秋季咽喉干癢吃什么

時(shí)間：2016-09-20 13:56:27 冠明863由分享

　　秋季干燥易引起咽喉干癢，癥狀較輕的可以通過(guò)飲食調(diào)理，那么秋季咽喉干癢吃什么呢?對(duì)付秋季咽喉干癢的飲品有哪些?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解秋季咽喉干癢吃的食物吧。

　　秋季咽喉干癢吃的食物

　　1.咽喉部屬于呼吸道，與肺緊密相關(guān)，所以一些潤(rùn)肺的食物對(duì)咽炎有幫助，荸薺是一種白色的食物，而肺也是喜白色，所以荸薺可以用來(lái)調(diào)理咽炎。白蘿卜是眾所周知養(yǎng)肺的食物，所以，荸薺和白蘿卜放在一起調(diào)理咽炎的效果就會(huì)更好。

　　2.吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、聲音啞以及便秘、尿赤等癥狀;將梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋陰潤(rùn)肺、止咳祛痰的作用，對(duì)痛風(fēng)病、風(fēng)濕病及關(guān)節(jié)炎有防治功效，同時(shí)對(duì)治療肺熱咳嗽和喉嚨痛等效果更佳。

　　3.對(duì)付秋燥引起的喉嚨疼，羅漢果能起大作用。上班族可將羅漢果去殼切成薄片直接泡茶飲用。當(dāng)伴有咽喉部有異物感時(shí)，可熬羅漢果雪梨湯，羅漢果1個(gè)洗凈，雪梨1個(gè)去皮核后切成碎塊，一起放入鍋中，加水適量煎30分鐘即可。羅漢果性涼，體質(zhì)虛寒者慎用。

　　4.紅而軟的熟柿，可治療口干唇爛、心中煩熱等癥，常吃柿子還可預(yù)防痔瘡的發(fā)生。柿子還可以做成柿餅，它對(duì)于預(yù)防便秘、緩解大便干結(jié)或出血等效果很好。

　　5.蜂蜜不僅含有有益的維生素，還有助于提高免疫力，抗擊感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化劑，緩解嗓子痛比止咳糖漿更有效。茶水有消炎功效，檸檬有助于黏膜收縮。德格爾曼博士建議：1杯溫茶水中加入1湯匙蜂蜜，再擠半個(gè)檸檬的汁進(jìn)去。

　　對(duì)付秋季咽喉干癢的飲品

　　對(duì)于秋季咽喉干癢，在此介紹幾種簡(jiǎn)單的“飲品”，讓大家在家中即可輕松緩解。

　　1、羅漢果茶：羅漢果1個(gè)，開(kāi)水沖泡代茶飲，每日1劑。具有清肺利咽、潤(rùn)腸通便的功效。

　　2、荸薺梨湯：荸薺10個(gè)(洗凈、去皮)，梨2個(gè)(去皮、去核、切塊)，加水適量，煮開(kāi)后加冰糖少許調(diào)味，一次或分次飲用。具有止渴解毒、溫中益氣的功效。

　　3、桔梗湯：桔梗15克，甘草30克，開(kāi)水沖泡代茶飲。具有宣肺祛痰、利咽排膿、清熱解毒的功效。

　　4、生姜蘿卜汁：白蘿卜100克，生姜50克，洗凈打碎取汁，混合后含咽?？苫抵箍?。

　　嗓子干癢按的穴位

　　1、大椎穴。取穴時(shí)正坐低頭，大椎穴位于頸部下端第七頸椎棘突下凹陷處。中醫(yī)認(rèn)為，大椎穴統(tǒng)領(lǐng)一身的陽(yáng)氣。按揉大椎穴能補(bǔ)充人體陽(yáng)氣，增強(qiáng)抵抗外邪的能力。此法可以預(yù)防上呼吸道感染，防止嗓子干癢、對(duì)肺功能有明顯的改善與調(diào)整作用。中指端按揉，或用拇指與食、中、無(wú)名等指作對(duì)稱用力，捏擠大椎。每次按揉15分鐘左右，每天可按揉1-2次。

　　2、天突穴。位于頸部當(dāng)前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。天突穴為人體任脈上的主要穴道之一，按摩此穴對(duì)咽喉大有裨益，可以防止嗓子干燥、發(fā)炎。按摩時(shí)，可以一邊做吞咽的動(dòng)作，配合呼吸，將唾液吞咽下來(lái)，也可以進(jìn)行熱敷。

　　秋季氣候干燥，易引起干咳，咽喉干癢情況。家里可備些雪梨膏、川貝止咳露、枇杷止咳露、蛇膽川貝液、急支糖漿等。家里有氣喘的病人可以備些消咳喘等藥，咽喉干癢者，可備點(diǎn)西瓜霜含片或噴劑，草珊瑚含片、清涼喉片等。

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