干洗臉眼保健操視頻
干洗臉眼保健操視頻
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干洗臉眼保健操教程 做眼保健操的概況雖無證明，但有一定益處
相關(guān)資料顯示，眼保健操對緩解眼疲勞、預(yù)防近視有一定效果，但并沒有專門單獨(dú)的說眼保健操就是防近視眼的。通過經(jīng)絡(luò)穴位的按摩，改善眼部血液循環(huán)，使眼睫狀肌得到放松，從而達(dá)到保護(hù)視力的效果，是眼保健操的初衷。
“眼保健操是根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論，結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。”北京大學(xué)第一醫(yī)院眼科中心副主任李曉清教授在接受科技日報(bào)記者采訪時(shí)表示，無論是“睛明穴”還是“四白穴”都源于中醫(yī)理論，并不是毫無根據(jù)的。“盡管目前沒有科學(xué)理論、臨床試驗(yàn)證明做眼保健操確實(shí)能夠預(yù)防近視，但它對眼睛還應(yīng)該是有一定益處的。”
李曉清表示，近視是個多因素的問題，因近視發(fā)病率高就認(rèn)定“眼保健操無用”，實(shí)在有失公允。在門診中，早教提前引發(fā)的近視低齡化、對各種視頻終端的不當(dāng)使用誘發(fā)近視是眼科專家較為公認(rèn)的近視發(fā)病常見原因。
“目前醫(yī)學(xué)上對近視尚缺乏非常有效的治療手段，正確地做眼保健操，通過有效地按摩眼周穴位，至少能讓眼睛得到放松休息，緩解持續(xù)視近導(dǎo)致的疲勞。”李曉清表示，由于孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)需要依靠近距離用眼才能完成，既然“不得不用眼”，孩子、家長、學(xué)校應(yīng)該一起想辦法對某些因素進(jìn)行微調(diào)，從而保證用眼用得科學(xué)、用得舒適。首要的一點(diǎn)就是將“持續(xù)用眼”變成“間斷用眼”。
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