自我安慰超實用的小技巧

時間：2017-03-28 15:36:31 立文804由分享

自我安慰超實用的小技巧

　　在這個物欲縱橫的社會，人必須得有強大的心理承受能力，那么，自我安慰超實用的25個小技巧是什么?接下來就讓小編為您介紹吧。

　　自我安慰超實用的25個小技巧

　　1、最重要的是今天的心

　　2、自己的心痛只能自己療

　　3、好心境是自己創(chuàng)造的

　　4、用心做自己該做的事

　　5、別總是自己跟自己過不去

　　6、不要追逐世俗的榮譽

　　7、極端不可取

　　8、不要過于計較別人的評價

　　9、惡念越多痛苦越深

　　10、注意不要活得太累

　　11、每個人都有自己的活法

　　12、不做欲望的奴隸

　　13、要活得輕松和快樂

　　14、喜歡自己才會擁抱生活

　　15、多用善眼看世界

　　16、不必一味討好別人

　　17、木已成舟便要順其自然

　　18、物質(zhì)雖貧乏心理不潦倒

　　19、福中有禍禍中有福

　　20、重要的是活得充實

　　21、人生應(yīng)當(dāng)歡樂有度

　　22、換一種活法也許更快樂

　　23、不妨?xí)簳r丟開煩心事

　　24、愉悅的根基在自己身上

　　25、感覺幸福就是幸福

　　自我安慰很重要

　　你必須坦然面對一切挫折。如果你自暴自棄,你注定會失敗。我們辛勤工作,因為我們知道要成功必須付出一定代價,而我們也愿意付出這個代價。也許這一行最讓人沮喪的事兒,就是當(dāng)你花大量時間、精力去培養(yǎng)一個客戶卻竹籃打水一場空。不過這種事也是正常的,如果碰到這種事,你最好對自己說‘沒什么’,然后再去做下一個人的工作。而且,當(dāng)我竭盡全力去發(fā)展一位客戶卻沒有結(jié)果,我就想:這不是我的損失,而是他的損失。我已經(jīng)向客戶介紹了我的產(chǎn)品,那么至少我教了他一些知識,也不算白忙。銷售業(yè)里的很多人感到不適應(yīng)這行,就是因為他們的情緒總是被客戶的反應(yīng)所左右。當(dāng)客戶拒絕他們或出言不遜時,他們總是當(dāng)作個人恩怨,斤斤計較。而我卻從不因為被拒絕而苦惱。

　　安慰他人的技巧有哪些

　　1、善于傾聽

　　由于生活體驗、家庭背景、所受的教育等不同,形成了每個人的心理特征不同,對于苦惱的不同理解。因此,當(dāng)試圖去安慰一個人時,首先要理解他的苦惱。安慰人,聽比說更重要。一顆沮喪的心需要的是溫柔聆聽的耳朵,而非邏輯敏銳、條理分明的腦袋。聆聽是用我們的耳朵和心去聽對方的聲音,不要追問事情的前因后果,也不要急于做判斷,要給對方空間,讓他能夠自由地表達(dá)自己的感受。

　　2、要接納對方的世界

　　安慰人最大的障礙,常常在于安慰者無法理解、體會、認(rèn)同當(dāng)事人所認(rèn)為的苦惱。人們?nèi)菀讓⒖鄲赖亩x局限在自我所能理解的范圍中,一旦超過了這個范圍,就認(rèn)為“痛苦”得沒有道理。

　　3、要共同探索和理解對方的生活經(jīng)歷

　　安慰者常常會感到自己有義務(wù)為對方提出解決辦法。殊不知,每個被苦惱折磨的人,在尋求安慰之前,幾乎都有過不斷的嘗試、不斷失敗的探尋經(jīng)歷。

　　心理健康的重要性

　　1、心理健康是指精神、活動正常、心理素質(zhì)好。大多與遺傳(基因)相關(guān)。既能過著平平淡淡的日子,也能經(jīng)受各種事件的發(fā)生。心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。

　　2、在我國隨著生活和工作節(jié)奏加快,競爭壓力增大,社會閱歷的擴展和思維方式的變更,在工作,學(xué)習(xí),生活,人際關(guān)系和自我意識等方面可能遇到心理失衡現(xiàn)象。特別是像科學(xué)技術(shù)高度發(fā)達(dá)的今天,人們都側(cè)重于體制健康,而忽略了心理健康。因此,這就需要對現(xiàn)在的學(xué)生的心理健康進行教育。

　　3、首先要正確理解心理健康的含義:心理健康是一種個人的主觀體驗,它不僅包括積極的情感,情緒,也包括個人生活的方方面面現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對心理健康提出的標(biāo)志是其一,沒有心理疾病;其二,是一種積極向上發(fā)展的心理狀態(tài)。