玫瑰荷葉茶的功效和作用是什么
很多人都不知道什么是荷葉茶，其實(shí)它就是用荷葉曬干后所泡的水。你知道荷葉茶有哪些功效嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了玫瑰荷葉茶的功效，希望大家能夠喜歡。
玫瑰荷葉茶的功效和作用
玫瑰荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用。
玫瑰有助于養(yǎng)顏美白，荷葉自古被譽(yù)為減肥的良藥，它本身就具有排水利尿的作用。被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮到預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用此茶。經(jīng)常飲用可降血壓、血脂、減肥、防治冠心病、膽炎，膽結(jié)石、脂肪肝、肥胖癥等呢。
玫瑰荷葉茶的泡法
一、玫瑰荷葉茶
原料：玫瑰、荷葉
輔料：洛神花、甜菊花、陳皮、決明子
做法：先將全部材料清洗，然后將決明子及荷葉先放鍋里煮沸，再5分鐘，放入玫瑰、甜菊花、陳皮、洛神花煮10分鐘，最后撈出材料即可。煮多的茶水可以待涼后放進(jìn)冰箱冷藏，想飲用時(shí)，再拿出加熱飲用。
二、玫瑰紅棗荷葉茶
原料：玫瑰6朵、荷葉2勺
輔料：紅棗10個(gè)、山楂干10片、檸檬片5片
做法：先將所有的材料清洗干凈，然后把全部材料放進(jìn)鍋里煮沸，再煮15分鐘，最后放入檸檬片泡2～5分鐘。起鍋將渣濾掉，僅留紅棗及茶湯即可。煮好的茶湯可以放冰箱里冷藏，需要飲用時(shí)在拿出加熱。
玫瑰荷葉茶的忌宜人群
?、派习嘧澹娔X族，中年發(fā)福人群。
⑵營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，因應(yīng)酬經(jīng)常食用油膩食品的人群。
⑶重視體型，希望維持身形輕盈的女性。
?、冗\(yùn)動(dòng)量較少、體型容易發(fā)胖的上班族、學(xué)生。
那么哪些人不宜和玫瑰荷葉茶呢?
荷葉性寒，因此脾虛體寒的人就不宜喝玫瑰荷葉茶，以免引起腹瀉，當(dāng)然，處于例假期間、或是特殊時(shí)期，比如說(shuō)懷孕時(shí)期的準(zhǔn)媽媽就不可飲用哦。
玫瑰荷葉茶的飲用注意事項(xiàng)
1、泡玫瑰花的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。
2、泡玫瑰荷葉茶最好不要與茶葉泡在一起喝。因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸，會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。
3、此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng)，月經(jīng)量過(guò)多的人在經(jīng)期最好不要飲用。
4、玫瑰荷葉茶適合在飯后飲用，既不會(huì)刺激腸胃，更能起到消脂減肥的效果!
猜你喜歡：
玫瑰荷葉茶的功效和作用是什么
