誘發(fā)高血壓的致病因素
誘發(fā)高血壓的致病因素
隨著人們飲食習(xí)慣的改變，患上高血壓的人的年紀(jì)是越來(lái)越趨向年輕了，不少人年紀(jì)不大卻患上了高血壓，給他們的身體健康造成了不小的傷害。那么誘發(fā)高血壓的因素有哪些?以下是小編為你整理有關(guān)于誘發(fā)高血壓的因素，希望能幫到你。
誘發(fā)高血壓的因素
高發(fā)地區(qū)：凡住在高血壓病發(fā)病高的地區(qū)的人，應(yīng)該定期測(cè)血壓，以便及早發(fā)現(xiàn)高血壓。
遺傳：當(dāng)雙胞胎的父母、祖父母中患有高血壓的，要對(duì)雙胞胎者的血壓進(jìn)行監(jiān)測(cè)。在同卵雙胞胎中有一人已患高血壓，對(duì)未患者應(yīng)該嚴(yán)密監(jiān)測(cè)。如果父母均為高血壓的血壓正常的后代中，口服葡萄糖后1小時(shí)，測(cè)其血糖濃度，就可以判定其成人后是否會(huì)患高血壓。
輪狀指紋：人的年輪狀指紋越多，就越容易患高血壓。
飲食因素：如果飲食中的鈣、鉀、維生素A和維生素C等均低于需要量，特別是每天鈣的攝入量低于300毫克時(shí)，最易患高血壓，應(yīng)該加強(qiáng)監(jiān)測(cè)和觀察。
A型性格：凡是A型性格的人，又易發(fā)火，易激動(dòng)，發(fā)怒和不耐煩等，最容易罹患高血壓，是預(yù)防的主要對(duì)象。
打鼾的人：經(jīng)常打鼾的年輕人應(yīng)該作為預(yù)測(cè)可能得高血壓的重點(diǎn)對(duì)象。
腎臟損傷：凡是腎臟損傷或者腎臟偏小的人都容易得高血壓，應(yīng)該注意預(yù)防。
鹽敏感者：凡是增加鹽攝入量血壓就升高，而控制食鹽的攝入量則血壓就下降的鹽敏感者，應(yīng)該注意預(yù)防高血壓。
早產(chǎn)的人：凡是早產(chǎn)的人、肺活量小的人和心率快的人均容易患高血壓。
高血壓的自我保健
?、毙男亻_(kāi)朗，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，保持健康平和的心態(tài)。如果是長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、煩躁或長(zhǎng)期承受精神上過(guò)度負(fù)荷的人，很容易得高血壓病。
⒉肥胖者高血壓的患病率是正常體重者的2—6倍。所以，應(yīng)多食新鮮蔬菜、水果和雜糧，這些食品含豐富的維生索等，有的還有很好的降壓作用，如芹菜、蘿卜、大蒜、香蕉、山植、西瓜等。這也是預(yù)防高血壓的措施之一。
?、匙龅浇錈熃渚疲鼰熆墒寡獕荷?大量飲酒可加重心、肝、腎的病變。
?、从懈哐獕杭易迨返娜烁鼞?yīng)密切注意自己的血壓情況，加強(qiáng)預(yù)防。養(yǎng)成每天按時(shí)排便的習(xí)慣，并把它當(dāng)成一件大事對(duì)待。
⒌患了高血壓病的人不能降壓過(guò)猛或突然停藥。
6.在日常飲食上要注意不能吃過(guò)咸的東西，成人每天吃鹽不宜超過(guò)6克，同時(shí)還要減少脂肪的旗人，防止身體肥胖。
高血壓的用藥禁忌
一、忌擅自亂用藥物
降壓藥有許多種，作用也不完全一樣。有些降壓藥對(duì)這一類(lèi)型高血壓有效，有些降壓藥對(duì)另一類(lèi)型高血壓有效。服藥類(lèi)型不對(duì)路，降壓作用不能充分發(fā)揮，有時(shí)會(huì)誤以為“降壓藥不靈”。高血壓病人的藥物治療應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，應(yīng)按病情輕重和個(gè)體差異，分級(jí)治療。
二、忌降壓操之過(guò)急
有些人一旦發(fā)現(xiàn)高血壓，恨不得立刻把血壓降下來(lái)，隨意加大藥物劑量，很容易發(fā)生意外。短期內(nèi)降壓幅度最好不超過(guò)原血壓的20%，血壓降得太快或過(guò)低都會(huì)發(fā)生頭暈、乏力，重的還可導(dǎo)致缺血性腦中風(fēng)和心肌梗死。
三、忌單一用藥
除輕型或剛發(fā)病的高血壓外，盡量不要單一用藥，要聯(lián)合用藥，復(fù)方治療。其優(yōu)點(diǎn)是產(chǎn)生協(xié)同作用，減少每種藥物劑量，抵消副反應(yīng)。
四、忌不測(cè)血壓服藥
有些病人平時(shí)不測(cè)血壓，僅憑自我感覺(jué)服藥。感覺(jué)無(wú)不適時(shí)少服一些，頭暈不適就加大劑量。其實(shí)，自覺(jué)癥狀與病情輕重并不一定一致，血壓過(guò)低也會(huì)出現(xiàn)頭暈不適，繼續(xù)服藥很危險(xiǎn)。正確的做法是，定時(shí)測(cè)量血壓，及時(shí)調(diào)整劑量，維持鞏固。
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