寶寶補(bǔ)鈣的食譜做法大全

　　鈣是一種自然發(fā)生的，軟堿(金屬)礦和第五個(gè)最常見(jiàn)的元素在地球的地殼。這是最基本的“積木”的細(xì)胞生物，也是最常見(jiàn)的金屬在許多動(dòng)物。鈣也是常用的建筑材料，而事實(shí)上人類(lèi)第一次利用礦物的歷史可以追溯到羅馬帝國(guó)，它被用于建立生石灰。寶寶補(bǔ)鈣的食譜做法大全都有哪些呢?不急，下面有準(zhǔn)備精心為你準(zhǔn)備的寶寶補(bǔ)鈣的食譜做法，就讓小編帶你一一講解吧!

　　寶寶補(bǔ)鈣的食譜做法大全

　　蛋花豆腐羹

　　原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末。

　　制法：雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開(kāi);下入豆腐小火煮，適當(dāng)進(jìn)行調(diào)味，并撒入蛋花，最后點(diǎn)綴小蔥末。

　　補(bǔ)鈣奧秘：雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來(lái)也又軟又嫩，特別適合給還不太會(huì)咀嚼的6個(gè)月左右的小寶貝吃。

　　蝦皮碎菜

　　原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個(gè)、自發(fā)面粉、些許調(diào)味品等。制法：溫水泡軟蝦皮，切得極碎，加入打散炒熟的雞蛋;小白菜洗凈略燙一下，也切得極碎，與雞蛋調(diào)成餡料;自發(fā)面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上籠蒸熟即成。

　　補(bǔ)鈣奧秘：蝦皮含有豐富的鈣、磷，小白菜經(jīng)汆燙后可去除部分草酸和植酸，更有利于鈣在腸道吸收。雞蛋的好處自不必說(shuō)，10個(gè)月以上的寶貝一定會(huì)非常喜歡這種鮮香的小包子。

　　香香骨湯面

　　原料：豬或牛脛骨或脊骨200克、龍須面5克、青菜50克、精鹽少許、米醋數(shù)滴。

　　制法：將骨砸碎放入冷水，中火熬煮，煮沸后酌加米醋，繼續(xù)煮30分鐘;將骨棄之，取清湯，將龍須面下入骨湯中，將洗凈、切碎的青菜加入湯中煮至面熟;加鹽推勻即成。

　　補(bǔ)鈣奧秘：骨湯富含鈣、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵、磷和多種維生素，可為正在快速成長(zhǎng)的1歲以上寶貝補(bǔ)充鈣質(zhì)和鐵，預(yù)防軟骨癥和貧血。