孕婦吃魷魚有什么好處

　　作為特殊的人群，孕婦需要關(guān)注日常的飲食禁忌，以有利胎兒健康成長(zhǎng)。有不少孕婦對(duì)魷魚都比較熱愛，那么你知道孕婦吃魷魚有什么好處嗎?以下是小編為你介紹的孕婦吃魷魚的好處及注意事項(xiàng)，希望幫到你。

　　孕婦吃魷魚的好處有哪些

　　魷魚是營養(yǎng)價(jià)值很高的海產(chǎn)品魷魚富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、硒、碘、錳、銅等營養(yǎng)元素。吃魷魚有治療貧血、緩解疲勞、恢復(fù)視力、改善肝臟的功效,還有利于骨骼發(fā)育等等,對(duì)胎兒的腦部發(fā)育很有作用。

　　1、治療貧血:如果孕婦有貧血現(xiàn)象,不妨吃一些魷魚吧!魷魚富含鈣、磷、鐵等元素,這些元素有利于骨骼發(fā)育和造血,能防治貧血哦!

　　2、防治孕期高膽固醇:魷魚中含有大量的牛黃酸,可以抑制血液中的膽固醇含量,對(duì)預(yù)防孕期高膽固醇有很好的效果哦!

　　3、抗病毒:因?yàn)轸滛~含有豐富的肽和硒元素。所以孕婦吃魷魚可以有效的抗病毒。所以如果你要問小編:孕婦可以吃魷魚嗎?我想說吃魷魚可以減少病毒侵襲,當(dāng)然可以吃咯!

　　4、有利胎兒腦部發(fā)育:魷魚中豐富的DNA,是寶寶大腦發(fā)育所必不可少的營養(yǎng)物質(zhì),所以孕婦在懷孕期間多吃魚,可以有助于胎兒的腦部發(fā)育,讓寶寶變得更加聰明哦!

　　孕婦吃魷魚注意事項(xiàng)

　　1、孕婦吃魷魚的時(shí)候不能與羊肉、狗肉等熱性食品同食。因?yàn)轸滛~屬于高蛋白海鮮類食品,中醫(yī)上應(yīng)屬于陰陽雙補(bǔ)的食品。

　　2、魷魚等海鮮類決不可與維生素C含量高的柑橘類水果同食、會(huì)中毒。維生素就會(huì)把海生物體內(nèi)的某種物質(zhì)還原成三氧化二砷,也就是砒霜。魷魚不可與多種(三種及以上)高蛋白食品同時(shí)吃,易造成大分子蛋白質(zhì)過敏。

　　3、對(duì)于過敏體質(zhì)的人來說,吃魷魚最好不喝酒,酒精易增強(qiáng)過敏反應(yīng)。