頸椎病的保健操教學(xué)視頻
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頸椎病的保健操教學(xué)視頻
患頸椎病最多的還是中老年人。假如把脊柱比喻成起重塔吊架，起重的動(dòng)作就會(huì)受到影響。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)頸椎病的保健操教學(xué)視頻。
頸椎病的保健操教學(xué)視頻教程 頸椎運(yùn)動(dòng)療法的作用
1. 通過頸部各方向的放松性運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)頸椎區(qū)域血液循環(huán)，消除瘀血水腫，同時(shí)牽伸頸部韌帶，放松痙攣肌肉，從而減輕癥狀。
2. 增強(qiáng)頸部肌肉，增強(qiáng)其對(duì)疲勞的耐受能力，改善頸椎的穩(wěn)定性，從而鞏固治療效果，防止病情復(fù)發(fā)。
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