草莓汁的功效和作用

　　草莓是應(yīng)季水果，而且現(xiàn)在價(jià)格也比較的便宜，新鮮的草莓酸甜可口的，很多的女孩子都特別的喜歡喝，草莓還可以做成草莓汁，也可以做成草莓醬，味道和新鮮的是完全不同的，下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下草莓汁的功效和作用，希望對(duì)大家有幫助。

　　草莓汁的功效與作用

　　草莓有去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制作用。 另外，草莓最好在飯后吃，因?yàn)槠浜写罅抗z及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。草莓主要的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)在其維生素C含量非常高。

　　近年來(lái)的研究發(fā)現(xiàn)，維生素C除了可以預(yù)防壞血病外，對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等疾病，都有積極的預(yù)防作用。此外，草莓中的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目、養(yǎng)肝的作用。國(guó)外最新研究還指出，草莓中含有一種胺類(lèi)物質(zhì)，對(duì)治療白血病和再生障礙性貧血有一定的功效。

　　草莓每100克就含有66克的維生素C，是水果中含量較豐富的種類(lèi)。這些豐富的維生素C可以抑制黑色素的增加，幫助防止雀斑、黑斑的形成，還可以增加抵抗力，預(yù)防傷風(fēng)感冒等病癥。對(duì)于因維生素C不足而引起的牙齦流血也相當(dāng)有效。在西方有研究報(bào)告指出，草莓與藍(lán)莓可讓神經(jīng)細(xì)胞保持在年輕的狀態(tài)，多吃草莓可抗老化。

　　草莓汁怎么保存

　　只要加糖量夠足，并密封好，一年內(nèi)沒(méi)有問(wèn)題。多于一年沒(méi)有意義。過(guò)去在沒(méi)有冷藏等保鮮手段時(shí)，食品保存一般采用糖漬、鹽漬，高濃度的糖、鹽可以抑制微生物生長(zhǎng)。 不過(guò)現(xiàn)在有冰箱嘛。做好密封放冰箱的保溫箱就好了，保存時(shí)間太長(zhǎng)也沒(méi)意思的，幾天就好了。

　　草莓的保存方法

　　放在通風(fēng)的地方

　　草莓含有大量的水份，而且皮非常的薄，輕輕一碰就會(huì)爛掉，所以，我們要保存好草莓，要小心輕放，買(mǎi)回來(lái)的時(shí)候，要放在通風(fēng)的地方，這樣可以保存一到兩天的時(shí)間。

　　放在冰箱里

　　想要保存好草莓，我們還可以放在冰箱里，要先把草莓裝入到保鮮袋里，綁緊袋口，這樣可以防止草莓的水分流失，冰箱里的溫度要保持在0-3度之間，不可以時(shí)高時(shí)低。

　　保鮮膜封好

　　吃不完的草莓，我們可以用保鮮膜封起來(lái)，這樣可以令草莓在一天之內(nèi)都不會(huì)變色，不會(huì)腐爛，但要記住，保鮮膜一定要封好，不可以有縫隙。

　　瀝干水冷藏

　　草莓碰了水后，會(huì)更容易壞掉，所以，我們要保存好草莓，最好是吃多少，就洗多少，其它的就放在冰箱里，這樣可以保存得更長(zhǎng)時(shí)間一點(diǎn)。