去除口臭的簡(jiǎn)單方法有哪些
去除口臭的簡(jiǎn)單方法有哪些
雖然牙痛與口臭都是口腔里常見(jiàn)的問(wèn)題，但兩者截然不同的是：牙痛，只有牙痛的人自己才知道痛的滋味，是“如人飲水，冷暖自知”。下面是小編為你帶來(lái)的去除口臭的5個(gè)簡(jiǎn)單方法，一起來(lái)看一看吧。
去除口臭的5個(gè)簡(jiǎn)單方法
1、喝檸檬水去口臭
飲清水可令口腔保持濕潤(rùn)，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。
2、吃酸味食物去口臭
梅干、檸檬等酸味食物都具有緩解口臭的作用。即酸性食物可以促進(jìn)唾液分泌，對(duì)預(yù)防口臭起著重要作用。
3、吃荷蘭芹和生菜去口臭
荷蘭芹和生菜也是不錯(cuò)的選擇。荷蘭芹中含有一種叫做蒎烯的成分，是松油的一種，能夠減緩口臭。而生菜富含食物纖維，含有多種對(duì)抗口臭的成分。
4、吃海帶去口臭
近年研究發(fā)現(xiàn)在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類(lèi)化合物的3倍因此，患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。
5、吃小米去口臭
健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長(zhǎng)，在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
診斷口臭主要有三種方法
1、品味法：請(qǐng)受檢查者講話(如從1念到20)，并由受過(guò)訓(xùn)練的品味師或醫(yī)生，聞聞病人的口氣以作評(píng)估。這是臨床上最常用的診斷方法。
2、揮發(fā)性硫化物測(cè)定法：以揮發(fā)J|生硫化物測(cè)定儀測(cè)定患者吐出的氣體是不是含有硫化物。
3、氣體色層分析：以氣體色層分析儀檢測(cè)患者吐出的氣體，看看是不是含有各種發(fā)臭的氣體。
口臭自我檢測(cè)的方法
1、牙線法：先用牙線剔牙，而后再聞聞牙線是否有特殊臭味。
2、壓舌板法：以壓舌板或牙刷輕刮舌后根的舌垢，再聞I司是否有特殊臭味。
3、手掌集氣法：把左右兩手的手掌靠攏，將手掌略為彎曲，使成碗狀，而后包住嘴巴及鼻子，并深吐一口氣入掌心，然后用鼻子聞聞是否有臭味。
此外，有口臭的人不妨找一位說(shuō)話不會(huì)讓你覺(jué)得困窘的親人或朋友，讓他們聞聞你呼出的口氣，在你有明顯口臭時(shí)，讓他們適時(shí)提醒。當(dāng)然，選擇這樣的人也是有要領(lǐng)的：最好是找從小跟你生活在一起的親人(如父母、兄弟姊妹)或朋友，因?yàn)樗麄兊奶嵝岩话爿^客觀且客氣，也不會(huì)讓你覺(jué)得不自在。男女朋友、枕邊入或小孩是不適合的，因?yàn)樗麄冇袝r(shí)會(huì)加入一些情緒f生的評(píng)斷或不客氣的言詞，容易造成自尊心受傷。
口臭的原因
一、習(xí)慣性?？谇恍l(wèi)生習(xí)慣不良、習(xí)慣性便秘、牙齒縫隙食用品殘留未及時(shí)清除等也會(huì)口臭。飲水過(guò)少也會(huì)口臭。
二、食源性。一般而論，口臭程度隨進(jìn)食用品種而異，與進(jìn)食數(shù)目成正比，與進(jìn)食時(shí)間成反比。首先是蒜蔥類(lèi)，蒜頭、蒜葉、蒜苗、韭菜、大蔥、洋蔥頭等。其次是臭字號(hào)食用品，臭冬瓜、臭乳腐等。還有咸魚(yú)、咸蟹、蝦醬、蟹糊等“咸貨”，食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭，令人作嘔，但醉漢還經(jīng)常健談失控，使人大倒胃口。
三、氣源性。最典型的是吸煙。吸煙者口中煙臭沖人，讓人生厭。
四、病源性。如肺膿瘍、尿毒癥等很多重病，急需醫(yī)療，不在此贅述。還有未經(jīng)治療的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻竇炎、慢性萎縮性鼻炎、重度消化不良和月經(jīng)期不調(diào)等，都會(huì)使人有不同程度的口臭。
五、老年性。俗稱(chēng)“老人味”，常為多種原因所致。
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