羊藿的功效作用以及正確食用方法
淫羊藿，又稱仙靈脾。李時珍曰：淫羊藿味甘氣香，性溫不寒，能益精氣，真陽不足宜之。你知道羊藿有哪些功效和作用嗎？羊藿的食用方法有哪些？下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些羊藿的功效與作用，希望大家有用哦。
羊藿的功效
用于腎虛陽痿、遺精早泄、腰膝痿軟、肢冷畏寒。治陽痿遺泄，可配仙茅、山萸肉、肉蓯蓉等品;治腰膝痿軟，可配杜仲，巴戟天、狗脊等品。
用于寒濕痹痛或四肢拘攣麻木。治風(fēng)濕痹痛偏于寒濕者，以及四肢麻木不仁或筋骨拘攣等，可與威靈仙、巴戟天、肉桂、當(dāng)歸、川芎等配伍。
祛風(fēng)除濕：用于風(fēng)濕及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，可與黃芪、當(dāng)歸、羌活、秦艽等同用。
降血壓：用于陰陽兩虛型高血壓，可與仙茅、巴戟天、黃柏、知母等補陽滋陰藥同用，如二仙湯。
羊藿的作用
對內(nèi)分泌的作用
淫羊藿能促進性功能是由于精液分泌亢進，精囊充滿后，刺激感覺神經(jīng)，間接興奮性欲而引起。淫羊藿主要成分淫羊藿能明顯促進幼年小鼠附睪及精囊腺的發(fā)育，淫羊藿具有雄性激素樣作用。
對免疫系統(tǒng)功能的影響
腎虛病人T細胞數(shù)量、淋轉(zhuǎn)率、抗體、抗原以及網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)吞噬功能低下，而經(jīng)過淫羊藿等補腎藥治療均可提高
對心血管系統(tǒng)的作用
用淫羊藿煎劑和提取物對垂體后葉素引起的大鼠心肌缺血有一定保護作用。降壓作用，淫羊藿煎劑及水煎乙醇浸出液給兔(2.5ml/kg)、貓(2ml/kg)及大鼠(4ml/kg)靜注，均呈降壓作用。其中以對兔作用最明顯。
對血液系統(tǒng)的作用
淫羊藿煎劑、多糖和總黃酮對血小板聚集性的作用比較，健康人口服淫羊藿煎劑后，紅血球壓積明顯減少，紅細胞電泳時間縮短，血沉加快，從而使全血比粘度明顯降低。
對代謝的影響
淫羊藿有促進DNA合成的作用。
抗骨質(zhì)疏松作用
實驗證明，淫羊藿具有促進骨髓細胞DNA的合成作用，說明淫羊藿具有良好的防治骨質(zhì)疏松的作用。
羊藿的食用方法
淫羊藿山藥面
干面條適量，淫羊藿9克，山藥100克，桂圓肉20克，料酒、醬油各適量。山藥去皮，洗凈切塊。將淫羊藿洗凈，煎煮取汁，藥汁加水、山藥、桂圓肉煎煮20分鐘后，下面條，面條熟后加料酒和醬油即可。功效補腎益血、安神定志。
淫羊藿蠣肉湯
淫羊藿9克，牡蠣50克，太子參24克，大棗20個，姜片、鹽各適量。淫羊藿、太子參、牡蠣肉、姜片、大棗洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火煮沸后，小火煮2小時，加鹽調(diào)味即可。功效補腎壯陽、安神強志。
雙鳳壯陽粥
補骨脂、龜板、淫羊藿各7克，粳米100克，麻雀2只，雞半只，鹽、姜末各適量。將補骨脂、龜板、淫羊藿用紗布包好，放入鍋中加水，煎湯去渣取汁，將麻雀、雞、藥汁、姜末、鹽、粳米同煮成粥。功效補腎壯陽、強筋健骨。
淫羊藿酒
淫羊藿300g，米酒2500ml。先將淫羊藿洗凈曬干，放入瓷瓶內(nèi)，加酒，密封，一周后即可飲用。本酒內(nèi)可補腎壯陽，外可祛風(fēng)散濕。既可以作為補腎壯陽之品飲用，也可作為治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛的藥酒飲用。每次30～50ml，每日2～3次，可常飲之。
羊藿的健康吃法
1、羊藿山藥面
干面條適量，淫羊藿9克，山藥100克，桂圓肉20克，料酒、醬油各適量。山藥去皮，洗凈切塊。將淫羊藿洗凈，煎煮取汁，藥汁加水、山藥、桂圓肉煎煮20分鐘后，下面條，面條熟后加料酒和醬油即可。功效補腎益血、安神定志。
2、淫羊藿酒
淫羊藿300g，米酒2500ml。先將淫羊藿洗凈曬干，放入瓷瓶內(nèi)，加酒，密封，一周后即可飲用。本酒內(nèi)可補腎壯陽，外可祛風(fēng)散濕。既可以作為補腎壯陽之品飲用，也可作為治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛的藥酒飲用。每次30～50ml，每日2～3次，可常飲之。
3、黃芪羊藿湯
黃芪30g，淫羊藿15g，五味子6g。煎湯飲。本方以黃芪補肺益氣，淫羊藿溫腎陽，五味子補腎斂肺。用于肺腎兩虛，喘咳短氣。淫羊藿味辛、甘，性溫;歸肝經(jīng);體輕氣雄，可升可降。
4、淫羊藿蠣肉湯
淫羊藿9克，牡蠣50克，太子參24克，大棗20個，姜片、鹽各適量。淫羊藿、太子參、牡蠣肉、姜片、大棗洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火煮沸后，小火煮2小時，加鹽調(diào)味即可。功效補腎壯陽、安神強志。
5、雙鳳壯陽粥
補骨脂、龜板、淫羊藿各7克，粳米100克，麻雀2只，雞半只，鹽、姜末各適量。將補骨脂、龜板、淫羊藿用紗布包好，放入鍋中加水，煎湯去渣取汁，將麻雀、雞、藥汁、姜末、鹽、粳米同煮成粥。功效補腎壯陽、強筋健骨。
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