減肥藥哪個(gè)好
據(jù)了解，90%以上的肥胖者在第一次減肥時(shí)都不咨詢醫(yī)生，而是自作主張買減肥食品或藥品來用。那么，減肥藥哪個(gè)好?下面跟小編一起來了解一下減肥藥哪個(gè)好。
常見的減肥藥介紹
1、苯丙 胺類藥物:亦稱之為食欲劑。其主要的藥理作用是通過對中樞的興奮作用來影響下丘腦的飽食中樞,使病人食欲下降。該藥同時(shí)引起神經(jīng)中樞興奮性增強(qiáng),睡眠減少,消耗增加,從而減輕體重。
2、雙胍類降糖藥:通過增加組織的元氧糖酵液,促進(jìn)組織對葡萄糖的攝取,降低血糖和高胰島素血癥;利用藥物的胃腸道反應(yīng),降低食欲,亦可抑制腸道對葡萄糖的吸收。
3、激素類藥物,甲狀腺激素一甲狀腺片(80-160毫克/日),三碘甲狀腺原氨酸(T3,50微克/日),通過提高機(jī)體能量代謝,增加熱量消耗而減輕體重,服用量需超過生理需要量,故可引起心動過速,需同時(shí)服用心得安(10毫克,2—3次/日)以減慢心率。
減肥藥的副作用
1、嗜睡:服用含有PPA(鹽酸苯丙醇胺)成分的減肥藥,減肥者會出現(xiàn)嗜睡癥狀,總覺得沒有力氣,同時(shí),服藥者還會有明顯的尿多癥狀。長期服用含有PPA的減肥藥,會造成女性中風(fēng)。
2、嘔吐拉肚子:濫用含有瀉劑成分的減肥藥,肚子會疼痛。不管是哪種成分的瀉劑,只要服用不當(dāng),輕者會出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐、拉肚子癥狀,嚴(yán)重的還會引起月經(jīng)不調(diào)、心煩意燥、脫水等全身癥狀。
3、腹脹:減肥藥會引起肚子痛。引起肚子痛的醣祿錠成分主要是用來降血糖的,減肥者在服用后,肝酵素會升高,對肝臟有所損傷。
4、低血壓:含有利尿劑的減肥藥,會讓女性排尿次數(shù)增加,身體虛弱,出現(xiàn)低血壓的癥狀。
吃減肥藥注意事項(xiàng)
1、除非是醫(yī)生為你開的減肥藥,否則絕對不要亂吃;
2、懷孕和哺乳期間盡量不吃任何藥物,包括減肥藥;
3、不要讓孩子吃任何減肥藥或減肥保健品;
4、肥胖病雖有標(biāo)準(zhǔn),但每個(gè)人的心理標(biāo)準(zhǔn)不同,很多人單純?yōu)榱俗非竺鐥l也會考慮服用減肥藥,其實(shí)對這樣的人來說,更好的方法是鍛煉,以及在醫(yī)生指導(dǎo)下實(shí)行科學(xué)飲食,減肥藥只能是輔助辦法;如果在吃減肥藥期間還需要吃別的藥,最好能夠咨詢醫(yī)生;
使用減肥藥的誤區(qū)
1、減肥藥都是有效的
選擇減肥藥必須考慮其安全性及有效性,缺一不可,否則都是枉然。減肥藥物有一共同點(diǎn),就是沒有指示如何改善飲食習(xí)慣,所以一停用,體重大多回升。最有效的減肥藥排行榜專家指出:這世界是沒有不勞而獲的,還是控制飲食加適量運(yùn)動才是長期控制體重的最佳、最健康及最安全的方法。
2、減輕體重就是成功減肥
減肥成功體重是否減輕是大多數(shù)減肥者衡量減肥是否成功的標(biāo)準(zhǔn),可事實(shí)上,脂肪堆積才是真正的原因。體重計(jì)掩蓋了事實(shí):一切都在偷梁換柱中發(fā)生。
3、天然的減肥藥就是安全的
藥品也好,保健品也好,一旦打“純天然”這張王牌,總會無往不利。天然的=安全的?其實(shí)不然。不論采用什么原料,也不論加工工藝如何,一旦藥物具有干擾新陳代謝,影響吸收與消化的功能,效果與化學(xué)藥品是一樣的。
如何預(yù)防肥胖
1、首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如生活作息要規(guī)律、早餐多少一定要吃、不暴飲暴食、盡量少吃零食、多喝白開水、飯后不可馬上睡覺、睡前不吃夜宵、不熬夜、最好少吃高熱量食物等等。
2、飲食上要多吃富含維生素和膳食纖維的蔬菜水果,控制油膩、油炸、高能量的食物的攝入。如可以多吃香蕉、蘋果、黃瓜、胡蘿卜、苦瓜、青菜、西紅柿、檸檬等等。這類食物有利于促進(jìn)新陳代謝和潤腸通便,降低肥胖的發(fā)生的幾率。
3、其他方面要多加強(qiáng)體育鍛煉,以消耗體內(nèi)多余脂肪。另外瑜伽、按摩等不僅具有瘦身的作用,還具有美體的功效。
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