初中生如何瘦臉

　　很多女生們覺(jué)得臉部骨架小，但堆的都是肉，看見(jiàn)鏡子里的自己就像個(gè)包子一樣，怎么辦呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹初中生瘦臉的方法，希望對(duì)你有用!

　　初中生瘦臉的方法

　　嬰兒肥臉部按摩瘦臉

　　要按摩消除嬰兒肥，當(dāng)然要用到按摩乳或者按摩精油啦!我一般推薦[芳]頤]滋露]的按摩精油，畢竟為純植物成分，沒(méi)有任何激素，比較適合學(xué)生，可先取適量按摩精油在掌心，再均勻涂在面部。

　　1、首先開(kāi)始按摩面部淋巴，面部淋巴在是耳朵前面的那一條線，用手指沿著這條線稍微用力按壓，一直從耳前向頸部按壓，重復(fù)三次此動(dòng)作。

　　2、再?gòu)念~頭開(kāi)始按摩，用兩手的食指、中指和無(wú)名指并攏，放在額頭的中央位置進(jìn)行按壓，再沿著太陽(yáng)穴、淋巴至鎖骨進(jìn)行按壓，重復(fù)此動(dòng)作三次。

　　嬰兒肥眼部周圍按摩

　　用中指沿著外眼角開(kāi)始進(jìn)行按摩，然后至下眼瞼向內(nèi)眼角直至眉頭進(jìn)行按壓，再用手指經(jīng)眼骨下方向外眼角進(jìn)行點(diǎn)壓按摩，再將手指從外眼角沿著下眼瞼至內(nèi)眼角，再按原路返回外眼角進(jìn)行按摩，在外眼角處再輕輕按壓到太陽(yáng)穴，再順著淋巴按摩至鎖骨，重復(fù)此動(dòng)作三次即可。

　　此動(dòng)作不但可幫助消除眼部四周的浮腫，還可緩解黑眼圈。

　　嬰兒肥嘴部周圍按摩

　　從下巴中間位置開(kāi)始，用手指沿著嘴角的兩邊向鼻子下方進(jìn)行按摩，然后再?gòu)谋且韮蓚?cè)向鼻梁方向按摩，在鼻梁位置停頓三秒進(jìn)行按壓動(dòng)作，再經(jīng)過(guò)眼睛下方沿著淋巴線直向頸部進(jìn)行按摩。

　　嘴部按摩可以令下垂的嘴角翹起來(lái)，嘴型更好看。

　　嬰兒肥鼻翼按摩

　　1、從鼻翼開(kāi)始進(jìn)行按摩，在鼻翼位置按壓三秒，然后用手指在鼻翼兩側(cè)向淋巴線一直按摩至鎖骨位置。

　　2、將大拇指根部輕柔巾著鼻翼兩側(cè)，再稍微用力向臉頰兩邊擠壓，再經(jīng)淋巴直按摩至鎖骨，重復(fù)三次此動(dòng)作按摩。

　　此動(dòng)作可緊致臉?biāo)沙诩∪?，按摩鼻翼還可改善松弛的下巴，有效去掉臉部多余的脂肪。

　　健康的瘦臉?lè)椒?/strong>

　　揉捏下巴

　　可以把雙手洗凈搓熱，慢慢的揉捏下巴上多余的贅肉，每天捏個(gè)幾分鐘，堅(jiān)持1~2個(gè)星期就能起到很好的效果。

　　調(diào)整睡姿

　　我們一天約有三分之一的時(shí)間都花費(fèi)在睡眠上，因此睡姿的好壞對(duì)于臉型是有它的影響力的，睡前若能做做睡姿的運(yùn)動(dòng)，將手臂抬高并攏，整個(gè)身體、雙腳亦伸直，然后左右側(cè)身各轉(zhuǎn)30下，如此能夠矯正背部脊椎及骨骼的生長(zhǎng)，讓頸椎的姿勢(shì)更正確，此外頭頸部所靠的枕頭也十分重要，高度及材質(zhì)都是要慎重挑選的。

　　舌頭伸展操法

　　準(zhǔn)備：這個(gè)方法主要是去除雙下巴。

　　做法：慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來(lái)，維持5秒鐘，然后慢慢地將舌頭收回去，最后閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之后你就會(huì)擁有尖尖的下巴。

　　5分鐘臉部消腫法

　　由于晚上臨睡前喝水太多，早上起來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉比平常腫了一倍，眼皮也漲漲的。試試這套臉部消腫法，5分鐘就可以解決問(wèn)題。

　　學(xué)外語(yǔ)

　　每個(gè)國(guó)家、地區(qū)都有屬于自己的發(fā)音與語(yǔ)言，而不同語(yǔ)言的發(fā)音位置甚至使用的區(qū)域都不同，因此對(duì)于口腔肌肉的運(yùn)動(dòng)及呼吸方式都有些許影響，如英語(yǔ)重唇齒音及對(duì)舌頭的活用，而法語(yǔ)則有相當(dāng)比例鼻腔共鳴的發(fā)聲方式，因此多學(xué)習(xí)、使用不同國(guó)家的語(yǔ)言，不但有助于工作、課業(yè)，還能夠不知不覺(jué)地鍛煉自己的臉型及口腔肌肉，一舉數(shù)得。