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柚子籽的健康吃法

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柚子籽的健康吃法

  柚子全身都是寶,柚子肉酸甜多汁,是生吃和制作甜品的食材,柚子皮能做成柚子茶,經(jīng)常被我們?nèi)拥舻蔫肿幼?,那么柚子籽怎么吃才健康呢?下面小編帶你一一了解?/p>

  柚子籽的健康吃法

  1、直接吃:吃完柚子后,將所有的柚子籽留下,用水清干凈,曬干。平時(shí)沒(méi)事看電視或空閑時(shí)可以拿幾粒慢慢用口嚼著吃,一天不超過(guò)10粒。

  2、泡水喝:直接取柚子籽泡水喝,也可以將柚子籽當(dāng)茶葉放進(jìn)茶杯里泡茶喝。

  3、柚子籽蒸糖水:干柚子籽5g,冰糖,開(kāi)水。把干柚子籽像刨瓜子一樣把外面的皮刨掉,加冰糖,加水,放鍋里蒸。此方可以治療咳嗽。

  4、柚子核桃肉湯:冬瓜皮2克,柚子核5克,合桃肉10克。冬瓜取其皮洗凈,加柚子核、合桃肉搗爛,煮清水10碗,去渣代茶飲,連飲數(shù)天。功效:冬瓜利尿下水、消腫解毒、清熱除煩、止咳喘、止口渴。柚子核有調(diào)整分泌作用。合桃溫肺腎、益命門(mén),其肉滋養(yǎng)強(qiáng)壯、潤(rùn)肺、潤(rùn)燥化痰等功效。

  柚子籽的功效與作用

  1、修復(fù)皮膚組織

  柚子籽對(duì)于皮膚非常好的,可以去除導(dǎo)致皮膚老化的活性酸素,修復(fù)細(xì)胞組織。

  2、預(yù)防斑塊

  柚子籽還可以預(yù)防色斑以及雀斑的形成,讓皮膚給人一種特別透明的感覺(jué)。所以建議在平時(shí)的時(shí)候,多喝一些柚子籽泡的水,這樣可以改善一下肌膚粗糙的狀況,還可以清腸養(yǎng)肺。

  3、護(hù)發(fā)

  柚子籽還能用來(lái)擦臉或者是洗頭發(fā),可以保護(hù)頭發(fā)或者是治療脫發(fā)。假如頭發(fā)發(fā)黃、斑禿,就可以用這種方法。

  柚子籽的其他用法

  1、柚子籽洗頭。使用方法:用柚子核25克,開(kāi)水浸泡,晾干,將其汁涂抹于發(fā)根,也可配合生姜涂搽,每天二三次,可以治療禿發(fā)、黃發(fā),加快毛發(fā)生長(zhǎng)?;蛘呒尤氪?50毫升,加溫水1公斤,攪勻。用此液每天洗頭一次,能去屑去癢,去油,還能有效減少頭發(fā)分杈。

  2、做成小盆栽。做法:用鑷子把表面的殼去掉。用水泡上5~7天,每天都要更換水,這樣水才不會(huì)臭,籽也不會(huì)壞掉。找個(gè)自己喜歡的器皿或杯子裝上濕潤(rùn)的泥土,將泡過(guò)的柚子籽在皿器中擺好,小頭朝上。上面用粗砂或小石子蓋上。上面也可以蓋上保鮮膜,2到3天噴點(diǎn)水,一周左右就發(fā)芽了。發(fā)了芽也是2到3天噴點(diǎn)水保持濕潤(rùn),有助生長(zhǎng)。

  以上是關(guān)于柚子籽的內(nèi)容,柚子季節(jié)快來(lái)了,大家可以收集一些柚子籽食用或使用哦。


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