臉上長痘痘怎么解決

　　痘痘的出現(xiàn)不但影響美貌，而且還會讓人失去自信。那么，臉上長痘痘怎么解決呢?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧!、

　　臉上長痘痘的解決方法1、潔面步驟

　　第一步，用溫水濕潤臉部。

　　第二步，取適量的潔面產(chǎn)品于掌心，加水輕揉使?jié)嵜娈a(chǎn)品充分起泡沫。

　　第三步，使用潔面泡沫在臉部輕輕打圈按摩3分鐘，重點(diǎn)按摩T型部位哦。

　　第四步，用溫水徹底地清潔潔面泡沫后，用濕潤的毛巾輕輕按壓臉部，吸干水分。

　　祛痘Tips

　　長痘痘的肌膚必須選擇清潔力度較強(qiáng)的潔面產(chǎn)品，可以有效清除面部多余油脂，徹底清潔堵塞毛孔的污垢，平衡油脂分泌，同時(shí)要注意選擇天然的、刺激性低的產(chǎn)品哦。

　　臉上長痘痘的解決方法2、祛痘步驟

　　第一步，在潔面以后，在痘痘部位取適量的祛痘產(chǎn)品涂抹。

　　第二步，可以根據(jù)痘情的輕重增加/減少涂抹的次數(shù)，如重癥者應(yīng)堅(jiān)持每天涂抹4~6次。

　　祛痘Tips

　　涂抹護(hù)膚品一定要注意手部的清潔，在不能保證手部絕對干凈的情況下，建議使用棉簽涂抹，避免細(xì)菌滋生。

　　臉上長痘痘的解決方法3、護(hù)理步驟

　　第一步，在每天的潔面爽膚以后，取適量的祛痘印產(chǎn)品均勻地涂抹于臉部。

　　第二步，特別注意在痘痘較多以及痘印較深的部分使用時(shí)配合輕輕的按摩至全部吸收。

　　祛痘Tips

　　就算感覺痘痘清除了以后，還要繼續(xù)堅(jiān)持使用1~2個(gè)月時(shí)間哦，這樣痘印才會逐漸消失，并且調(diào)理出不易長痘痘的肌膚哦。

　　臉上長痘痘的解決方法4、調(diào)理步驟

　　第一步，服用調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌的保健膠囊，清除毒素平衡人體內(nèi)分泌。

　　第二步，平時(shí)多喝水，以及蜂蜜水可以很好地調(diào)理身體哦。

　　祛痘Tips

　　青春痘的根本發(fā)病機(jī)理是內(nèi)分泌失調(diào)，所以除了外治，我們還需要注重內(nèi)調(diào)，可以選擇一些保健產(chǎn)品。痘痘其實(shí)也是一種皮膚病，所以問題嚴(yán)重者還是需要聽從醫(yī)生指導(dǎo)，內(nèi)服外用哦。另外，一定要注重飲食習(xí)慣哦，避免油膩、辛辣食物，注意攝入維生素B2、B6、C、E的食物。

　　有效預(yù)防長痘的方法

　　長痘痘一般來說都是由于內(nèi)分泌失調(diào)所致的，而我們吃的食物不對的話往往會引起內(nèi)分泌失調(diào)，所以我們要吃的對。不要吃容易上火的食物，像燒烤呀，油炸類的食物。不要吃那些高熱量的食物，像奶油，巧克力之類的。平常的時(shí)候多吃一些水果蔬菜，機(jī)健康又美容。

　　還有就是由于細(xì)菌感染所致的螨蟲滋生，所以這就要求我們要注意個(gè)人的衛(wèi)生。不要經(jīng)常用手去觸摸臉部，容易引起臉部的細(xì)菌感染，不要用過硬的不干凈的毛巾擦洗臉部，容易擦傷，引起發(fā)炎。

　　在洗臉的時(shí)候也是有竅門的，一般來說，洗臉的時(shí)候可以少量的加一些食鹽，可以消滅一些細(xì)菌和螨蟲，又能去除臉上的油脂和汗。但是一定要沖洗干凈臉上的鹽分，避免臉部肌膚繃緊。

　　由于夏天人體的油脂分泌很旺盛。這時(shí)候，如果人們的毛孔管壁比較光滑，讓油脂能夠順利地排出，還不至于會導(dǎo)致痤瘡。但對于大部分人來說，夏天人體的代謝比平常旺盛，體內(nèi)各種營養(yǎng)成分消耗得比較多，各種維生素和微量元素尤其是維生素A相對而言較為缺乏，這就使毛孔管壁變得毛糙。而油脂又比較黏稠，更容易堵塞毛孔，從而由油脂和死亡的角質(zhì)細(xì)胞混合形成角質(zhì)栓，也就是粉刺。此時(shí)氧氣無法再進(jìn)入到毛孔內(nèi)，時(shí)間一長，毛孔內(nèi)部缺氧，這種厭氧的環(huán)境最適合痤瘡丙酸桿菌的大量生長，使皮膚形成炎癥效應(yīng)，也就是毛囊炎。

　　中醫(yī)針灸祛痘的原理是根據(jù)每個(gè)人的長痘具體原因，比如飲食結(jié)構(gòu)不合理、肺火、胃火或者脾胃不調(diào)等，針對性的刺激人體穴位，“虛則補(bǔ)，實(shí)則瀉”，調(diào)理氣血和臟腑的功能，實(shí)現(xiàn)經(jīng)絡(luò)通暢，達(dá)到祛痘美容的目的。

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