剖宮產坐月子點心食譜健康營養(yǎng)
剖宮產坐月子點心食譜健康營養(yǎng)
因為母體分娩時消耗各種營養(yǎng)素，產后大量出汗,要損失一部分營養(yǎng)，所以，產后對于產婦和新生兒都非常重要。恰當?shù)娘嬍痴{養(yǎng)可盡快補充足夠的營養(yǎng)素。下面小編為你整理一些坐月子點心食譜的資料，希望對你有幫助!
坐月子點心食譜
養(yǎng)肝湯：
如果是剖腹產，要在產前一周吃養(yǎng)肝湯，產后接著吃兩周(產后用米酒煮)。
材料： 雞心棗(要買紅的雞心棗)產前用熱水(產后用米酒水)280cc
做法： 用水洗凈紅棗，以刀切開7處。 放在容器中，將熱開水沖下，加蓋放置一夜。 第二天早上用蒸器蒸之。 等沸騰后再用文火蒸一小時。
吃法： 把紅棗取出，去皮去種子，一天之中隨時可食。湯汁可分兩三次，飯后當茶喝。
甜糯米粥
材料(三日份)：糯米，桂圓肉，黑糖，米酒水2000CC。
做法：將糯米與桂圓肉放入米酒水中，加蓋泡8小時。 將泡過的材料，以大火煮滾后改以小火加蓋煮1小時。 熄火，加入黑糖攪拌后食用
麻油雞：
要買老母雞的全雞，也就是雞的頭尾腳都要一起烹煮，不可丟棄。
材料： 每100公克的雞肉，要老姜10公克`米酒100cc`麻油10 cc，以次類推。
做法： 鍋加熱，麻油倒入，油熱后，加入切片的老姜(不削皮)，直到出香味但姜沒有煎為止，把姜離移至鍋的一側，把切塊的全雞放下鍋中炒，直到雞肉7分熟后，把備好的酒由鍋的四周往中間淋，全部倒入后，蓋鍋煮，酒開了，即轉為小火，再煮30-40分鐘就好。 吃法： 趁熱吃，把浮油撈起，剩下的酒湯則置于熱水瓶中，慢慢喝完。肉則配飯一起吃。
麻油炒豬肝的方法(豬腰做法相同)
材料：豬肝用米酒洗凈，切成1公分厚度，體重每10公斤要取60克老姜(連皮一起切片)體重每十公斤取六克。 麻油，體重每十公斤取6cc. 米酒，體重每十公斤用60cc.
做法： 老姜用麻油炒香，成淺褐色，姜撈起，先置于備好的米酒中。油熱，大火，再放下豬肝，用大火快炒，再倒入浸著姜的米酒煮開。
吃法： 豬肝適宜于早、中餐吃，以上分量可以分3——4次吃完;
注：新鮮豬腰，每天一副，用米酒擦干后切成兩半，剔除白色尿腺。將清理干凈的腰子在表面斜切裂口后，再切成3公分的小片。
銀耳蓮子湯
【材料】：白木耳20克、紅棗5顆、蓮子20克、冰糖15克。
【做法】：1. 白木耳泡軟去蒂頭，剝成小塊;紅棗洗浄、蓮子洗浄并去苦心。
2. 在煮沸的水中放入蓮子煮20分鐘，再放入紅棗、白木耳煮5~10分鐘，熄火后，加入冰
杜仲素雞湯
材料：素雞 1包 杜仲 15克 當歸 15克
枸杞15克 黃芪 50克 水4碗
米酒2碗 姜片 3片 麻油 2大匙
做法： 1.將素雞切成小塊。
2.熱鍋倒入麻油，爆香姜片，再加水、米酒共煮
3.放入素雞塊，煮滾后改小火。
4.將杜仲、當歸、枸杞、黃芪放入湯料中，煮至出味即可。
杜仲：性溫味甘、微辛，滋補肝腎，強健盤骨，暖子宮，安胎氣，治腰酸背疼、小便余瀝、懷孕出血等。所以在懷孕期間因子宮緊張而出血動胎氣，可以杜仲煎服暖子宮，使之松弛鎮(zhèn)定。在食療運用上，可以降壓、利尿、治頭暈目眩及失眠現(xiàn)象。
坐月子的注意事項
所有的產婦都曾懷胎十月，曾經“隨身攜帶”一團肉球。看到各種垃圾食品留口水，暗暗告訴自己生完寶寶后就買回來開刷。結果寶寶上出來了，但是不管是剖腹產還是順產，產婦的身體在產后都會遇到一些變化，需要產婦們細心呵護。那么坐月子的注意事項有哪些?下面我們一起看看吧。
1、坐月子期間一定要節(jié)制夫妻生活，在媽媽的生殖系統(tǒng)沒有完全的恢復之前不節(jié)制夫妻生活的話就會造成感染或者是出血，給媽媽的身體帶來嚴重的傷害。
2、在做月子的時候媽媽們要注意補充營養(yǎng)多吃雞蛋，喝紅糖小米粥，能夠補充體力增強體質。 ...
剖宮產如何坐月子
1、傷口護理。剖宮產的女性在手術后，為了保護傷口和止血，醫(yī)生會讓紗布和透氣紙膠帶覆蓋創(chuàng)面，并在術后24小時完成第一次換藥。提醒產婦注意的是，在坐月子期間要保持傷口的清潔干燥，不要隨意涂抹自認為有效的藥物，不要經常碰觸傷口，如發(fā)現(xiàn)傷口有異常應及時回醫(yī)院就診。
2、會陰護理。因為生產，在坐月子期間產婦會有很多惡露排除體外，所以會陰的清潔工作很重要。如果處理不當，很容易產生細菌感染，導致婦科疾病。建議孕婦每次便后都要用清洗外陰，洗具要專用，并且每次用后都要消毒。
3、子宮護理。通過按壓產婦的腹部，可以判斷產婦子宮收縮的情況和子宮恢復的情況。適當?shù)陌茨τ兄诋a婦惡露的排除，還可以增強子宮的收縮，避免大出血。所以產婦或者家里人要適當?shù)慕o產婦按摩腹部，幫助產婦盡快恢復。
4、身體護理。因為剖宮產的產婦有手術刀口，行動起來會比順產的產婦困難，而且麻醉藥會抑制腸蠕動，易發(fā)生腸粘連和脹氣。這就要求坐月子的產婦在條件允許的情況下要多做翻身的動作，切記動作緩慢，別牽動傷口，必要時家里人可以幫助產婦翻身。另外還要注意產婦的乳房清潔，因為寶寶每次喝奶都會直接接觸乳頭，所以每次在寶寶喝奶前后，產婦都應清潔乳房，保持干凈。為了讓乳腺通常，還可以幫助產婦按摩乳房，促進奶水分泌。
看過“坐月子點心食譜”的人還看了：