孕婦秋季如何預防感冒
天氣漸涼，入秋已經(jīng)有一段時間了，雖然天氣涼爽宜人，但對于孕婦來說還是要十分注意的。下面小編就和大家分享孕婦秋季預防感冒的方法，來欣賞一下吧。
孕婦秋季預防感冒的方法
1、勤洗手
外出后、進食前、如廁后、睡覺前應用肥皂和流動水洗手，洗手時應充分摩擦雙手，特別是指尖和指縫之間，讓肥皂產(chǎn)生大量的泡沫，這個過程應不少于15秒，然后用流動水沖洗干凈，并用干凈的毛巾或擦手紙擦干雙手。
2、勤開窗
應讓新鮮空氣不斷進入室內(nèi)，至少在午睡后和晚睡前進行通風換氣。每天開窗通風的時間應不少于2小時。
另外，要在太陽出來后再開窗換氣，因為太陽出來前，室外的二氧化碳濃度較高，對孕婦不利。如果空氣污染指數(shù)大，不利于通風換氣，可借助空氣清新器。
3、盡量避免去人多的公共場所
孕婦要盡量避免去擁擠、熱鬧、人多的公共場所，如電影院、大商場、超市，因為這些地方容易獲得通過呼吸道傳染的感染性疾病，如感冒、巨細胞病毒、風疹病毒等的感染，必要時需戴口罩;另一方面這些地方空氣污濁，影響胎兒的氧氣供應。
4、維生素C抗感冒
維生素C是體內(nèi)有害物質(zhì)過氧化物的清除劑，同時具有提高呼吸道纖毛運動和防御功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失，烹飪時要注意保護。
秋季孕婦月子期該怎樣預防感冒
適當室內(nèi)通風
長時間呆在屋子里細菌會增多，特別是睡了一晚后，屋內(nèi)的二氧化碳增多，屋內(nèi)空氣處于混濁狀態(tài)，在白天溫度較暖的情況下進行通風，但要孕婦要避免在通風口處。若是冬季不方便開窗子則可以燒一些醋至沸點，這樣也可殺除空氣中的細菌，起到清潔空氣的作用。
注意手足部的保暖
手部與腳部是血液循環(huán)的末端處，是最容易受涼的地方，而手腳又掌管著身體的各處穴位，所以特別是在秋冬季節(jié)，產(chǎn)婦應保持手部和腳部的暖和，這樣對產(chǎn)后恢復起到了至關重要的作用。
保證被褥干凈
坐月子期間免不了會經(jīng)常坐躺，這時候就需要經(jīng)常對被褥進行清潔。因為長時間的躺著身體會有汗液流出，此時皮膚又不能經(jīng)常清潔，所以容易使病菌繁殖生長。因此，新媽媽的衣褲和被褥必須勤換勤曬，這樣不僅能保持清潔，而且還能借助陽光中的紫外線殺死病菌。
感冒后應做好消毒和護理
寶媽產(chǎn)后若是不小心染上了感冒也不要心急，要在飲食和消毒上多下功夫，多吃新鮮的水果，多喝溫水和姜糖水等，飲食上要注意清淡可口，多休息。若是嚴重者需要及時就醫(yī)，以免產(chǎn)生更加嚴重的后果。
治療孕婦感冒偏方
也可選用偏方，如用生綠豆一小把兒。大蔥(靠近根部)三段兒。生姜三大片。紅糖一羹匙。水一湯碗。
制作方法：
①將綠豆放入蒜臼搗碎，放入大號的蓋杯中，并加入一勺紅糖待用。
?、阱亙?nèi)加水一湯碗，燒開后，將蔥段、姜片投入稍煮(一、二分鐘)，連湯帶料倒入蓋杯中，蓋上蓋兒悶一小會兒，將蔥姜撈出即可服用。服用方法：晚上睡覺前，將做好的甜辣湯趁熱喝下，接著蒙頭睡覺。直到渾身出汗為止。
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