寶寶厭食吃什么好有哪些食譜
盡管寶寶厭食是很令人擔(dān)憂的，但是有很多寶寶厭食的食譜是能夠幫助這些寶寶的!下面學(xué)習(xí)啦小編整理了寶寶厭食的食譜，一起來看看吧。
寶寶厭食的食譜
1、泥鰍燉豆腐
材料：活泥鰍300克、豆腐260克、鹽、蔥、姜、少許，黃酒、味精、淀粉適量。
制作方法：
(1)泥鰍放入清水盆中1-2天，去除腮，內(nèi)臟洗凈;放入鍋中，加鹽蔥姜，黃酒清水適量煮。
(2)泥鰍煮至分熟時，加豆腐，至泥鰍煮爛時調(diào)淀粉、味精，即可。
2、炸素丸
材料：胡蘿卜兩個、土豆一個、香菜適量、雞蛋兩個、淀粉，食用油、味精、鹽少許。
制作方法：
(1)胡蘿卜、土豆、香菜剁成細(xì)蓉;雞蛋清攪成泡沫狀，放切好的菜蓉，加淀粉，味精，鹽，攪拌均勻。
(2)旺火起油鍋，油熱后用小勺取調(diào)好的原料逐個放入油鍋中，炸透撈出瀝油，即可。
3、蝦米花蛤蒸蛋羹
材料：蝦米，花蛤蜊(新鮮的最好)，雞蛋2個，蔥花。黃酒、鹽、蔥適量。
做法：
(1)蝦米洗凈切碎，有條件的可以把蝦米放在黃酒里浸泡10分鐘入味去腥。
(2)花蛤洗凈，用開水燙后使花蛤殼打開。
(3)雞蛋磕入碗中，打散，加少許鹽，加蝦米和花蛤，加溫水，放入蔥花，大火急蒸，蒸至結(jié)膏后即可。
寶寶厭食吃的食物
1、李子
經(jīng)常吃李子，有助于增強(qiáng)食欲。李子豐富的營養(yǎng)能促進(jìn)胃消化酶和胃酸分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化的同時提升孩子的食欲。而且還含有多種氨基酸。
2、無花果
無花果有助于清除體內(nèi)毒素，刺激日常的消化。圣經(jīng)中第一個出現(xiàn)的樹名的就是無花果了，也因此被大多數(shù)的教徒認(rèn)為是圣果。無花果里面含有多種有機(jī)酸和多種脢，可以幫助消化。此外，它所含的豐富果膠和纖維，能吸附腸道內(nèi)的有毒物質(zhì)，是益胃潤腸的好水果。
3、桃子
桃子元素是較為豐富的，注意預(yù)防便秘的現(xiàn)象。桃子含有的鐵元素，是所有水果中最高的。此外，還含有大量的富葡萄糖、果糖和膠質(zhì)物，顯得甜美多汁的同時還可以潤腸、預(yù)防便秘。
寶寶厭食是什么原因造成的
1、 飲食不當(dāng)
夏天，寶寶愛吃冷飲，可不要小看了冰淇淋和含糖飲料這些零食，它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。飲食安排不當(dāng)，寶寶自然少了對正餐的食欲。
2、活動少
天氣炎熱，寶寶在室外的活動相對減少，身體沒有被積極調(diào)動起來，胃腸道運作速度也隨之減慢，食物在腸道里停留的時間延長，發(fā)酵過程增長，使得消化功能發(fā)生紊亂。
3、免疫力低下
研究發(fā)現(xiàn)，夏季是寶寶機(jī)體免疫力相對較差的一個季節(jié)，因為身體機(jī)能對于熱的條件反射就是不抵抗，同時身體其他機(jī)能也消極怠工，會影響到食欲。
4、出汗多
寶寶夏天出汗較多，體內(nèi)水分、鹽分丟失較快，胃腸道活動減弱，消化液分泌減少，導(dǎo)致食欲下降。
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