最好的食療豐胸方法
最好的食療豐胸方法
豐滿的胸部是女性最想要的，豐胸的方法有很多種，有按摩豐胸、運運豐胸以及食療豐胸。那么，最好的食療豐胸方法是什么呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。
最好的食療豐胸方法
一、花生
花生中擁有豐富的油脂，維生素E，能夠促使女性卵巢發(fā)育完善，使得卵細胞增加，刺激雌性激素的分泌，花生與黑芝麻以富含維生素E著稱，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。芝麻中還含有強力抗衰老物質(zhì)芝麻酚，是預(yù)防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可促進新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。
推薦豐胸食譜：花生黑芝麻
原料：花生、黑芝麻，煉乳、色拉油。
做法：?；ㄉ视糜驼ㄊ欤谥ヂ槌聪?，待用。用適量煉乳將花生拌勻，撒上黑芝麻，即可。
二、黃豆
黃豆素有窮人的肉類之稱，因為它的營養(yǎng)素豐富，有蛋白質(zhì)、油脂、醣類、維生素、礦物質(zhì)及食物纖維、軟卵磷脂等成分，最讓女人雀躍的是里頭含有異黃酮素及植物動情激素等植物性化學(xué)物質(zhì)，是最佳天然的豐胸食材。
推薦豐胸食譜：黃豆排骨湯
材料：黃豆一杯、小排骨10兩。
做法：黃豆洗凈浸泡6小時左右，將水分瀝干，再加水放入鍋中煮。煮到黃豆變得酥軟，加入小排骨再煮到熟即可。
三、山藥
山藥含有豐富淀粉質(zhì)、蛋白質(zhì)、必需氨基酸及維生素、礦物質(zhì)等成分，又含有消化酵素，可以幫助消除疲勞、提振精神。特別是山藥的黏滑成份，有促進荷爾蒙分泌合成的作用，脂肪含量也很低，因此被列為現(xiàn)代人最愛豐胸食材之一。
推薦豐胸食譜：山藥手卷
材料：海苔3片、洋火腿100g、綠蘆筍150g、苜蓿芽40g、蘋果100g、生山藥100g做法：先將綠蘆筍放進水中煮熟，蘋果、生山藥及洋火腿切成長條，海苔皮上鋪一層=苜蓿芽，再放上所有材料，卷起來即完成。
四、南瓜
南瓜含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)素，可以有效預(yù)防高血壓、糖尿病等現(xiàn)代人常見病變。連同南瓜籽一起吃，對孕婦有催乳效果，一般女性則有調(diào)經(jīng)理帶、幫助胸部發(fā)育的效果。
推薦豐胸食譜：南瓜湯
材料：南瓜半個、洋蔥少許、紅蘿卜半支、芹菜一支做法：炒一點洋蔥，再加入紅蘿卜及芹菜，最后放入大量南瓜一起炒。炒香后加水燜煮，煮到剩下七成水。南瓜煮爛后，倒入果汁機里攪拌，過濾后再煮一次成湯，調(diào)味即可。
按摩豐胸的方法
(1) 鎖骨
用食指和中指像是夾住鎖骨那樣，從中心往外側(cè)使點力氣按壓。鎖骨無論何時何地都可按摩。像是和朋友會合時、排隊結(jié)帳時、想到就來按摩一下吧!
(2) 腋下下方
在腋下下方也有很多淋巴腺。稍微用點力搓揉按摩。有時間的人可以試著從手臂輕輕地磨擦至手臂。用掌心連同手臂內(nèi)、外側(cè)往腋下的方向進行。
(3) 胸線兩側(cè)
胸線兩旁也就是身體兩側(cè)也來按摩一下吧!身體較僵硬的人，按摩這部位時，可能會感到些許疼痛。以內(nèi)衣線為基準(zhǔn)，一點一點地上下左右來回滑動手，邊按摩邊尋找按起來舒服的部位。
就只需要這幾個部位，每天都可以輕松達成對吧!邊看電視邊按摩、邊洗澡邊按摩……每天有空檔時，記得一定要來按摩一下唷!
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