冬季臉上長痘怎么辦冬季臉上長痘的解決方法
冬季臉上長痘怎么辦冬季臉上長痘的解決方法
雖然冬季寒冷，但臉上的痘痘卻在瘋長，除了天氣干燥這一大原因外，肝火旺盛、脾胃虛寒也是一大因素。那么冬天臉上長痘應(yīng)該怎么辦呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
冬季臉上長痘的解決方法
1、深層清潔，打開毛孔
由于天氣干冷，因此肌膚會收緊，毛孔收縮，清潔過度會加重干燥，因此應(yīng)先軟化角質(zhì)然后再著重清潔?？梢栽谇鍧嵵坝脽嵴羝麑⒚状蜷_，然后用溫和型的磨砂產(chǎn)品輕輕搓去角質(zhì)，或是用清潔面膜，建議使用泥漿狀的面膜。
2、祛痘產(chǎn)品，避免刺激
在使用祛痘產(chǎn)品時，一定要避免使用刺激性的去痘的成分，如水楊酸、A酸、杜鵑花酸等。由于體內(nèi)燥熱引起的痘痘，反映在肌膚上時是潮紅生痘，從飲食清淡，多飲水來調(diào)節(jié)痘痘，改善潮紅現(xiàn)象。
3、充分補水，給肌膚活力
皮膚需要代謝就需要水分做為媒介，如果缺水，皮膚中的廢物就很難排出體外，易生長痘痘。因此想要去痘或是預(yù)防痘痘，都需要給皮膚注入水力量，讓皮膚細胞充盈起來。每天保證2000毫升水，以通過尿液排出毒素，減輕腎臟負擔(dān)。
4、按摩，促進新陳代謝
冬季皮膚缺乏活力，跟人一樣會變的懶散，代謝緩慢，為了讓它動起來，可以每天給皮膚做幾分鐘的按摩，幫助排毒，打通通道?？蓮谋且韮蓚?cè)按至太陽穴;從額頭按至太陽穴再到兩頰，沿至耳際到達耳后，滑向鎖骨;再從好巴兩側(cè)畫圈圈按摩至耳際處，滑至耳根，按至鎖骨。
5、飲食調(diào)理，全面抗痘
飲食和生活作息是長痘的罪魁禍手，因此，在去痘的這段時間可合理調(diào)整飲食，多吃些蔬果，少吃油炸刺激食物，晚上也在12點鐘之前睡下，如果想要速度更快些，建議多做運動，多流些汗，將體內(nèi)毒素迅速排除體外。
冬天臉上長痘飲食秘方
秘方一：多吃山藥。山藥黏質(zhì)液，是合成雌激素的基礎(chǔ)物質(zhì)，對有較大壓力的女性來說，具有很好的健身養(yǎng)生功效。山藥含有一種可溶性纖維，有助于控制飲食，改善消化系統(tǒng)。另外，山藥所含的精氨酸能健脾補肺。
秘方二：多食地瓜。冬季吃肉過多、吃飯吞入太多空氣，易在體內(nèi)積聚廢氣，這些廢氣會造成人體很多不適，如出現(xiàn)斑點、粉刺、腹脹等，如果腸內(nèi)積聚過多廢氣，會致癌。而地瓜含有大量食物纖維素，其所含葡糖苷成分可刺激腸胃，加快腸胃蠕動，促進排便排氣。
秘方三：多食纖維素食物。常見的纖維素食品有蔬菜、糙米、水果等。纖維素食物具有解毒功效，多吃有助于消除體內(nèi)累積的毒性物質(zhì)。這是因為毒性物質(zhì)在被小腸吸收之前，可附著在纖維食物上，隨大便排出，從而減少毒素累積。
秘方四：來點醋。醋中含有豐富氨基酸、酵解酶類以及多種不飽和脂肪酸，飲用稀釋的醋，可促進腸道蠕動、降低血脂，治療習(xí)慣性便秘，沒有任何毒副作用。長期服用，治病養(yǎng)顏。
秘方五：常喝綠豆湯。冬季，綠豆湯也是排毒養(yǎng)顏佳品。綠豆可以降低體內(nèi)膽固醇含量，具有護肝、防治過敏作用。綠豆含有豐富維生素B族、蛋白質(zhì)、氧化鎂等多種成分，常喝綠豆湯，可助排出體內(nèi)毒素，促進身體新陳代謝。
冬季預(yù)防長痘的措施
由內(nèi)而外向痘痘宣戰(zhàn)
春天的時候，你需要做一些內(nèi)部清潔來使肌膚煥然一新。要保持好的膚色更多是在于你的消化道運轉(zhuǎn)的情況，而不是乳霜和洗面奶花了多少錢。消化健康欠佳，意味著內(nèi)臟 變得更容易被滲透。這會導(dǎo)致身體的發(fā)炎反應(yīng)，以及皮膚問題，例如濕疹、痤瘡、皮炎。發(fā)酵食品可以促進健康的消化系統(tǒng)和健康的皮膚。當消化系統(tǒng)變好了，皮膚也就隨之 變好。
清洗床單
床是你的溫柔鄉(xiāng)，也是細菌的培養(yǎng)皿。護膚品Arithmetic的創(chuàng)始人Andy Bosselman說。“即使是剛洗過臉，一夜之后也會在枕套上留下一系列有害細菌和細胞。定期更換床單 和枕套非常重要，可以有效清除堵塞毛孔的元兇，讓皮膚有一個干凈的休息場所。”
也別忘了在運動后即使清洗毛巾和運動裝備。運動流汗很重要，但是如果衣服上的汗?jié)n不及時清洗，那么這簡直是送給痤瘡的邀請函。
注意保濕
炎熱的季節(jié)皮膚出油會加劇，對于油性皮膚來說是個災(zāi)難。但是為了抵抗油光過于頻繁的擦去皮膚天然油脂，反而容易導(dǎo)致皮膚干燥、刺激和冒痘。如果你的皮膚分泌過多油 脂，可能是因為皮膚缺水、使用過于強勁的潔面產(chǎn)品，或者沒有恰到好處的滋潤造成的。
我們的建議：一直要注意皮膚保濕。用溫水洗面，避免使用含有致干成分的洗面奶。每次洗臉后都要用乳液。
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