5月嬰兒輔食食譜有哪些

　　5個(gè)月的嬰兒還是比較依戀母乳或奶粉的，但單純地給寶寶喂母乳或奶粉已經(jīng)不能滿足寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的需求，所以媽媽要及時(shí)給寶寶添加輔食哦。5月嬰兒輔食食譜到底有哪些?5月嬰兒輔食食譜能對(duì)我們的生活帶來(lái)怎樣的體驗(yàn)或者提升呢?放心，接下來(lái)準(zhǔn)備帶你了解當(dāng)中的細(xì)節(jié)!

　　5月嬰兒輔食食譜:魚(yú)肉松粥

　　一、原料：

　　大米一兩，魚(yú)肉松半兩，菠菜半兩，精鹽少許，清水適量。

　　制作：

　　1、將大米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，倒入清水用旺火煮開(kāi)，改微火熬至粘稠待用(注重粥要熬爛、熬粘)。

　　2、將菠菜洗凈，用開(kāi)水燙一下，切成碎末，放入粥內(nèi)，加入魚(yú)肉松、精鹽，調(diào)好口味，用微火熬幾分鐘即成。

　　特點(diǎn)：

　　粥粘稠，味鮮而香。

　　此粥富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物及鈣、磷、鐵和維生素等，是補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的良好來(lái)源。相宜7-8個(gè)月的嬰兒食用。

　　5月嬰兒輔食食譜:紅嘴綠鸚哥絲面

　　原料：西紅柿一個(gè)或半個(gè)、菠菜葉幾根、豆腐一小塊、排骨湯半碗、細(xì)細(xì)面條一把

　　做法：1。將西紅柿用開(kāi)水燙一下，去掉皮，切成碎塊，備用。

　　2.菠菜葉(嫩的)洗凈，切碎，備用。

　　3.豆腐切碎，備用。

　　4.將鍋內(nèi)放入少許油，用切碎的蔥花嗆鍋，(也可不用蔥花和和油)再倒入排骨湯，燒沸。

　　5.將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內(nèi)，略開(kāi)一會(huì)兒。

　　6.再加入非常細(xì)的面條，面條軟即可出鍋。

　　特點(diǎn)：1。面條軟軟的，湯酸酸的，又有肉味，表面飄著綠綠的、紅紅的、白白的，很有食欲;

　　2.原料常見(jiàn)，輕易齊備，變化多樣，可隨季節(jié)和自己的喜好隨意更換為黃瓜、小油菜、白

　　菜，也可放一些能吃的軟軟的肉或打上一個(gè)雞蛋(攪開(kāi))，也可用蝦仁;

　　5月嬰兒輔食食譜:南瓜粥

　　材料：

　　南瓜 20公克，去皮切小薄丁

　　水 3大匙

　　奶粉 1大匙

　　作法：

　　同紅薯粥。

　　青菜面

　　材料：

　　龍須面 15根

　　高湯(雞湯，骨頭湯，蔬菜湯) 1杯

　　青菜葉 2片

　　做法：1.龍須面掰碎(越碎越好)，青菜葉洗干凈切碎。2.鍋內(nèi)放入高湯煮開(kāi)，下入面條。3.中火將面條煮爛，加入青菜末。4.再次沸騰即可關(guān)火，蓋鍋蓋燜5分鐘。5.加入1滴香油和1滴醬油調(diào)味。

　　5月嬰兒輔食食譜:豆腐蛋黃粥

　　材料：

　　豆腐 1小塊

　　蛋黃 1/2個(gè)

　　粥 半小碗

　　做法：1。豆腐壓成碎泥狀，雞蛋煮熟后，取出1/2個(gè)蛋黃壓碎。2。粥放入鍋中，加上豆腐泥，煮開(kāi)后撒下蛋黃，用勺攪勻，待粥再開(kāi)即可熄火。

　　5月嬰兒輔食食譜:紅薯粥

　　材料：

　　米 1大匙，洗凈浸于水中1小時(shí)以上

　　紅薯 1/2大匙，去皮切0.5公分小薄丁

　　水 5大匙

　　作法：1.米和紅薯放入鍋內(nèi)加水煮。2.煮沸，轉(zhuǎn)小火，再煮25-30分鐘種，粥爛即可。

　　5月嬰兒輔食食譜:蛋黃粥

　　[用料]米適量，肉湯(或魚(yú)湯、菜湯)適量。

　　[做法]

　　1.當(dāng)煮大人飯時(shí)，放了米及水在煲內(nèi)，用湯匙在中央挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯后，中心的米便成軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀。

　　2. 把適量的湯隔去渣，如魚(yú)湯要特殊小心以防有魚(yú)骨。除去湯面的油。

　　3.把湯及飯糊放入小煲內(nèi)煲滾，用慢火煲成稀糊狀，放入極少量的鹽調(diào)味，然后放下1/4只熟雞蛋黃(要搓成蓉)攪勻煮滾，盛入碗中。待溫度適合時(shí)，便可喂嬰兒。

　　[說(shuō)明]

　　1.大人的湯不適宜嬰兒食用的話，可以用牛奶或水煮成稀糊，必須煮成極爛的稀糊，否則，嬰兒難消化。

　　2.試驗(yàn)食物的熱度方法：母親可以將少許粥仔放在自己的手背，便可感受溫度的程度了。

　　5月嬰兒輔食食譜:牛奶面包粥

　　材料：

　　牛奶 3大匙(可根據(jù)食量〕

　　土司面包 1片

　　做法：1。牛奶放入鍋中，土司面包去邊，撕成碎片放入牛奶中。2。牛奶開(kāi)后即可熄火，用勺子將面包攪碎。假如用奶粉沖泡的牛奶可不用煮，直接加入撕碎的面包，攪爛即可。