治療口臭的方法有哪些_3個(gè)小方法推薦
治療口臭的方法有哪些_3個(gè)小方法推薦
嘴是人們比較主要的器官，人們的交流離不開(kāi)嘴，所以如果嘴有什么異常的，會(huì)是很多人的交際有所下降。所以說(shuō)口臭是很多人最不想擁有的，那么口臭有什么治療方法呢?下面是小編為你帶來(lái)的治療口臭的3個(gè)小方法，一起來(lái)看一看吧。
治療口臭的3個(gè)小方法
1、應(yīng)選擇正確的刷牙方法，每天至少刷2次，并養(yǎng)成進(jìn)食后漱口的習(xí)慣。
2、進(jìn)行舌面清潔也是非常重要的。由于80%~90%的口臭是來(lái)源于舌背，因此，口腔醫(yī)生應(yīng)該教會(huì)患者正確使用舌刮匙來(lái)清潔舌面。
3、還可選用能有效抑制舌面微生物生長(zhǎng)的漱口水進(jìn)行局部抗菌。對(duì)于因?yàn)檠澜Y(jié)石引起的口臭，可以進(jìn)行定期洗牙來(lái)消除口臭。
治療口臭的食物
1、香芹
香芹能夠有效中和口腔內(nèi)不良?xì)馕?，去除因抽煙而引起的口腔異味。如果?gòu)買香芹菜不方便，還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來(lái)代替它。為了收到最理想效果，需要對(duì)上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。這些食物不僅可消除口腔異味，還有助于消化。
2、茶葉
性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對(duì)進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。
3、酸奶
科學(xué)家們最近的研究表明，每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氫的含量，而硫化氫則是導(dǎo)致口腔異味的元兇。長(zhǎng)期飲用酸奶還會(huì)防止口腔內(nèi)有害細(xì)菌的滋生，可以預(yù)防牙床疾病和牙齒出現(xiàn)斑紋。當(dāng)然，在選擇酸奶時(shí)要注意選擇純酸奶，不要加糖。
4、金橘
對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
口臭護(hù)理方法
1.養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。
2.平時(shí)注意保持口腔濕潤(rùn)、勤喝水。
3.有頑固性口臭的人，應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。
4.積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
5.吃飯時(shí)不要吃得過(guò)飽，飽食易引起口臭。
6.空腹時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間空腹易導(dǎo)致口臭。
7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過(guò)嚼茶葉、 口香糖或吃幾個(gè)大棗的方法來(lái)消除。
8.睡眠時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，過(guò)多的睡眠易導(dǎo)致口臭。
9.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免產(chǎn)生口臭。
10.在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。
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