春季養(yǎng)生如何抗皮膚過敏
春季養(yǎng)生如何抗皮膚過敏
春季是各種過敏性疾病的高發(fā)期，為此對于有過敏體質(zhì)的人群來說要特別的注意，下面學(xué)習(xí)啦小編教大家春季如何抗過敏，歡迎大家來到學(xué)習(xí)啦學(xué)習(xí)。
春季抗皮膚過敏的方法
抗敏大行動
1、輕裝上陣——更換護(hù)膚品
春季是人體機(jī)能活躍的季節(jié)，皮脂腺分泌旺盛。這時(shí)的皮膚其實(shí)并不缺油，感覺發(fā)干是因?yàn)槠つw缺水、油水不均衡而造成的。因此在這個(gè)季節(jié)應(yīng)該選用具有保濕功效的護(hù)膚品，例如水分平衡露、保濕滋潤液等，而應(yīng)避免油性成分很大的面霜。保濕護(hù)膚品并不能直接給皮膚提供水分，而是通過保濕因子吸收空氣中的水分，造成局部濕潤的小環(huán)境來滋潤皮膚，它與水分有很強(qiáng)的親和力，能敏銳地如同海綿般地吸收空氣中很稀少的水分。
2、防污抗敏——深層清理整治
定期到美容院做深層清潔皮膚護(hù)理是十分有必要的。如果沒有時(shí)間去美容院，在家里也可進(jìn)行皮膚深層清潔工作：將滾燙的水倒在盆內(nèi)，臉靠近蒸氣上升處熏蒸，接著再用毛巾將臉包起覆蓋約10至15分鐘，即可清除污垢，使毛孔順暢。這種方法尤其適合油性肌膚，可以清潔肌膚，放松肌肉，有效刺激并改善淋巴和血液的循環(huán)。
3、環(huán)保防敏——使用綠色美容護(hù)膚品
使用綠色護(hù)扶品的呼聲已經(jīng)越來越高漲，那么如何判斷哪些護(hù)膚品是真正綠色安全的呢?
以下幾點(diǎn)可以幫助你擦亮眼睛：
詳細(xì)閱讀標(biāo)簽成分，避免殘害肌膚的原料。
所有美容品原料都是取自四大類：植物、礦物、動物、石油。后兩者便比較不綠色了。若是經(jīng)過多重化學(xué)合成工序，即便是源自自然植物或礦物也不能算是天然?？傊蕉嘣介L的化學(xué)名及數(shù)字便越應(yīng)遠(yuǎn)離。
植物精華是取自有機(jī)培植，不用化學(xué)農(nóng)藥肥料及除草劑，或野生采摘的植物，沒有化學(xué)殘留，也更環(huán)保。
4、抗敏經(jīng)濟(jì)適用法——酸奶面膜
用酸奶做面膜，安全、方便、實(shí)惠，不會過敏。但你知道嗎?酸奶中含有大量的乳酸，它們可以發(fā)揮剝離性面膜的功效，作用溫和，不會刺激皮膚，每日使用，會使肌膚柔嫩、細(xì)膩。建議購買不含任何水果口味的純酸奶，方法如下：
1.將純牛奶涂抹全臉，最好頸部也涂上，按摩一分鐘。
2.用熱毛巾拭凈。
3.將純酸奶厚厚(厚度相當(dāng)于一分錢硬幣)涂滿臉部、頸部，臥床靜待20至30分鐘后，以溫水洗凈。
4.拍打弱酸性的化妝水，涂上保濕液即可。
5、抗敏防曬——現(xiàn)在做起強(qiáng)烈的陽光也是導(dǎo)致皮膚發(fā)生問題的元兇。因此防曬必須從春季開始!
很多人都不知道，曬黑其實(shí)是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日卻干燥多風(fēng)，而且紫外線非常強(qiáng)烈。因?yàn)槠つw的新陳代謝周期是28天，在4月底5月初接受了過強(qiáng)紫外線照射后，到6月份才會出現(xiàn)曬斑。到那時(shí)再采取補(bǔ)救措施可就麻煩了!想讓自己的皮膚純凈無瑕，防曬用品從現(xiàn)在開始就要使用!
預(yù)防春季皮膚過敏的方法
春季萬物復(fù)蘇,繁花盛開的同時(shí)也給過敏體質(zhì)的人帶來困擾。
大量的花粉釋放到空氣中,打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、氣喘等季節(jié)性過敏癥狀讓人苦不堪言。其實(shí),每天喝杯蜂蜜水就可以輕松起到抗過敏作用。
蜂蜜自古以來就被認(rèn)為是一種營養(yǎng)豐富的食品和藥品,有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,長期服用,還可以緩解哮喘癥的發(fā)作。由于蜂蜜中含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝的人就會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。蜂蜜里面還含有微量蜂毒,它是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體,蜂毒具有促腎上腺皮質(zhì)激素樣作用,能改善人體內(nèi)環(huán)境狀態(tài),調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力,具有抗過敏、抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的作用。小劑量蜂毒是治療疾病的良藥,臨床上蜂毒可治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、支氣管哮喘等。蜂蜜的食用量以每日一湯匙為宜,可直接沖水喝或涂在面包上,最好不要高溫加熱,但需要長時(shí)間堅(jiān)持喝,而且對蜂蜜過敏和1歲以下的嬰兒最好不要喝。
除蜂蜜外,過敏癥患者還可多吃些紅棗、胡蘿卜、金針菇、洋蔥、大蒜等食物,它們都含有大量抗炎、抗過敏物質(zhì),能夠有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。
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