學生有黑眼圈該怎么辦

　　作為一中學生，每天都為學業(yè)而努力，經常熬夜，很難擺脫黑眼圈的尷尬、那么，學生有黑眼圈該怎么辦呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

　　學生有黑眼圈的解決方法

　　1、黑色黑眼圈因為體內缺乏維生素，長期熬夜作息不規(guī)律導致。洗完澡后用冷熱毛巾敷眼睛，然后將眼膜貼在眼睛下方三毫米處。

　　2、早上起來還可以喝普洱茶排水，或者吃些維生素E補充體內缺乏的維生素。

　　3、棕色黑眼圈竟有可能是由鼻炎引發(fā)的哦，喝紅棗枸杞茶可以補血氣，緩解黑眼圈。

　　4、有通電的導入器配上富含精油的眼霜解救黑眼圈。

　　5、同時再配合含微肽的膠原蛋白口服。

　　6、每晚泡腳疏通血氣，多用富含維C維A的眼霜可以有效解決棕色黑眼圈。

　　7、增加血氣運行能有效緩解眼睛下的色素沉積。

　　8、青色黑眼圈因為貧血和供血不足造成，多吃豬肝和菠菜會有效用。

　　9、補鐵的同時當然也要補充維生素，胡蘿卜汁和番茄汁都是上佳之選。

　　10、富含人參姜黃的眼霜，同時帶著三顆滾珠，在滋養(yǎng)的同時做按摩。

　　11、注意在按摩眼周時的各大穴位位置哦。

　　12、補充鐵質對緩解青色黑眼圈真的超管用。

　　有助于學生去除黑眼圈的湯補

　　枸杞豬肝湯

　　【組成】枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。

　　【制法與用法】清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。

　　【功效】補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

　　洋參豬血豆芽湯

　　【組成】西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。

　　【制法與用法】將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。

　　【功效】可養(yǎng)神、補血，清除黑眼圈。

　　此外，全麥面包除了含蛋白質、纖維素、鉀及其他礦物質，也含有豐富的維生素B1，經常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮膚細嫩光滑，眼睛明亮健康。

　　當歸雞湯粥

　　【組成】當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。

　　【制法與用法】先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后加入粳米，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥。日服1劑，分數次食用。

　　【功效】可消除血虛所致的黑眼圈兒。
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