9個(gè)多月寶寶食譜

　　九個(gè)月寶寶要攝入足夠多的一些營養(yǎng)，這樣身體才能夠發(fā)育的更好，所以在給孩子準(zhǔn)備食譜的時(shí)候要考慮這些問題。9個(gè)多月寶寶食譜的介紹，一定能對(duì)你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下9個(gè)多月寶寶食譜都有哪些吧!

　　9個(gè)多月寶寶食譜：手抓蝴蝶意大利面

　　蝴蝶型意大利面、肉醬，胡蘿卜、香菇、洋蔥、水適量

　　做法：

　　1.待鍋中的水煮沸后，放入意大利面，煮15分鐘左右至面軟為止。

　　2.把胡蘿卜、香菇、洋蔥切丁用少許食用油炒軟，放入肉醬翻炒片刻即可。

　　3.吃時(shí)依寶寶口味，伴入適量炒制的肉醬。由于面是蝴蝶型的，寶寶可以充分利用自己的小手。

　　營養(yǎng)提示：

　　意大利面一般是由面粉、雞蛋、鹽和水混合而成的，由全麥粉或者豆面粉制作而成的意大利面，顏色較深，營養(yǎng)也較豐富。

　　香菇中含有30多種酶和18種氨基酸，人體所需的8中氨基酸中，香菇中就有7種。每100克干香菇中含有蛋白質(zhì)13克。

　　洋蔥是一種集醫(yī)療、保健與營養(yǎng)于一身的特色蔬菜。每100克洋蔥中含有蛋白質(zhì)1.6克、碳水化合物6.3克、纖維0.5克、鈣12毫克。

　　9個(gè)多月寶寶食譜：肉蛋豆腐粥

　　材料：

　　大米，瘦豬肉25克，豆腐15克，雞蛋半只，食鹽少許。

　　做法：

　　1.將瘦豬肉剁為泥，豆腐研碎，雞蛋去殼，將一半蛋液攪散。

　　2.將大米洗凈，酌加清水，文火煨至八成熟時(shí)下肉泥，繼續(xù)煮。

　　3.將豆腐蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟，調(diào)入少許食鹽。

　　營養(yǎng)提示：

　　豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪送，具有補(bǔ)腎養(yǎng)血的功效。

　　9個(gè)多月寶寶食譜：玉米粥

　　材料：7倍粥50克，煮熟的嫩玉米15克。 做法：

　　兩者混合煮沸即可。

　　雞肉菜粥(可用于8～9個(gè)月的孩子，雞肉切成末可鍛煉寶寶的咀嚼能力)

　　9個(gè)多月寶寶食譜：7倍粥

　　材料：150克，雞肉15克，油菜葉10克。

　　做法：

　　1.將雞肉煮熟切碎，菜葉焯熟，切碎，備用。

　　2.將雞肉加入粥中煮，加少量鹽，嘗著很淡，基本嘗不出鹽味即可，待雞肉煮軟即可加入油菜末，1分鐘后關(guān)火即可。

　　營養(yǎng)提示：

　　油菜中包含多種營養(yǎng)素，鈣、鐵和維生素C、胡蘿卜素的含量都很豐富。只是要注意吃剩的熟油菜不要再給孩子吃，以免造成亞硝酸鹽沉積。

　　9個(gè)多月寶寶食譜：魚肉餡餛飩

　　材料：

　　無刺魚肉20克，餛飩皮適量

　　做法：

　　1.取無刺魚肉20g剁碎加水，與鹽、香油拌成餡，包入餛飩皮。

　　2.把包好的餛飩放入煮開的高湯中，起鍋時(shí)可在湯中放少量撕碎的紫菜。

　　9個(gè)多月寶寶食譜：炒掛面

　　材料：

　　掛面20克，大蝦1只，胡蘿卜20克，青菜20克，色拉油10克

　　做法：

　　將掛面煮熟切短，加入炒熟的蝦、胡蘿卜、青菜碎末中，加入少量醬油調(diào)味即可。 營養(yǎng)提示：

　　蝦口味鮮美，富含多種維生素和礦物質(zhì)，其中有鈣、鐵、碘等，并且富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),含量高達(dá)20%。另外，蝦類含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦的鮮味就越高。 涼拌雞肉面

　　材料：

　　掛面20克，雞肉末20克、胡蘿卜泥、菠菜末各10克，半個(gè)雞蛋打成汁

　　做法：

　　1.掛面切短用高湯100ML將其煮熟。

　　2.把雞肉末、胡蘿卜泥、菠菜末一起放入高湯中，加入雞蛋汁并攪勻，小火煮至雞蛋熟為止，放涼即可食用。

　　9個(gè)多月寶寶食譜：香菇鮮蝦小包子

　　材料：

　　煮熟的雞蛋，香菇，蝦，豬肉餡，自發(fā)粉各適量

　　做法：

　　1.將雞蛋、香菇、蝦剁碎后拌入豬肉餡，加少量調(diào)味料制成餡。

　　2.事先和好自發(fā)面粉，醒30～60分鐘，做成包子皮。

　　3.包好包子，上屜大火蒸15分鐘即可。

　　營養(yǎng)提示：

　　香菇是一種可供食用的大型真菌，是四季可食的美味佳肴，有“素中之肉”之稱。除豐富的蛋白質(zhì)外，香菇中還含有維生素A、B、C等多種維生素和鈣、鐵、鎂、磷、銅等多種礦物質(zhì)。這些物質(zhì)均對(duì)寶寶生長發(fā)育有益。

　　9個(gè)多月寶寶食譜：土豆碎雞肉三明治

　　材料：

　　土豆1/3個(gè)、洋蔥末2小勺、碎雞肉2小勺、黃油1/2小勺、鹽少許、高湯2勺、奶酪粉少許、芹菜末少許。

　　做法：

　　洋蔥、碎雞肉用黃油炒熟后夾入上下兩層煮熟的土豆片中，將奶酪粉加入高湯煮開后燒在土豆?jié)h堡上，表面撒少許芹菜末，放入微波爐或烘箱烤一下，出香味即可。