美容塑身是必生功課(2)
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法國(guó)女人吃不胖的12個(gè)飲食減肥方法
?、僖詼_始;
?、谝晕绮蜑橹?
?、凼琴|(zhì)量而非數(shù)量;
?、茌o以調(diào)料;
⑤崇尚鮮美;
?、掭o以健康油;
?、咭獙Ｐ木筒?
?、喽〞r(shí)進(jìn)餐;
?、徇m可而止;
?、怵I時(shí)再進(jìn)餐;和他人進(jìn)餐;喝杯紅酒。
減肥最快最有效 每天用新鮮苦瓜，切成薄片，和綠茶一起泡茶喝，一條苦瓜可分做五、六天泡完，切好后的苦瓜用小保鮮袋裝起放進(jìn)冰箱里就行了，綠茶的份量就是你平時(shí)泡茶所用的那么多，此方法見效極快，尤其對(duì)男士的啤酒肚有特效。
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