臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦
說到祛痘，MM們可能有萬(wàn)千種方法，可是說到預(yù)防痘痘，大部分人都不知道怎么做呢?臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦呢?
不要熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，別說太陽(yáng)穴了，滿臉都會(huì)長(zhǎng)痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時(shí)間。
然后要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因?yàn)橛湍伿澄飼?huì)導(dǎo)致體內(nèi)分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴(yán)重，并且會(huì)使脾氣暴躁。
常洗臉并且注意個(gè)人衛(wèi)生。不洗臉會(huì)使灰塵堵塞毛孔
洗完臉之后，在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，蘆薈膏可以清熱下火，并且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。還有青瓜等
戒煙戒酒，或者在應(yīng)酬的時(shí)候才喝酒，把煙戒掉。煙里面含有大量的尼古丁，焦油，對(duì)皮膚刺激非常大，加速體內(nèi)氧化反應(yīng)，使人看起來非常老。經(jīng)常喝酒也會(huì)對(duì)皮膚有刺激作用。
預(yù)防長(zhǎng)痘的方法
不能忽視每天徹底潔膚
不管是否化妝，每天都要用含有卸妝成分并且祛油能力強(qiáng)的中性洗面乳清潔皮膚，一天最少兩次。洗完臉之后可用收斂性化妝水或者清爽性的柔膚水擦拭面部，每周至少使用一次去角質(zhì)清潔面膜來清潔毛孔，切記一天洗臉不超過3次。
手觸痘痘不能有
盡量不要用手去觸碰臉上的青春痘，因?yàn)檫@樣容易刺激面部，造成毛囊發(fā)炎，加劇痘痘的情況。
防曬工作要做好
要注意防曬，冬日的紫外線依然強(qiáng)烈，它會(huì)破壞皮膚的結(jié)構(gòu)，讓皮膚變得敏感，不但容易使青春痘惡化，同時(shí)還容易給皮膚造成傷害。因此出門前即使不擦保養(yǎng)品，也一定要擦防曬霜。
忌將劉?；蝾^發(fā)蓋在臉上
最好不要留劉海，或是將頭發(fā)散在臉上，這樣都會(huì)容易對(duì)皮膚造成刺激，生出痘痘。
油性皮膚盡量避免按摩
很多MM喜歡用按摩霜來按摩皮膚，確實(shí)這能舒緩肌膚，但是對(duì)于皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，要避免按摩，以免刺激油脂分泌。
化妝品危害不少
要避免使用粉底、化妝品來掩飾臉上的青春痘。這樣很容易造成毛孔堵賽，產(chǎn)生反效果。
飲食清淡最重要
飲食中盡量少油、少甜、少刺激，避免食用過多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品，如濃茶、咖啡、可可、巧克力等，這些食品容易激發(fā)油脂分泌及引起內(nèi)分泌調(diào)，形成更嚴(yán)重的痘痘。
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