日常護理如何護理才不會長痘

日常護理如何護理才不會長痘

　　你的臉上會長痘，只有徹底改善引發(fā)痘痘的原因，才能有效的控制痘痘的泛濫。很多人會長痘是因為不好的生活習慣導致呢?那么日常如何護理呢?

　　日常護理如何護理才不會長痘

　　1、合理的作息

　　這個是最重要的，一般青春痘都是熬夜，超正常勞動引起的，而且大多是青春期，那么作息是非常重要的，不論要高考還是中考，還是大學期末考，都要注意下，禁通宵。

　　2、飲食注意

　　這個時候，辛辣和油膩的就先說再見了，必須，這個比作息來的容易，但一定要做到，缺辣椒營養(yǎng)可以吃點不辣的青椒來補充。油膩不吃沒事~~~

　　3、合理運動

　　這個量力而為，效果不是很明顯，只是通過增加體質(zhì)來增加你的新陳代謝來調(diào)節(jié)的。

　　4、勤洗澡，勤洗臉，少抹護膚品。

　　這個可能有點難度，但這個卻非常的重要。每天4次以上的臉，雖然說，常洗臉可以破壞臉表面的保護膜，但是這樣也更容易讓油脂排出來。

　　5、多吃水果

　　多吃點香蕉之類的水果，水果的作用是爭強新城代謝，這樣對什么的調(diào)節(jié)也很關鍵。

　　6、開心常笑

　　別不信，這個還真的有效果，臉上有痘痘的人常常是因為不開心的事太多。后來出去放松了下，皮膚就好起來了。

　　DIY自制祛痘印面膜

　　1、蜂蜜雙仁面膜

　　冬瓜仁內(nèi)含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。

　　做法：將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前涂在印上，第二天早晨洗凈。敷三個星期后，印會逐漸變淡。治療時要注意防曬。

　　2、紅酒蜂蜜面膜

　　紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質(zhì)新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功能。容易對酒精過敏的人，要加以注意。

　　做法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調(diào)至濃稠的狀態(tài)后，均勻地敷在臉上，八分干之后，用溫水沖洗干凈。