硒、維生素(E、A)、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營養(yǎng)活性物質(zhì)，能提高人體免疫力，增強(qiáng)腦細(xì)胞活動，健康益智。

　　3.蘋果胡蘿卜汁

　　原料：胡蘿卜1個，蘋果半個

　　做法：將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁，放入鍋內(nèi)加適量清水煮，約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。

　　功效：胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素，可促進(jìn)上皮組織生長，增強(qiáng)視網(wǎng)膜的感光力，是嬰兒必不可少的營養(yǎng)素

　　4.豬骨胡蘿卜泥

　　原料：胡蘿卜1小段，豬骨適量

　　做法：

　　.豬骨洗凈，與胡蘿卜同煮

　　.待湯汁濃厚胡蘿卜酥爛時撈出豬骨和雜質(zhì)，用勺子將胡蘿卜碾碎即可。

　　功效：豬骨中的脂肪可促進(jìn)胡蘿卜素的吸收。

　　4-10個月寶寶健康的食譜(二)

　　5. 雞汁土豆泥

　　原料：土雞一只，土豆1/4個

　　做法：

　　.將土雞洗凈斬塊，入沸水中焯一下，慢火熬湯，取部分湯汁冷凍。

　　.土豆洗凈去皮上鍋蒸熟，取出研成泥。

　　.取雞湯2勺，稍煮，澆到土豆泥中即可。

　　6.菠菜蛋黃粥

　　原料：菠菜，雞蛋黃1個，軟米飯，適量高湯，熬熟植物油。

　　做法：

　　.將菠菜洗凈，開水燙后切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀備用。

　　.將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯(豬肉湯)放入鍋內(nèi)先煮爛成粥。

　　.將菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黃粥即成。

　　7.南瓜紅薯玉米粥

　　原料：紅薯丁，南瓜丁，玉米面

　　做法：

　　.將玉米面用冷水調(diào)勻，和紅薯丁、南瓜丁一起倒入鍋中煮爛即可

　　功效：潤肺利尿，養(yǎng)胃去積。

　　8.梨醬

　　原料：梨1個

　　做法：將梨去皮去核，切碎，與少量冰糖一起入鍋煮，待梨酥爛以后，一邊煮一邊用勺子碾壓，成糊狀即可。

　　功效：不僅補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，同時對咳嗽的寶寶有輔助治療的作用。