紅豆粽子怎么做
紅豆粽子怎么做
自古至今，每年農(nóng)歷五月初，中國百姓家家都要浸糯米、洗粽葉、包粽子?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下紅豆粽子的做法吧。
紅豆粽子的做法
紅豆粽子的材料準(zhǔn)備
紅豆粽子的步驟
1.紅小豆提前一晚泡發(fā)好。
2.糯米同樣提前一晚泡發(fā)好。
3.粽葉提前1-2小時泡發(fā)變軟，然后將粽葉疊成漏斗型。
4.底部放入糯米，中間放入適量紅豆在蓋上糯米即可。
5.用棉繩纏繞好即可。
6.包好的粽子。
7.放入高壓鍋中，倒入可以蓋過粽子的水即可。
8.上壓排氣后計時40分鐘即可關(guān)火。
9.完成。
女人吃糯米的好處
1、滋補佳品
糯米有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了，能起到很好的治療效果，還能夠緩解氣虛所導(dǎo)致的盜汗、腰腹墜脹、氣短乏力等癥狀。
2、補氣血
因為糯米具有補血和補氣的功效，經(jīng)常食用還可以調(diào)理我們的腸胃功能。很多女性朋友經(jīng)常會出現(xiàn)氣色不好的癥狀，這是身體氣血兩虛所導(dǎo)致的，我們不妨多吃點糯米煮的粥。
4、緩解尿頻癥狀
糯米的收澀作用明顯，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，糯米有收澀、止汗等功效。因此，有尿頻、經(jīng)常出虛汗的朋友，可以經(jīng)常食用糯米，既可防病又能強身。
5、抗癌
糯米不但配藥物釀酒，而且可以和果品同釀。如“刺梨糯米酒”，常飲能防心血管疾病，抗癌。
6、緩解多汗癥狀
很多人明明沒有喝很多的水，但還是會出現(xiàn)尿頻和多汗的癥狀，這可能是脾虛的癥狀。我們平時可以多吃點糯米，因為糯米有收澀的作用，堅持每天吃點糯米，對尿頻和多汗都有很好的食療效果。
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