學(xué)生應(yīng)該如何去黑眼圈
學(xué)生應(yīng)該如何去黑眼圈
現(xiàn)在學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力非常大，熬夜寫作業(yè)似乎是常事，久而久之黑眼圈都出來了。那么，學(xué)生應(yīng)該如何去黑眼圈呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
學(xué)生去黑眼圈的方法
1、冷敷可去掉黑眼圈
冷敷,促進(jìn)血液循環(huán)。用保鮮紙包好兩三塊冰粒,把毛巾對折蓋在眼皮上,然后把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉,也有消腫鎮(zhèn)靜作用。
2、多吃富含維生素a和b的食物可去掉黑眼圈
平時尚須注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物多吃富含維生素A和B的食品。
3、使用眼霜可去掉黑眼圈
早晚要使用眼霜?，F(xiàn)在有許多眼霜有凈白和滋潤的效果,涂眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩,舒緩黑眼圈的侵襲。它可以在短時間內(nèi)補(bǔ)充水份,消除疲勞,快速的減低突然的熬夜而導(dǎo)致的浮腫及黑眼圈現(xiàn)象。
4、做眼保健操可去黑眼圈
閑時多做些眼保健操,多按摩眼睛周邊穴位,增加其血液循環(huán)加速,以達(dá)到眼部周圍血細(xì)胞活躍,對黑眼圈的減淡也有好處。
5、茶包敷眼法可去黑眼圈
你可以使用那些泡過的茶包,然后再用水清洗一遍,然后放進(jìn)冰箱里面10分鐘,最后再取出來敷在眼睛上,差不多敷個5分鐘就可以減弱黑眼圈的臨床表現(xiàn)了。
6、蘋果片敷眼法可去黑眼圈
選取一個汁多新鮮的蘋果,然后切片,選取汁比較多的一片敷在眼睛上約15分鐘左右,然后再用棉線球輕輕搽拭掉在眼睛旁邊的蘋果汁即可。
有助于學(xué)習(xí)避免黑眼圈的方法
1、規(guī)律作息,充足睡眠。都市生活緊張繁忙,一天24小時都不夠用,為了使工作時間延長,往往會以減少睡眠為代價。然而長此下去,不但會有黑眼圈,還會直接影響健康。因此,對于休息與工作,在時間上必須好好分配,該工作時工作,該休息時休息,每天至少要有8小時睡眠,并保持心境開朗愉快。
2、多做有氧運(yùn)動。跑步、打球、游泳等等都是有氧運(yùn)動,每星期至少做3次這樣的運(yùn)動,每次大約做25分鐘左右;另外多抽出時間在早上或飯后外出散步,吸取新鮮空氣。 每晚按摩及滋潤。
3、每晚堅持眼部護(hù)理是不可缺少的。晚上洗澡后,只需用1分鐘時間以中指按摩雙眼,由眉心開始,輕輕往外向下按壓繞成的圓圈,重復(fù)做4-6次,最后涂上優(yōu)質(zhì)的眼霜便可。
4、急迫情況時用生果或茶包。在時間急迫時,如距赴約的時間已迫在眉睫,不打算或來不及化妝的話,可以用冰袋輕輕敷眼,或者用兩片多汁的蘋果,或兩片冰凍的雪梨,將其放在眼部,然后躺下,讓眼睛休息15分鐘左右,這樣黑眼圈便會短暫消退。此外,還可以把一些泡茶的茶包風(fēng)干,將干透的茶包放在冰箱里,需要時取出兩個,敷在黑眼圈上20分鐘,亦可短時間使黑眼圈變淡。
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