當(dāng)歸的食用禁忌以及注意事項(xiàng)
當(dāng)歸是一種藥用和經(jīng)濟(jì)價值都比較高的中藥材。大家知道當(dāng)歸有哪些食用的禁忌嗎?當(dāng)歸如何食用呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下當(dāng)歸的知識吧。
當(dāng)歸的食用禁忌
1、腸胃功能低下者慎用
如《太草經(jīng)疏》記載：“腸胃薄弱，泄瀉溏薄及一切脾胃病惡食、不思食及食不消，并禁用之。”，這類人如果用藥過多，會導(dǎo)致腸道的負(fù)擔(dān)加重，使病情更嚴(yán)重。
2、孕婦不宜
《太草經(jīng)疏》中同樣有關(guān)于當(dāng)歸禁忌的記載：“產(chǎn)后胎前亦不得入。”。因?yàn)樵袐D使用當(dāng)歸有可能對子宮造成刺激作用，對胎兒的正常發(fā)育很不利。
3、少兒不宜
少兒的身體的尚未發(fā)育成熟，通俗的來說，當(dāng)歸大補(bǔ)，少兒往往出現(xiàn)不受補(bǔ)的現(xiàn)象或出現(xiàn)早熟。對其健康成長產(chǎn)生不利的影響。
4、忌過多使用
當(dāng)歸使用過多是會出現(xiàn)諸如嗜睡、發(fā)熱、口干等等不良反應(yīng)的，這些癥狀往往會隨著時間逐漸緩解，而且適當(dāng)使用一般也不會出現(xiàn)以上副作用。
5、過敏反應(yīng)
經(jīng)過調(diào)查研究顯示，有少數(shù)人在使用當(dāng)歸后會增加對陽光的敏感度，一但被光照就會引起皮膚的發(fā)炎。這類過敏患者應(yīng)注意避免使用當(dāng)歸。
當(dāng)歸的食用方法
推薦一：當(dāng)歸瘦肉湯
原料：豬瘦肉200克、當(dāng)歸15克。
做法：把豬瘦肉切塊，然后與當(dāng)歸一起隔水燉30分鐘即可。
功效：此湯具有補(bǔ)血、特別是針對貧血、神經(jīng)衰弱的女性有一定的輔助治療功效，而且制作方法很簡單只要買個燉鍋基本上就成事了。
推薦二：當(dāng)歸黨參燉豬心
原料：當(dāng)歸15克、豬心1個、黨參10克。
做法：先把豬心處理干凈，然后切開，用中藥包包好黨參、當(dāng)歸，然后將其置于豬心中用線縫起來，加適量水燉水燉煮2個小時直至豬心煮爛為止。
功效：此湯雖然做起來有點(diǎn)麻煩，但是其養(yǎng)生功效還是相當(dāng)強(qiáng)悍的，具有益氣、補(bǔ)血、養(yǎng)血之功效。另外針對輕度神經(jīng)衰弱、精神壓力大的女性也有一定的輔助治療功效。
推薦三：老母雞當(dāng)歸湯
原料：老母雞一只、黨參15克、當(dāng)歸15克。
做法：買回來的老母雞去皮、內(nèi)臟之后，洗干凈，不要切塊，直接把黨參、當(dāng)歸一起放到老母雞的內(nèi)臟之中。然后用武火隔水燉半個小時，改為文火燉煨，用筷子插入能插入就證明肉爛了，即可加入生姜、料酒、蔥花等調(diào)味品進(jìn)行調(diào)料就可了。
功效：此湯最適合女性在產(chǎn)后、經(jīng)期結(jié)束后或者人流手術(shù)后進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)，此湯具有補(bǔ)血壯體之功效，另外對慢性肝炎患者也有一定的輔助治療功效。
推薦四：當(dāng)歸羊肉羹
原料：羊肉500克、當(dāng)歸25克、黃芪25克、各調(diào)味品。
做法：把羊肉洗干凈切成薄片、然后把當(dāng)歸、黃芪、黨參等分別放入紗布袋內(nèi)中，然后所起來，加入生姜、料酒、食用鹽等調(diào)味品進(jìn)行調(diào)味。先用武火煮沸，然后改為文火慢慢燉，燉的時間可以稍微一些。
功效：此方具有調(diào)血補(bǔ)血之功效，尤其適用于產(chǎn)后術(shù)后體虛的女性。
推薦五：香酥參歸雞
原料：當(dāng)歸10克、光雞一只、白術(shù)10克、姜塊10克、黨參20克、花椒10克、五香粉、紹酒、菜油適量。
做法：首先去掉光雞的內(nèi)臟、頭尾，然后把黨參、當(dāng)歸、白術(shù)、熟地等磨成粉末，然后用這些粉末均勻的抹在光雞上，放入蒸碗中，蒸透。另取一鍋加入花生油、五香粉、花椒、等炸香，將光雞也一起放到鍋中炸成金黃色，揮出，冷切就可食用，
功效：特別是對于那些不喜歡當(dāng)歸的味道的女性而言，此方吃起來香酥可口，而且還具有補(bǔ)血活血、補(bǔ)氣益氣的養(yǎng)生功效。另外對于產(chǎn)后無乳的女性也適用。
當(dāng)歸泡水喝的功效
1、補(bǔ)血活血
當(dāng)歸有補(bǔ)血活血的功效，對于貧血的人群來說，經(jīng)常用當(dāng)歸泡水喝還是非常不錯的選擇，能夠改善我們的血液循環(huán)，對身體有很大的好處。
2、潤腸通便
年紀(jì)大了，便秘也成為越來越困擾自己的問題，我們知道便秘對身體有不少壞處，因此，常用當(dāng)歸泡水喝對這類人群也是非常有好處的，潤腸通便，神清氣爽。
3、調(diào)經(jīng)止痛
不少女性都有痛經(jīng)的困擾，這也是避免不了的，我們能做的就是盡量調(diào)節(jié)，調(diào)經(jīng)止痛，可以試試用當(dāng)歸泡水喝。
4、提神醒目
容易疲勞，目眩耳鳴的人群服用當(dāng)歸泡水喝也是非常有好處的，能夠改善我們的精神狀況，養(yǎng)生保健的良方。
5、驅(qū)寒止痛
當(dāng)歸比較溫良，有些人自幼孱弱，身體比較虛弱虛寒的人群也可以用當(dāng)歸泡水喝，對身體還是很有益處的。
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