成功者的思想食譜

成功是你生來(lái)具有的權(quán)利
　　成功并非一場(chǎng)競(jìng)賽，也不是一座難以逾越的高山。它其實(shí)只是你生來(lái)就具有的權(quán)利，它是你生活的本來(lái)面目。
　　當(dāng)然，你必須為此而工作。甚至你不得不為此而培養(yǎng)一些新習(xí)慣。但是個(gè)人的成長(zhǎng)——這個(gè)創(chuàng)造成功的自然而然的過(guò)程，絕非一場(chǎng)難以忍受的苦役。有個(gè)非常有趣的現(xiàn)象，如果你向任何一個(gè)擁有成功而幸福生活的人士詢(xún)問(wèn)：“培養(yǎng)新能力，達(dá)到自己的最佳境界是一種什么樣的感覺(jué)？”他們往往會(huì)稍加考慮，然后微笑著告訴你：“那種感覺(jué)好極了！我無(wú)法想像以其他方式生活。”
　　我知道這是真的。在我從事了20多年的人生發(fā)展工作當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)，與那些為了成功而苦苦掙扎著的人們相比，那些各個(gè)領(lǐng)域中的頂尖人物對(duì)待生活的看法迥然不同。這種區(qū)別不是因?yàn)橹巧痰牟町?，而是一種觀念上的區(qū)別。
　　你可以每天記錄你的愿望——自己所希望成為的那種人的行為特點(diǎn)，通過(guò)這種方法來(lái)“培養(yǎng)自己的品質(zhì)”，描繪出未來(lái)發(fā)展的圖畫(huà)。而且，對(duì)你所愿意成為的人的形象的描繪越清晰，你就越可能過(guò)上你所希望的那種生活。這種方法可能是你將從事的影響最為深刻的訓(xùn)練之一。
　　愛(ài)默生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，“愿望就是尋求表達(dá)的可能性。”你的品質(zhì)都通過(guò)你真實(shí)的愿望被表現(xiàn)出來(lái)。一旦你描繪出了自己希望成為的那種人的品質(zhì)，你就能夠把關(guān)注焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移到今天應(yīng)該重視的領(lǐng)域，以便實(shí)現(xiàn)你明天的夢(mèng)想。
　　為了成長(zhǎng)，你需要像一棵樹(shù)一樣，既伸展根須（以便感知到更多，得到更多營(yíng)養(yǎng)），又不斷結(jié)出果實(shí)（擁有碩果累累的生活）。
　　思想食譜：你成長(zhǎng)的發(fā)動(dòng)機(jī)
　　伸展根須、結(jié)出碩果的愿望是我發(fā)明的一種工具，我使用了20年。我稱(chēng)之為思想食譜，它通過(guò)你的行為來(lái)影響你的思想，再通過(guò)你的思想豐富你的行為。就像飲食療法能夠滋養(yǎng)你的體魄一樣。

　我相信每個(gè)人都應(yīng)該從事一份養(yǎng)活自己的工作。而一旦你養(yǎng)活別人，那么就有了同樣目標(biāo)的兩份工作：家長(zhǎng)和孩子都希望將來(lái)孩子成為獨(dú)立的、自由的成年人。
　　我在幾年前告訴我的兒子：“我跟你的要求一樣。我希望你想干什么都能做到，而不必事先問(wèn)我你是否有這樣的能力。”
　　他說(shuō)，“太好了，我就喜歡這樣！”
　　“現(xiàn)在我告訴你如何達(dá)到我們的目標(biāo)，”我跟他說(shuō)。“你養(yǎng)成這樣的習(xí)慣——學(xué)習(xí)的習(xí)慣，人際交往的習(xí)慣，學(xué)校生活的習(xí)慣，日常衛(wèi)生的習(xí)慣，作決斷的習(xí)慣——只有你具備了這樣的習(xí)慣，才能使我確信，你能夠在自己生命的旅程中保全自己，正確抉擇。當(dāng)我看到你養(yǎng)成了這些習(xí)慣，我就會(huì)在更多的方面給你越來(lái)越多的自由。
　　為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，當(dāng)你培養(yǎng)成功習(xí)慣的時(shí)候，你可以制作一份“思想食譜卡片”來(lái)引領(lǐng)自己的成長(zhǎng)。這個(gè)思想食譜是幫助你成為自己希望成為的那種人，達(dá)到你的目標(biāo)的工具。只要你開(kāi)始去培養(yǎng)理想中的那種人的品質(zhì)，那么你自然就開(kāi)始得到你想要得到的東西。
　　每天早晚各閱讀一遍你的思想食譜卡片。
　　思想食譜卡片有三個(gè)重要部分。第一部分是你目前基本的目標(biāo)——概要描述當(dāng)前對(duì)你來(lái)說(shuō)很有意義的目標(biāo)。第二部分記下你正在發(fā)展的品質(zhì)——5種你最想培養(yǎng)的品質(zhì)，擁有了它們你才能成為自己希望成為的那種人。第三部分是每天至少采取的行動(dòng)、行為，通過(guò)這行動(dòng)你可以克服惰性，開(kāi)始成長(zhǎng)。這些并非僅僅是你應(yīng)該去達(dá)到的目標(biāo)，而是使你養(yǎng)成所渴望的品質(zhì)的行為明細(xì)表。
　　你的卡片的一側(cè)是目標(biāo)和品質(zhì)。另一側(cè)是每天至少應(yīng)該采取的行為。在行為的一側(cè)，列出8項(xiàng)目錄：心態(tài)，身體，精神，情感，朋友，家庭，事業(yè)和經(jīng)濟(jì)。然后每項(xiàng)的旁邊，列出為了在這方面取得進(jìn)展應(yīng)該采取的行為。要現(xiàn)實(shí)些：不要太苛刻地要求自己，或縱容自己。

每天不失敗
　　我知道如果我發(fā)展了已經(jīng)選擇的品質(zhì)，我就會(huì)開(kāi)始成為自己希望成為的那種人，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。這種做法跟很多人采取的方式相反，他們都是集中到單一的目標(biāo)。但是我說(shuō)，你可以從兩個(gè)方向達(dá)到目標(biāo)。只要你歸納出了到底想成為哪一種人，然后分析出那種人將會(huì)達(dá)到的目標(biāo)——那么你就會(huì)成為哪種人——這些目標(biāo)會(huì)以副產(chǎn)品的形式被實(shí)現(xiàn)。
　　這里是在我的卡片上的最低日常行為。在我的心態(tài)這一條上，我寫(xiě)道：“每天不失敗，每天閱讀一本書(shū)中的一頁(yè)。”我的每日最低行為目標(biāo)是為了讓自己總能得到新信息，而不想一口吃個(gè)胖子；所以我選擇了幾本書(shū)去閱讀。我甚至還選擇了幾本平裝書(shū)，以便可以撕下幾頁(yè)隨身攜帶，確保完成閱讀目標(biāo)。過(guò)了一段時(shí)間，我的自覺(jué)性越來(lái)越強(qiáng)，在閱讀方面我提高了目標(biāo)，從每天閱讀一本書(shū)中的一頁(yè)開(kāi)始，我發(fā)展到可以每天閱讀數(shù)頁(yè)，最后達(dá)到原來(lái)閱讀量的10倍。
　　思想食譜
　　我目前的目標(biāo)：
　　成為國(guó)內(nèi)個(gè)人發(fā)展領(lǐng)域的專(zhuān)家
　　我正在發(fā)展的5個(gè)品質(zhì)：
　　1?更具觀察力：注意到更多的東西，從每項(xiàng)現(xiàn)存的資源當(dāng)中學(xué)到東西
　　2?健康、協(xié)調(diào)、敏捷的身體
　　3?慷慨的性格：經(jīng)常贊揚(yáng)別人，與人為善
　　4?樂(lè)觀：總是尋找出路與解決問(wèn)題的可能性
　　5?朝氣蓬勃：提升自己在專(zhuān)業(yè)能力和人格上的水準(zhǔn)
　　至少每天都要采取的行為
　　思想：讀一頁(yè)書(shū)身體：穿上旅行鞋，走出家門(mén)，走到街上精神：為自己的所得，感謝上帝情感：笑一次朋友：給自己所關(guān)心的朋友寫(xiě)封信或打個(gè)電話家庭：用10分鐘的時(shí)間認(rèn)真傾聽(tīng)一位家庭成員講話事業(yè)：學(xué)習(xí)一個(gè)對(duì)我的事業(yè)有益處的新觀念理財(cái)：堅(jiān)持認(rèn)真記錄財(cái)務(wù)收支
　　請(qǐng)注意我把對(duì)自己每日得要求設(shè)定得這么小，不可能完不成。它足以使我克服惰性。

在身體方面，為了增強(qiáng)健康，我需要更加經(jīng)常地散步。
　　在精神方面，我寫(xiě)下了簡(jiǎn)單的目標(biāo)：為所得到的保佑而每天感謝上帝。我想讓自己每天都稍微停頓下來(lái)一會(huì)兒，回顧我得到的保佑并表達(dá)我的感謝。在每天結(jié)束的時(shí)候我都會(huì)說(shuō)：“感謝你，上帝，為了這美好的一天。”然后我回顧這一天當(dāng)中發(fā)生的事情，找出美好的事情。我總是努力去這樣做，不論是多么小的事情，我都不放過(guò)。
　　在情感方面，我寫(xiě)道：“我每天都笑一次。”一天一次，我會(huì)找到某種理由，某種刺激的事情，某種方法激發(fā)我發(fā)笑的欲望。我因此而改變了嚴(yán)肅、緊張的狀態(tài)，日常生活變得有趣一些。
　　在朋友方面，我寫(xiě)道：“我今天給一個(gè)自己所關(guān)心的人打個(gè)電話或?qū)懸环庑拧?rdquo;在一些情況下，就寫(xiě)張便條，另一些情況下，則是一封信或是一張賀卡。但是這已經(jīng)比我通常所做的多多了。這么做的結(jié)果是使我關(guān)注我的朋友，這方面的生活因之而豐富了許多。現(xiàn)在，有了電子郵件，我更可能跟他們保持經(jīng)常的聯(lián)絡(luò)。
　　在家庭方面，我寫(xiě)道：“我今天要留出10分鐘時(shí)間給每位家庭成員，跟他們進(jìn)行一對(duì)一的談話。傾聽(tīng)他們的訴說(shuō)。”換句話說(shuō)，我要給他們專(zhuān)有的時(shí)間，專(zhuān)注于他們，聽(tīng)他們說(shuō)，而不是我說(shuō)。很多父母每天跟孩子們談話的時(shí)間少得可憐，很少跟孩子進(jìn)行有意義的交談。為了讓我實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，我每天跟自己的兩個(gè)孩子談話，我提高了家庭成員之間溝通的質(zhì)量。當(dāng)然，我常常跟他們交流更長(zhǎng)的時(shí)間，但是這個(gè)10分鐘的最低交流時(shí)間限制，使我對(duì)他們給予特別關(guān)注，并開(kāi)始我們的交流。
　　在事業(yè)方面，我寫(xiě)道：“我今天將學(xué)習(xí)一個(gè)有益于我的事業(yè)的新觀念。”每天我尋找某種方法來(lái)學(xué)習(xí)點(diǎn)什么——任何事情——不論簡(jiǎn)單或深?yuàn)W。這一舉動(dòng)的滾雪球效應(yīng)是巨大的。每周我至少學(xué)到了五件新事物，通常在我吃完早飯準(zhǔn)備迎接新的一天的時(shí)候就開(kāi)始了。

在財(cái)經(jīng)方面，我寫(xiě)道：“我要把今天的收支做出清晰的記錄。”知道了錢(qián)的收支，使我更加做到自我約束。因?yàn)槲医?jīng)常聽(tīng)到人們說(shuō)“勤儉才能致富。”這一習(xí)慣使我經(jīng)常思考自己的財(cái)經(jīng)狀況，而且我把理財(cái)做得比從前更好了。
　　盡管這些每天最低限度的行為不是構(gòu)成實(shí)現(xiàn)一項(xiàng)偉大目標(biāo)的全部計(jì)劃，但是他們的確提供了我每天所必需的最簡(jiǎn)單的推動(dòng)——使我開(kāi)始向更大目標(biāo)而努力，這使我受益無(wú)窮。我經(jīng)常改變我的卡片，如果我發(fā)現(xiàn)我沒(méi)有采取卡片上的行動(dòng)，我就再寫(xiě)進(jìn)一種新的行為，不斷地監(jiān)測(cè)我做了什么，避免了什么。我不斷地這樣做，直到我區(qū)分出如何最好地激勵(lì)自己，并決定我能使自己做什么。
　　你在相當(dāng)多的事情上獲得成功都是很自然的事情。記錄下你所喜歡和厭惡的事情。研究你生活的風(fēng)格，調(diào)整自己到便于發(fā)揮潛力的最佳狀態(tài)。使用這里介紹的思想食譜來(lái)學(xué)習(xí)這一課。學(xué)習(xí)“培養(yǎng)你的品質(zhì)”。
　　你未來(lái)成功的種子就存在于你自身，遍布于你四周。種子惟一的使命就是生根發(fā)芽，成長(zhǎng)壯大，枝繁葉茂。它們沉睡于你的體內(nèi)，而現(xiàn)在，成長(zhǎng)的季節(jié)來(lái)到了。