標(biāo)準(zhǔn)版眼保健操的視頻
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“眼保健操”真的能起到保護(hù)眼睛的作用嗎?現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下眼保健操視頻吧。
標(biāo)準(zhǔn)版眼保健操視頻教程 造成干眼的原因1、當(dāng)人們注視熒光屏?xí)r，眼睛的眨眼次數(shù)會(huì)在無形中減少，由每分鐘眨眼20—25次，減少至5—10次，從而減少了眼內(nèi)潤滑劑—淚液的分泌，同時(shí)眼球長時(shí)間暴露在空氣中，使水分蒸發(fā)過快，造成眼睛干澀不適，長期如此就容易造成干眼癥，嚴(yán)重的甚至?xí)p傷角膜。
2、很多人上學(xué)時(shí)做眼保健操只是應(yīng)付了事，畢業(yè)后就全部忘到腦后了，根本不認(rèn)為這樣的保健操可以保護(hù)眼睛。
專家表示：按摩穴位緩解眼疲勞還是很有好處的，尤其是長期對著電腦的人更應(yīng)該堅(jiān)持做眼保健操。
白領(lǐng)干眼癥患者逐漸增多，專家認(rèn)為，眼保健操無論是對于成年人還是學(xué)生來說都是有益的，因?yàn)檠郾＝〔倌軌虼龠M(jìn)眼周圍血液循環(huán)，能夠使眼部肌肉得以放松，對于緩解眼疲勞很有用。
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