怎樣瘦臉最有效安全
人們的臉部是一個人最直接的體現(xiàn)，那么我們有什么比較好的方法能讓我們的臉看起來沒有嬰兒肥呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下瘦臉最有效安全的方法吧。
瘦臉最有效安全的方法
一、按摩瘦臉
按摩瘦臉是常見的瘦臉方法，方法雖舊，不過確實(shí)很有效果!用雙手貼緊臉部，順著臉頰向外推，不斷的重復(fù)。
這個方法可以讓臉部的脂肪向外走，在按摩的同時皮膚發(fā)熱，消耗脂肪。每天都堅(jiān)持15分鐘左右，記住是每天堅(jiān)持哦!
二、化妝瘦臉
如果你想更快，那就可以通過化妝方法，不過比較麻煩，效果卻是相當(dāng)不錯的，你只要在化妝過程中把握正確的技巧即可。
眉型修成弓型，細(xì)而高挑;用咖啡色將眼影拉長，并從眼尾向內(nèi)勾勒出雙眼凹陷效果。唇型擴(kuò)大，唇峰明朗，下唇厚而略方。兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現(xiàn)出來。鼻根勾出直挺的立體陰影。
三、沐浴瘦臉
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在三十八度的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚r間以二十分鐘為宜。
注意：以上的指壓按摩動作，建議兩天做一次即可。如果過于頻繁或用力過度地按摩，可能會造成神經(jīng)傳導(dǎo)遲鈍或肌肉松垮、挫傷。
四、飲食瘦臉
平日里多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜。如果臉是因?yàn)榧∪獯T大而引起的，那么就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉嚼肌的食品，因?yàn)檫@只能讓你的面部肌肉更加的健碩。
五、抽脂瘦臉
我們都知道現(xiàn)在的美容技術(shù)可是越來越發(fā)達(dá)，很多女生也曾經(jīng)有過微整形的經(jīng)驗(yàn)!其實(shí)真的想快速瘦臉，臉部抽脂也是一個非?？焖儆行У姆椒?
現(xiàn)在的醫(yī)療技術(shù)的提高，也為手術(shù)的安全性提供了不少保障。我們只要把臉部多余的脂肪，抽取出來，臉蛋自然就可以瘦下來。對于想要快速瘦臉的朋友，這個未嘗不是一個好辦法!
六、運(yùn)動法
運(yùn)動法瘦臉法包括很多，如按摩、沐浴等;每天吸氣，鼓起嘴巴，然后吐氣，再吸氣，如此反復(fù)幾次，有利于消去臉部肌肉里面的氣體;或用手指關(guān)節(jié)輕輕敲敲下顴骨，此動作做20次。
每天進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，使得水分迅速排出體外，目的是為了運(yùn)動臉部的脂肪，從而達(dá)到減去臉部肉肉的效果。沐浴法，高溫沐浴可以瘦身瘦臉，每天在38℃的水溫中坐在浴缸里浸浴20分鐘，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌俊?/p>
有效瘦臉的按摩步驟
推出V字臉
第一步：將食指、中指與無名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處。
第二步：順著凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結(jié)方向滑動。
第三步：三只指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方，力道微微加強(qiáng)。
第四步：同樣用指腹滑動到耳下的淋巴結(jié)定點(diǎn)，重復(fù)這4個動作5次。
消除松弛的雙下巴
第一步：兩手呈握拳姿態(tài)，四指交抵，食指中端關(guān)節(jié)緊扣在下巴處。
第二步：手指微微并攏，手掌下方抵在下巴之后順著骨頭往耳下方向滑動。
第三步：下巴微微抬高，兩手的大拇指抵在下巴下方骨頭凹陷處。
第四步：兩只大拇指往下巴后方移動，同樣4個步驟重復(fù)5次。
推掉大圓臉
第一步：兩手握拳之后用第二指關(guān)節(jié)的地方從下巴兩側(cè)開始用力的往上推擠。
第二步：用后三節(jié)指關(guān)節(jié)的力量以頰骨為基準(zhǔn)點(diǎn)同樣用力把兩頰往上推擠三節(jié)。
第三步：用大拇指側(cè)邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側(cè)松弛的肌肉。
第四步：最后用大拇指腹的力量從鼻翼兩側(cè)畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。
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