打飽嗝怎么辦，教你快速止嗝

　　打嗝是由于腦干、頸椎、胸膈或腸胃的神經(jīng)受到刺激，而引起橫膈膜痙攣收縮。尤其受到寒冷刺激、吃飯過快或過飽時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)打嗝，在臨床上這不算病，而且一般幾分鐘后會(huì)自愈。但是打嗝確實(shí)會(huì)讓身體不舒服，如何才能快速止嗝呢?下面讓學(xué)習(xí)啦小編為你帶來快速止咳的方法。

　　快速止嗝的方法1. 喝水法：

　　想必很多人都知道喝水可以緩解打嗝，但是有時(shí)候喝了好幾杯水竟不見好?不妨邊喝水邊彎腰試試：喝水時(shí)，慢慢咽下，并把腰部彎成90度，重復(fù)10次左右。

　　快速止嗝的方法2. 伸舌頭：

　　打嗝不止時(shí)，用一塊干凈紗布?jí)|在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí)，會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

　　快速止嗝的方法3. 打噴嚏法：

　　打嗝時(shí)，如果想辦法打個(gè)噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。

　　快速止嗝的方法4. 掐按中指：

　　分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1~2分鐘以后，打嗝即可被制止。

　　快速止嗝的方法5. 屏氣法：

　　盡量屏氣，多屏幾次，一次約在15~25s即可，屏上3~5次即可見效。

　　快速止嗝的方法6. 驚嚇法：

　　趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。

　　快速止嗝的方法7. 深呼吸法：

　　先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長一些時(shí)間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。

　　快速止嗝的方法8. 捂耳朵：

　　打嗝時(shí)，可用手指堵住耳朵，通過刺激耳朵里的神經(jīng)末梢，迷走神經(jīng)會(huì)做出相應(yīng)反應(yīng)，進(jìn)而停止打嗝。但是，堵住耳朵時(shí)，要避免用力過猛或指甲過長導(dǎo)致耳道疼痛或受損。